Che cos'è il metabolismo?

Question

Quando lo si attiva cosa succede?Come ci accorgiamo di avere un buon metabolismo attivo?

Ho fatto tue domande ben precise,avete risposto solo ad una.Ripeto:da cosa ci si accorge di vere un buon metabolismo?Cosa succede quando lo si attiva?
grazie

Answer 1

Volevo darti una risposta anche io, ma vedo che lo hanno già fatto in tanti e sono stati tutti molto esaurienti. C'è materiale per una ricerca!! eh eh eh!
Ho notato che però c'è chi si limita a fare il solito copia e incolla e nemmeno si accorge che hanno "copiato" dallo stesso sito... Che dire... Tutti a caccia di punti...
Comunque, immagino che la tua domanda fosse improntata sul capire cosa sia il metabolismo e non prendere una laurea in quell'argomento, quindi sarò semplice:
Mangiare senza ingrassare oppure dimagrire senza troppe rinunce. Per alcuni è facile, per altri sembra un’impresa ardua e la colpa il più delle volte, si attribuisce al cattivo funzionamento del metabolismo. C’è chi sostiene di averlo basso, chi alto, ma sappiamo davvero di cosa si tratta e come fare perché funzioni in modo corretto?
Lasciando statre Wikipedia e parlando per studi effettuati, quando si parla di processo metabolico, ci si riferisce ad una complessa macchina che coinvolge ormoni ed enzimi che “convertono” il cibo in carburante. Ma non solo. Il processo metabolico determina anche con quanta efficienza quel “carburante” viene bruciato, cioè quanto velocemente prendiamo peso e quanto, altrettanto facilmente, lo perdiamo. Il fatto è che non tutti bruciamo le calorie nello stesso modo, perché ad influenzare il diverso funzionamento contribuiscono più fattori:
l’età, innanzitutto. Compiuti i 40 anni, il metabolismo si abbassa del 5% ogni 10 anni.
Il sesso: gli uomini bruciano, a riposo, più calorie delle donne.
La massa corporea: più massa magra (cioè più muscoli) avete, più il vostro metabolismo sarà efficiente
Se alcuni fattori che accelerano il metabolismo non possono essere cambiati, ce ne sono altri sui quali, invece, è possibile intervenire. Tra questi c’è l’esercizio fisico. Quale scegliere, però, per bruciare calorie tra quello aerobico e quello anaerobico come l’allenamento con i pesi? Quello aerobico fa bruciare più calorie in un tempo minore, quello con i pesi, che serve per aumentare il volume dei muscoli, farà “correre” il vostro metabolismo nel lungo termine. Dal momento che i muscoli bruciano più calorie del grasso, più muscoli avrete, maggiore saranno la calorie che il vostro corpo brucerà per sostenervi. Se è vero che 30 minuti di allenamento aerobico possono bruciare più calorie dello stesso tempo di workout con i pesi, è vero anche che nelle ore che seguono quest’ultimo avrà un effetto di lunga durata nell’attivare il metabolismo.
Se volete poi una cura completa, aggiungete una bella serie di massaggi che aiuteranno la votra mente e il vostro corpo nei punti più nevralgici.
Risponderò alle altre tue domande (se vuoi) anche privatamente visto che mi hai contattato.
Anche se non sarò stato complesso come altri, spero almeno di essere stato chiaro.
A prescindere dai punti lo spirito di chi vuole essere d'aiuto alla gente deve essere disinteressato... credo... no?
Ciao cara!
Paky
PS. Il metabolismo non si attiva tipo un pulsante, non te ne accorgi, quindi non succede nulla, ma vedrai bruciare dei grassi solo tramite sudore, la bilancia e dalle tue misure....

Answer 2

boooooooooo

Answer 3

metabolismo sono tutte le reazioni chimiche e fisiche che avvengono in un organismo, un metabilismo attivo si ha quando lavora a pieno regime, quindi nel consumo delle calorie assunte e nell'eliminazione delle tossine. sono stata utile? ciao ciao

Answer 4

se ne potrebbe discutere per ore....comunque noi usiamo l'espressione metabolismo in maniera generica e quindi impropria...
ogni sostanza ha un suo tipo di metabolismo.....cioè una via di assimilazione e eliminazione dei rifiuti non utilizzabili dall'organismo....un ciclo con cui sfruttiamo l'energia (si tratta sempre di reazioni chimiche)che la sostanza ci può fornire...
col termine generale di metabolismo intendiamo il bilancio di quei processi che ci portano a completare le varie attività e funzioni macroscopiche...respirare, correre, pensare, digerire....
attivare il metabolismo è come pigiare l'acceleratore dell'auto:aumenti la velocità con cui avvengono le normali reazioni(almeno molte di esse...non si può mai attivare tutto e nello stesso modo..siamo fatti in modo molto, molto compicato....!)
quindi in generale siamo più attivi,e per questo bruciamo una maggior quantità di energia,energia che introduciamo principalmente con l'alimentazione e che produciamo anche noi stessi a partire da sintesi endogena...
ti accorgi di solito di avere un metabolismo molto attivo quando pur ingerendo energia(cioè cibo)apparentemente in eccesso rispetto alle normali attività svolte,non percepisci nessun aumento di peso...o addirittura ne hai un calo...
ad esempio fai un lavoro di tipo intellettuale ma mangi come uno che ha bisogno di molte energie per svolgere una intensa attività fisica...
Ovviamente sto facendo esempi semplici e comprensibili...nel senso che una persona percepisce di solito situazioni come la variazione di peso e non altre meno tangibili....
Alcune patologie,ad esempio l'ipertiroidismo,danno una accelerazione del metabolismo...ma eccessiva...e ciò porta a vari sintomi tra cui irritabilità ,turbe del sonno e perdita di peso ...
nell'aumento del metabolismo sono coinvolti gli ormoni tiroidei...
che possono essere dosati con le analisi del sangue...

ciao

ps:la distinzione tra metabolismo basale ed energetico ha un senso in teoria.. di fatto il metabolismo percepito(cioè quello di cui ci accorgiamo di cui si parla nella domanda...)non è mai nè quello basale nè quello energetico...ma solo la somma dei due...cioè il metabolismo in senso più generale...che poi ,come dicevo sopra, è in ogni caso un termine usato in maniera impropria perchè dato dalla somma di vari metabolismi...

Answer 5

ti do il link cosi leggi se no scrivo 3 ore ciaoo

Answer 6

rispondo alla 2^ parte visto ke gli altri ti hanno già dato definizioni da manuale. Prima pero' manca una precisazione; il metabolismo si divide in:
- basale: ossia l'energia (qtà di calorie consumate) necessaria in stato di riposo per l'espletamento delle funzioni basi del ns. organismo, quali respirazione, circolazione del sangue, battito del cuore, polmone, ecc. Varia in base all'età, alla razza, al clima, alla predisposizione genetica, ecc. Dopo i 25 anni diminuisce di circa il 4% ogni 10 anni
- energetico: ossia consumo calorico necessario per muoversi, lavorare, pensare, ecc. Ovviamente varia a seconda dello stile di vita che abbiamo.

Vedi se hai un buon metabolismo se il tuo peso rimane invariato nel tempo mantenendo le stesse abitudini alimentari e lo stesso stile di vita. Ci sono delle macchine che misurano il metabolismo basale (le trovi in alcuni centri estetici e probabilmente c/o centri dimagranti) a cui va sommato il metabolismo energetico, che si calcola in modo appossimativo attraverso apposite tabelle. Così puoi sapere quante calorie al giorno deve immettere.
Se si attiva il metabolismo, a parità di cibo ingerito e di stile di vita, dimagrisci.
Spero di essere stata chiara.

Answer 7

il metabolismo è l'insieme di tutti i processi che trasformano l'energia conenuta negli alimenti sotto forma di legami chimici in energia utilizzabile dall'organismo;questi legami sono contenuti nei lipidi nei glucidi nelle proteine e nell'alcol.ogni nutriente contiene n diverso apporto calorico, e necessita di un diverso trattamento per essere metabolizzato.
hai un metabolismo attivo se riesci ad utilizzare l'energia proveniente dai nutrienti al momento giusto,nella giusta misura.
io ho il metabolismo iperaccelerato e non assimilo nulla.

Answer 8

si attiva con l alimentazione. metabolizzare, assimilare gli alimenti. uno che ha il metabolismo accelerato (come me) brucia in fretta calorie grassi etc. chi invece al contrario ce lo ha piu lento, fa un po piu di fatica

Answer 9

Il metabolismo è il complesso delle reazioni chimiche e fisiche che avvengono in un organismo o in una sua parte. Queste trasformazioni della materia sono reversibili e sono legate a variazioni della condizione energetica.

Il metabolismo si divide in due insiemi di processi:

anabolismo, che produce molecole complesse a partire da molecole più semplici;
catabolismo, che comporta la degradazione di molecole complesse in molecole più semplici.
I processi anabolici sono endoergonici, quelli catabolici esoergonici (v. energia libera).

Processi metabolici che contengono una componente anabolica ed una catabolica sono detti talvolta anfibolici.

I processi metabolici, anche nei più semplici organismi, formano una rete metabolica estremamente complessa, suddividibile in catene metaboliche e cicli metabolici.

Ogni molecola che partecipa attivamente al metabolismo è detta metabolita. Ogni composto che funge da catalizzatore è detto enzima.

Il metabolismo umano, come i metabolismi di tutte le specie altamente evolute, è molto complesso e consiste in decine di migliaia di processi biochimici, maggiormente mediate da specifici enzimi, sintetizzati a loro volta secondo delle caratteristiche genetiche comunicate da MRNA ai ribosomi delle cellule dell'organismo

Answer 10

Il metabolismo è il complesso delle reazioni chimiche e fisiche che avvengono in un organismo o in una sua parte. Queste trasformazioni della materia sono reversibili e sono legate a variazioni della condizione energetica.

Il metabolismo si divide in due insiemi di processi:

anabolismo, che produce molecole complesse a partire da molecole più semplici;
catabolismo, che comporta la degradazione di molecole complesse in molecole più semplici.
I processi anabolici sono endoergonici, quelli catabolici esoergonici (v. energia libera).

Processi metabolici che contengono una componente anabolica ed una catabolica sono detti talvolta anfibolici.

I processi metabolici, anche nei più semplici organismi, formano una rete metabolica estremamente complessa, suddividibile in catene metaboliche e cicli metabolici.

Ogni molecola che partecipa attivamente al metabolismo è detta metabolita. Ogni composto che funge da catalizzatore è detto enzima.


[modifica] Metabolismo umano
Definizione di metabolismo Metabolismo umanoIl metabolismo umano, come i metabolismi di tutte le specie altamente evolute, è molto complesso e consiste in decine di migliaia di processi biochimici, maggiormente mediate da specifici enzimi, sintetizzati a loro volta secondo delle caratteristiche genetiche comunicate da MRNA ai ribosomi delle cellule dell'organismo.

[modifica] Voci correlate
Biochimica
Catena metabolica
Ciclo metabolico
Fotosintesi
Chemiosintesi batterica
Controllo del metabolismo batterico
Metabolismo minerale
Metabolismo dei lipidi
Fabbisogno sostanziale umano
Fabbisogno energetico umano
Alimentazione
Digestione
Estratto da "http://it.wikipedia.org/wiki/Metabolismo"