sapete indicarmi degli alimenti naturali che aiutano ad attivare il metabolismo,a parte la frutta e la verdura?grazie
2007-02-21 01:31:21 · 6 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
peperoncino: piu' piccante e' meglio e' (ma stai attentissima se hai problemi gastrointestinali: potresti peggiorare moltissimo)
caffe
the VERDE (meglio del caffe)
yerba mate
succo di limone senz'acqua aggiunta ne zucchero (stimola la produzione di adrenalina)
molti carboidrati complessi la mattina presto (devi ridurli al minimo dopo le 7 di sera)
2007-02-21 01:47:34 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
frutta, verdura ,carne cereali e pesce
2007-02-24 00:36:34 · answer #2 · answered by byenckutza_2007 2 · 0⤊ 0⤋
Alimentarti in modo corretto, equilibrato e sano.
La regola è sempre quella.
Alcuni alimenti come the verde o caffé sono solo stimolanti.....non è che se bevi 4 litri di the verde al giorno e 10 tazze di caffé dimagrisci!
2007-02-22 07:24:16 · answer #3 · answered by jenny 2 · 0⤊ 0⤋
il the verde e' l'ideale di mattina a colazione fino alle 18(se no non dormi) il caffe' (max 3 tazzine al di') poi le proteine (carne pesce il bianco dell'uovo) mangiale a cena. mangia molto a colazione , poco e spesso durante il di'
2007-02-21 03:19:17 · answer #4 · answered by qaz 4 · 0⤊ 0⤋
Per attivare il metabolismo dovresti cercare di mangiare 6 volte al giorno: colazione, 1°spuntino a metà mattina, pranzo, spuntino a metà pomeriggio, cena e prima di andare a dormire.
Non pensare però che accelerando il metabolismo dimagrirai automaticamente. Ovvio che poi tutto aiuta... :)
2007-02-21 03:40:57 · answer #5 · answered by Tim 7 · 0⤊ 1⤋
Si,bucatini all'amatriciana,abbacchio alla scottadito,trippa alla romana,vino dei castelli
2007-02-21 01:44:39 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 6⤋