Dieta e fitness

Sapete dirmi perchè pur seguendo una dieta equilibrata di un dietologo,ogni volta che mangio,oppure dopo aver fatto aerobica non passano nemmeno due minuti e devo scappare subito in bagno,sta succedendo da circa una settimana,prima non capitava mai,anzi ero molto stitica.seguo la dieta da circa 3 mesi.Ho passato due settimane senza perdere peso,adesso sono scesa di botto perdendo 1 chilo,sono solo liquidi?tutto questo può essere dovuto dal fatto che mi si è attivato il metabolismo?
grazie

2007-02-22 06:36:07 · 4 risposte · inviata da Anonymous

Rispondete a questa domanda...

2007-02-22 05:00:13 · 21 risposte · inviata da Anonymous

Questa è sicuramente una domanda da ignorante ma ve lo chiedo lo stesso.
Se uno ha degli addominali scolpiti,poi ingrassa,gli addominali restano"sotto"oppure il lavoro fatto si perde?
Un'altra domanda:(è simile alla prima ma è un'altra cosa) se uno fuori forma fa gli addominali,una volta in forma,il lavoro fatto diventa visibile o è servito solo per smaltire?
Spero di essermi spiegata decentemente.

2007-02-22 04:31:06 · 10 risposte · inviata da Anonymous

mi consigliate delle cene in zona? Possibilmente calde (no affettati o simili) e senza integratori.

2007-02-22 02:50:39 · 2 risposte · inviata da superannette 5

Non prendo in giro nessuno perchè ho un serio problema:sono ingrassata 20 kg negli ultimi 10 mesi:adesso sono alta 1,67m epeso 82 kg.Ho bevuto tanto vino ed alcolici in un anno e adesso non riesco più a dimagrire, anzi continuo ad ingrassare.Faccio vita sedentaria.Abito in prov di Pistoia.Vi prego esprimete il vs parere e consigliatemi un ottimo dietologo da contattare immediatamente.GRAZIE

2007-02-22 02:17:25 · 14 risposte · inviata da lella 1

salve a tutti...ho un'amica che è da un mesetto bulimica...e io la voglio aiutare..però, prima di tutto ciò voglio levarmi qualche dubbio!allora...mangiando e vomitando? si dimagrisce?si perde peso? e poi quanto ci vuole per perdere una ventina di kg vomitando? sarei felice che mi rispondeste...un bacio a tutti!

p.s. nn sn e nn diventero bulimica!

2007-02-22 02:11:56 · 5 risposte · inviata da Anonymous

Ecco le mie misure(non vi sconvolgete):vita:101 cm.Fianchi:112 cm.Cosce:68 cm.Caviglie:28 cm!!!Mi potete dare il nominativo di un dietologo serio?Grazie.Perchè continuo ad ingrassare nonostante dieta e non più alcool(o quasi)adesso sto bedvendo un po' di grappa dopo una fetta di pane e nutella.Non ce la faccio amo i dolci e ingrasso a vista d'occhio.Aiutatemi!!!

2007-02-22 01:53:32 · 4 risposte · inviata da lella 1

ho bevuto circa un litro di vino al giorno x un anno e sono ingrassata di 20 kg che adesso,nonostante abbia smesso di bere alcolici, non riesco a perdere.Ho anche mangiato tanto e non fatto nessuna attività fisica.Poco fa mi sono pesata(erano 6 gg che non lo facevo)e peso 82kg

2007-02-22 01:06:17 · 6 risposte · inviata da lella 1

Quando lo si attiva cosa succede?Come ci accorgiamo di avere un buon metabolismo attivo?

2007-02-21 22:13:14 · 10 risposte · inviata da Anonymous

Peso 103 chili. Sono alto 193 centimetri. Ho 17 anni. Cosa devo mangiare, quanto e che altro devo fare per poter dimagrire? Il mio obbiettivo e' perdere dai 15 ai 20 chili entro Giugno...

2007-02-21 17:56:58 · 17 risposte · inviata da Marco F 1

per dimagrire qualche chiletto superfluo è necessario accostare una dieta all'attività fisica o semplicemente è abbastanza la palestra...secondo voi..

2007-02-21 09:07:08 · 12 risposte · inviata da Anonymous

2007-02-21 07:32:40 · 9 risposte · inviata da daniela.marc1979 1

2007-02-21 07:12:38 · 3 risposte · inviata da alessandra7dgl 3

sapete indicarmi degli alimenti naturali che aiutano ad attivare il metabolismo,a parte la frutta e la verdura?grazie

2007-02-21 01:31:21 · 6 risposte · inviata da Anonymous

grazie...baci!!!!

2007-02-20 23:47:51 · 9 risposte · inviata da Anonymous

Mi interessano i cibi e le quantità giornaliere.

2007-02-20 22:10:14 · 10 risposte · inviata da BillyBis 4

La mia può sembrare una domanda strana,riguardo il viso, in realtà ho proprio bisogno di consigli da chiunque conosca qualche trucco... sono magra ma piuttosto poltrona, e mi succede d'inverno di accumulare grasso sulla pancia e sul viso, conseguenza: appaio sproporzionata, con un bel faccione rotondo, e non è bellissimo...ps. non consigliatemi di ingrassare tutta, perché è una cosa che non accade!:)

2007-02-20 12:26:28 · 13 risposte · inviata da miq_xia 1

Perchè faccio molta fatica a digerire gli alimenti surgelati?es. Quattro salti in padella, sofficini, patatine mccain, pizze surgelate...
Inoltre faccio fatica a digerire le polpette fritte, o tutto ciò che è molto fritto....Inoltre faccio fatica a digerire uova e frittate varie...
Mi rendo conto che siano cibi un po' pesanti, però io rispetto altre persone, miei amici, miei familiari, faccio molta + fatica, infatti se posso evito...a cosa è dovuto?a qualche intolleranza?ma a che cosa?

2007-02-20 11:52:08 · 7 risposte · inviata da franchetti.giorgio 2

2007-02-20 05:21:54 · 12 risposte · inviata da Bice Reni 5

il caffè può aiutare nelle diete per la perdita di peso? i miei amici mi hanno detto che brucia le calorie e ti toglie il senso di fame.. grazie a tutti per la risposta..

2007-02-20 05:07:36 · 8 risposte · inviata da Anonymous

Ciao ragazzi, volevo chiedervi un consiglio.. Sto seguendo una dieta per non ritrovarmi a fare le corse prima che cominci l'estate.. Ho acquistato uno step, è un attrezzo veramente completo, un attrezzo che unisce uno step, una ciclette e in più ti fa lavorare le braccia.. Secondo voi, quanti minuti al giorno devo fare di step per avere buoni risultati? Grazie mille..

2007-02-20 03:18:48 · 12 risposte · inviata da Anonymous

dei pesi x le caviglie da 1,5 kg e' troppo x iniziare? come si kiamo precisamente? mi consigliate altri esercizi x aumentare il salto oltre a questo? rsp grazie

2007-02-20 02:03:42 · 5 risposte · inviata da Anonymous

sappiamo come l'attività fisica faccia bene in generale...ma pare le discipline a ritmo di musica (danza, aerobica..)facciano particolarmente bene...perchè?

2007-02-19 21:12:49 · 8 risposte · inviata da Anonymous

2007-02-19 08:29:06 · 22 risposte · inviata da xonia67 1

ho seguito la dieta a zona per alcuni mesi e in effetti sono stata meglio, più attiva, più leggera, più in forma. Solo che prima di ogni pasto c'è da impazzire per calcolare il giusto rapporto tra proteine, carboidrati e grassi, C'è qualche esperto che mi può aiutare?

2007-02-19 02:50:28 · 6 risposte · inviata da superannette 5

Quali sono i vostri metodi per mantenervi in forma? Che accorgimenti avete sull'alimentazione o sul movimento fisico?

2007-02-19 00:19:12 · 18 risposte · inviata da pizzicatarantata 4

o roba simile...

2007-02-18 21:06:54 · 7 risposte · inviata da daniela18385 3

a lungo andare puo creare problemi fisiologici??? e quando si smette all organismo succede qualcosa ??''

2007-02-18 20:45:48 · 6 risposte · inviata da pollonfly 2

mi pensa piu'...ma l'appetito aumenta e io non mi riconosco...esiste una porzione magica per continuare a mangiare dimagrendo sensa sacrifici,visto che la vita è gia' stracolma di rompicapi...bye bye

2007-02-18 20:09:43 · 7 risposte · inviata da alessandra m 2

sono riuscita a dimagrire quel giusto per rimettermi i jeans. Ma come faccio a a non riprenderli ?

2007-02-18 20:00:39 · 5 risposte · inviata da patrizia 4