che fatica..ho fatto una dieta con la quale son calata dagli 80kg ai 67 attuali in un annetto..ed ora che ho quasi raggiunto il mio obbiettivo,(devo arrivare ai 60) non riesco più a perder peso! è proprio vero che gli ultimi sono i più difficili..ma come potrei fare??mi sto demoralizzando un sacco e purtroppo non riesco più a stare attenta con l'alimentazione..
2007-02-17 06:52:32 · 6 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Nn demoralizzarti!! Lo dicono tt ke gli ultimi kg sn i + difficili devi eliminare grasso ke è + difficile dell'acqua. Anke io sn nella tua stessa situazione nn riesco + a xdere niente, rilassati l'estate è ancora, tuttosommato lontana, hai tempo sii felice d quello ke hai xso nn abbuffarti ma pensa sempre ke hai ftt il massimo x dimagrire sennò t fai troppi sensi di colpa. Ciao ciao e in bocca al lupo.
2007-02-17 21:11:06 · answer #1 · answered by sivy92 2 · 0⤊ 0⤋
non ti fissare.......magari ci impieghi qualche mese in più..chissene.....hai fatto così tanto!
2007-02-17 18:30:53 · answer #2 · answered by jenny 2 · 1⤊ 0⤋
ma è il dietologo che ti ha detto che devi arrivare a 60 o lo hai deciso tu???
se te lo ha detto il dietologo stai tranquilla e nn sgarrare, magari fai un pò di movimento in più. perderai poco alla volta ma ce la farai....
se lo hai deciso tu chiedi al dietologo.... forse sei già al tuo peso ideale ma secondo te nn basta....se è così lascia perdere e sì felice di aver perso 13 kili!!!!!!
2007-02-17 15:10:44 · answer #3 · answered by LUANA 4 · 1⤊ 0⤋
Non avere fretta. Il dimagrimento è come una scalinata: non è costante! E' normale che ci sia un periodo in cui si ferma ma tu persisti e riprenderà. Attenta a non esagerare con la dieta e tieni sempre un'alimentazione equilibrata commisurata alla quantità di sport che fai.
2007-02-18 03:27:05 · answer #4 · answered by Tim 7 · 0⤊ 0⤋
io ti consiglio di rimanere a 67 prima che diventi anoressica
2007-02-17 14:57:46 · answer #5 · answered by anna p 2 · 1⤊ 1⤋
Dopo tanta fatica non smettere ora. Poi ci staresti peggio. Fai un ultimo tentativo. Continua a seguire la tu alimentazione controllata e, se non lo stai già facendo, brucia più calorie.
Ossia cammina più che puoi (invece di usare mortorino o autobus) fai le scale a piedi invece dell'ascensore, e solo per una settimana prova a togliere ancora qualcosa (mezzo panino, un cucchiaino di zuccherto eccetera), senza disequilibrare in maniera pesante la tua dieta.
Se dopo una settimana, diminuendo le calorie e aumentando quelle che bruci, non hai perso neanche un etto, chiedi consiglio al medico o a chi ti ha dato da seguire la dieta che stai facendo da un anno, vedrai che il trucco c'è
Ciao
Antonella
2007-02-17 15:09:31 · answer #6 · answered by malaikasana 5 · 0⤊ 1⤋