Dietas e Educação Física

Quais são os cuidados ou dicas para evitar essa dor que fica depois que faço musculação.

2006-07-05 09:59:06 · 10 respostas · perguntado por Mandynha 2

Como muito doce e sempre que como um quero comer outro...Queria saber se alguém conhece algo que diminua essa "necessidade"...Tipo de alimento, remédio fitoteráptico...Alguma coisa que ajude.

2006-07-05 09:41:25 · 10 respostas · perguntado por Mandynha 2

2006-07-05 05:35:15 · 6 respostas · perguntado por aline100drama 1

2006-07-04 13:07:10 · 4 respostas · perguntado por erica diaz 1

2006-07-04 09:59:40 · 7 respostas · perguntado por Anonymous

2006-07-04 09:46:06 · 3 respostas · perguntado por cristina aparecida v 1

2006-07-04 07:04:40 · 2 respostas · perguntado por Anonymous

Pois tenho 22 anos, 1,54 de altura, 42kg.E por mais que eu coma nao consigo ganha mais que 1kg.E mesmo que eu ganhe nao consigo mante-lo por muito tempo. O que pode esta me causando isso?

2006-07-04 03:43:00 · 16 respostas · perguntado por resil25 1

2006-07-04 01:05:03 · 14 respostas · perguntado por Re 1

Quero saber se há algum problema em trocar uma refeição por suplementação (Whey Protein). Ressaltando que minha atividade fisica é muito puxada....

2006-07-03 19:32:30 · 2 respostas · perguntado por Anonymous

2006-07-03 19:19:40 · 4 respostas · perguntado por Ingrid 3

2006-07-02 16:23:03 · 4 respostas · perguntado por umabeladama 1

2006-07-02 08:19:31 · 7 respostas · perguntado por Nooths 1

2006-06-30 06:16:51 · 18 respostas · perguntado por Bruxinha 1

2006-06-27 15:42:01 · 2 respostas · perguntado por Anonymous

Tenho problemas com o remédio, pois interfere no sistema nervoso e já passei dos 40 anos. Estou até com depressão depois que engordei, sou mulher, não tenho relacionamento por enquanto e sempre acho que é porque estou um pouco acima do peso.

2006-06-27 02:53:23 · 13 respostas · perguntado por Anonymous

Ola...tenho 33 anos, 1,67 altura. Sou muito magra para a minha altura. Levo uma vida sedentaria, tnho as minhas refeicoes e vou para o sofa e por la fico o dia inteiro...sabe o que ganhei com isto....celulite...
Gostaria que vcs me ajudassem...quero melhorar os meus pessimos habitos.Comecei a fazer caminhada rapida, estou tentando me reeducar com alimentacao, o problema e que sinto muita fome e nao sei o que comer corretamente.
Abracos
Clau

2006-06-26 21:27:56 · 6 respostas · perguntado por Anonymous

2006-06-26 03:28:26 · 6 respostas · perguntado por liz 4

o que é teste de 1RM?
O que é o exercício supino reto?
O que é o exercício agachamento?
O que é velocidade contração excêntrica e concêntrica? o que isso quer dizer na prática?
O que é rosca bíceps direta?
O que é vias metabólicas? O que é via anaeróbia alática? O que é metabolismo anaeróbio de glicídios? o que isso quer dizer na prática?
O que são concentrações de lactato e redução de pH? O que isso quer dizer na prática?
O que é metabolismo oxidativo? O que isso quer dizer na prática?
O que é o hormônio GH? O que causa e quais são as conseqüências de picos de GH? O que isso significa na prática?
O que é homeostase? O que isso significa na prática
O que são microlesões? Como isso se aplica na prática?
Como as microlesões causam hipertrofia através da supercompensação? O que é supercompensação? O que isto significa na prática?
Quando se trata de musculação o que é volume e intensidade?
A MAIS IMPORTANTE: ONDE ENCONTRO ESTE TIPO DE INFORMAÇÃO PARA LEIGOS EM MUSCULAÇÃO?

2006-06-25 16:16:18 · 2 respostas · perguntado por ? 2

2006-06-25 03:52:03 · 4 respostas · perguntado por doninha_poms 2

Pretendo aumentar a massa magra,definição.Já tomo dextrose para recuperar a musculatura.

2006-06-24 04:35:57 · 2 respostas · perguntado por berardeus 2

2006-06-21 16:34:58 · 13 respostas · perguntado por peteca212003 1

2006-06-21 05:42:47 · 2 respostas · perguntado por monicaribers 2

sem deixar de comer e sem passar fome e sem ficar doente

2006-06-18 03:24:44 · 80 respostas · perguntado por Anonymous

Sempre fui muito sedentário, mas creio que isso não combina comigo e quero ser ativo em fitness. Onde eu encontro informações sobre atividade física para iniciantes? Como eu escolho uma academia? O que eu preciso saber mais sobre o assunto? O que fazer para acabar com a vergonha dos outros caras que já fazem a um bom tempo? E a alimentação? Muda? Tomo suplimentos? Onde eu descubro mais sobre o assunto? Valeu!

2006-06-14 11:23:49 · 6 respostas · perguntado por ? 2

2006-06-09 07:32:40 · 2 respostas · perguntado por questionador.yrespostas 5

2006-06-09 06:42:09 · 4 respostas · perguntado por Anonymous

2006-06-09 06:37:13 · 2 respostas · perguntado por Anonymous

2006-06-08 11:25:53 · 4 respostas · perguntado por ClauAnjo 1