gostaria de saber como faço para ter força de vontade de emagrecer pois sou comedora compulsiva?

Question

e estou começando a comer e forçar o vomito

Answer 1

Procure um psicologo para tratar essa sua compulssao. Com certeza tem algo para ser trabalhado em analise. ACredite, funciona, eu ja vi muitos resultados.

Answer 2

Coloca uma foto da Gisele Bunchen na geladeira. Toda vez que vc for abrir a geladeira, vc verá akela mulher magrela e linda!!
Olhe e feche a geladeira.
Se controle!! Daí, saia de casa, vá passear, vá caminhar.

Answer 3

Samy, para começar seu caso é muito comum na era de hoje competitividade , polivalência e stresse quem consegue emagrecer tendo que se adpitar com essa correiria? então se dê valor, se dedique mais a vç mesma, vá dançar com os amigos , andar de bicicleta pela cidade , acistir um bom filme. assim vç estará aliviando suas tensões criando uma valvula de escape que é necessário para todo mundo, apartir daí troque ábitos como: refrigerante por sucos naturais pois os refrigerantes mesmo light aumentão a anciedade , queijo brancos e frescos ao invés de queijos amarelos, pois alem de menos caloricos são ótimos ao funcionamento dos intestinos como também os iogutes naturais ou light. frutas : maçãs , pêras, melão e melancia. evite as laranjas pois são muito calóricas não se iluda com as famosas torradas elas são consideradas com os últimos estudos nutricionais como vilãs para dietas pois liberam muita anciedade como qualquer alimento crocante. Ao invés de consumir alimentos integrais consuma os lights como: requeijões , geléas , pães etc.
Na fase de renovação e adpitação vç estarar liberando toxinas que teem que sair de seu organismo através de suas feses e urina mas para isso é preciso ingerir pelomenos 3 litros de água por dia consuma também pelomenos 1mgr de vitamina C como cebion por dia ajudará muito nos resultados. O primeiro mês é onde vç terá mais resultado então vale a pena consilhiar essa nova alimentação com atividades fícas aeróbicas de sua preferência ou sessões de drenagen linfaticas que tambem ajudará nos resultados. Não corra atras de regimes milagrosos são muito perigosos a saúde e também a estética pois sua pele não suporta e ao inves de ficar bonita e atrente ficará toda flácida.
Boa sorte e pod contar comigo.
[e-mail]

Answer 4

Procure o G.C.A. Gordo Compulsivo Anonimo

Answer 5

Também sou compulsiva, mas sei que tudo que se tem que ter é alguma razão, por ex., emagrecer pra namorar aquele gato...

Answer 6

vontade você tem ,você só precisa ser mais determinada pois tudo na vida da gente não é fácil , pra gente conseguir alguma coisa temos que lutar seja firme e tenha muita convicção de que tudo vai dar certo e boa sorte

Answer 7

Seria bom você procurar um especialista, mas eu aconselho: no almoço, coma primeiro salada e bastante, depois coma arroz com feijão de preferência sem carne. E no intervalo do almoço para a janta, não coma nada, no entanto no horário da janta, jante apenas salada, ou legumes. Agora se bater aquela vontade louca de comer, comece a pensar em você, goste mais do seu corpo, se ame e sempre que lhe der vontade de comer olhe para o espelho e fale, eu não vou comer, pois estou bonita e não quero estragar esse lindo corpo. Ou seja, resumindo: Goste mais de você do que dos outros, se ame, para que alguém possa te amar. Você tem que ter uma força de vontade muito grande, desejo boa sorte, um abraço.

Answer 8

Não force nada, aprenda a comer alimentos que realmente faça parte de uma dieta saudável, como verduras, frutas carne branca e grelhada, beba bastante água, mas uma hora antes das refeições não beba líquidos durante a refeição se possível caminhe 1 hora por dia, evite o nervosismo, pois as mulheres costumam comer mais quando estão nervosas ou se sentem inseguras

Answer 9

Caramba, dizem que operação de reduzir estômago ajuda.

Mas, pra qualquer coisa de que você necessite de força de vontade, o melhor é buscar Deus.

Existem várias instituições religiosas (católicas, espíritas, protestantes) que distribuiem comida para as pessoas de rua. Imagino que se você entrar em contato com a necessidade alheia isso te ajudará a superar esse obstáculo.

PS: Não fassa isso de comer e forçar o vômito . . .

Answer 10

Não faça isso de forçar o vômito, você vai acabar ficando bulemica, e tua vida não vai ter mais sossego, vai ficar doente e fraca... fora que é um constrangimento. Eu também sou comedora compulsiva, já tive fases piores, agora estou melhor. Tu tem que procurar orientação psicológica, e se puder, também nutricional. Se você está gorda, primeiro establize uma alimentação saudável, tente se controlar (a orientação psicológica vai te ajudar), e depois vá fazer um regime saudável. Há também um belo jeito de controlar a boca, é ficar apaixonada por um carinha que tu queira muito que ele te note... ai você vai sempre pensar 2 veze antes de abrir a boca.