Dietas e Educação Física

eu sei q pode fazer mal e essas coisas mais
por favor sem broncas

sou mulher tenho 19 anos 1,65
e peso 49 kg
quero muito adquirir massa muscular

Valewwww

2006-08-24 13:06:31 · 11 respostas · perguntado por kitana 2

2006-08-24 10:26:13 · 9 respostas · perguntado por Carlos E. T. Fernandez 3

Gostaria de saber também se a hidroginástica têm o mesmo efeito de ginástica comum em academia que nos conhecemos?

2006-08-24 10:22:20 · 19 respostas · perguntado por Anonymous

2006-08-24 08:34:26 · 13 respostas · perguntado por Anonymous

Quero engordar
alguém tem uma boa dieta, remédio, enfim?

2006-08-24 07:21:02 · 15 respostas · perguntado por dinh@ 2

2006-08-24 06:04:02 · 26 respostas · perguntado por Sophie... 1

Percebo que muitos de nós ainda fica apontando e jogando pedra sobre a religião alheia, mesmo quando estas também são cristãs. Essa atitude, mais que incoerente com o que acreditamos, é preocupante para todos nós. O que acham disso?

2006-08-24 03:42:38 · 8 respostas · perguntado por Anonymous

2006-08-24 01:32:25 · 5 respostas · perguntado por ktataw 1

Hj em dia falamos mto em qualidade de vida, pq mtos alunos do ensino fundamental e principalmente do ensino médio não gostam de fazer aula de educação física? Oque esta faltando??Gostaria que os alunos e prof. respondessem essa questão

2006-08-23 12:36:20 · 4 respostas · perguntado por Anonymous

Comer até 1000 calorias diárias e fazer caminhadas em passos rápidos na duração de 50 minutos diários, é suficiente para emagrecer?

2006-08-23 09:24:15 · 14 respostas · perguntado por Dani~ 2

2006-08-23 09:21:59 · 12 respostas · perguntado por Anonymous

2006-08-23 07:04:29 · 9 respostas · perguntado por Fabiano Silva 2

2006-08-23 06:28:32 · 18 respostas · perguntado por Anonymous

ao contrario da maioria , gostaria de uma dieta para ganhar + massa musc. estou pensando em começar a malhar p/ deixar alguns vicios de lado e queria levar o negocio a serio .

2006-08-23 05:33:20 · 4 respostas · perguntado por Anonymous

eu sei q ganha massa muscular...
mas meu prof. falou q a repetição de exercicios emagrece!!
é verdade???

2006-08-23 05:05:18 · 7 respostas · perguntado por Anonymous

Odeio usar tênis, prefiro papeete. Mas não sei se posso fazer exercícios com elas. Me ajudem!

2006-08-23 03:22:47 · 9 respostas · perguntado por Anonymous

2006-08-23 00:09:03 · 9 respostas · perguntado por Michelle 2

2006-08-22 06:09:17 · 5 respostas · perguntado por Anonymous

Seguinte, estou meio cheinha e resolvi fazer uma pequena dieta (nada muito radical) cortando doces, refriferantes, gorduras e frituras. Também iniciei atividade física na academia, vou todos os dias. E pra não ficar nada tão pesado, começarei a tomar Bio Redux para dar uma regulada melhor na minha alimentação. Eu vi na caixa que tem que tomar 20 minutos antes das refeições, sendo que meus horários variam muito e nunca tenho como saber se vou almoçar daqui uns 5 ou 20 minutos, depende de muitos fatores... Então, pergunto: Se eu tomar um e descobrir que só daqui a 1 hora eu vou conseguir almoçar vai fazer algum efeito?

2006-08-22 04:36:16 · 5 respostas · perguntado por Anonymous

Ja sei que o musculo pesa mais que gordura. Mas que proporcao? Eu nao quero musculo, ja que tenho muito nas pernas, quero perder, como? correndo? Bicicleta ja faco demais.
Quero emagrecer, urgente. Que tal sopa ?

2006-08-21 18:20:22 · 6 respostas · perguntado por rosanefrance 2

2006-08-21 16:20:53 · 12 respostas · perguntado por Anonymous

POrquê você não se torna vegetariano, mesmo depois de saber das atrocidades cometidas desnecessáriamente contra os animais? Mesmo sabendo dos males que a carne causa a saude?
??????????????????????????????

2006-08-21 12:20:21 · 27 respostas · perguntado por Carlão 1

Já fasso musculação.

2006-08-21 12:05:23 · 7 respostas · perguntado por barcellinha 2

2006-08-21 08:16:47 · 20 respostas · perguntado por S? Maria S 1

2006-08-21 08:10:07 · 16 respostas · perguntado por Jack 1

http://pt.wikipedia.org/wiki/Abdu%C3%A7%C3%A3o

2006-08-21 08:02:45 · 2 respostas · perguntado por São Ninguém 6

é para trabalho de escola me ajudem

2006-08-21 07:11:08 · 6 respostas · perguntado por ? 3

Funciona??

2006-08-21 05:36:35 · 6 respostas · perguntado por Renata 2

e estou começando a comer e forçar o vomito

2006-08-21 05:08:29 · 14 respostas · perguntado por samy 1

2006-08-20 20:38:11 · 14 respostas · perguntado por SERGIO RICARDO 3