2006-08-24 06:04:02 · 26 respostas · perguntado por Sophie... 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Cecinha, faça uma dieta com restrição de carboidratos ( dieta de south beach ou do Dr. Atkins). Vc vai secar rapidinho ( 4 kilos na semana) sem passar fome!
Eu e minhas amigas fizemos e deu ótimos resultados! Boa Sorte!!!
2006-08-24 06:07:29 · answer #1 · answered by Adriane 3 · 0⤊ 0⤋
Arrume um pedaço de carne fresca, prenda na cintura e chame um pitbul daqueles bem brabos e....pernas pra que te quero. Emagrece rapidinho. rsrsrsrs
2006-08-25 06:36:07 · answer #2 · answered by ismajr 2 · 0⤊ 0⤋
Diminua um pouco a quantidade de doces, carboidratos e principalmente café, chocolate, bala, biscoito, salgadinhos... e um pouco de exercício ajudaria e muito...
2006-08-24 21:24:02 · answer #3 · answered by branca feito neve 2 · 0⤊ 0⤋
Se na sua cidade tiver uma Faculdade de Medicina, procure o Departamento de Endocrinologia.
Sairão gratuitas as consultas e eles darão atenção a você.
Siga as orientações.
2006-08-24 14:59:31 · answer #4 · answered by Tango Sierra 3 · 0⤊ 0⤋
como mais vezes por dia e em menos quantidade,e claro k também em vez de comer aquele chocolate k sabe tão bem e melhor comer uma frutinha, ne?faca exercício pelo menos três vezes por semana para manter a forma....
2006-08-24 13:51:16 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Beija, mas beija muito.
Um beijo queima de 12 a 15 calorias....
Aproveite!
2006-08-24 13:36:28 · answer #6 · answered by SI 1 · 0⤊ 0⤋
Faca com eu feeeeeche aboca !!!!!
2006-08-24 13:20:58 · answer #7 · answered by cau 2 · 0⤊ 0⤋
trocar a refeição da noite por frutas e sucos.
2006-08-24 13:19:57 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Não feche a boca!!! coma alimentos nutritivos em pequenas quantidades .O ideal é consultar uma nutricionista que fará uma avaliação de quantas calorias vc precisa ingerir para emagrecer com saúde.Enquanto isso vá fazendo pequenas refeições (5 por dia) preferindo frutas.Evite doces , refrigerante e frituras.Exercícios físicos ajudam muito pois eles queimam as calorias e dão ânimo á pessoa.Se vc não for para a academia, faça uma hora de caminhada diária.É de graça ..........rs
2006-08-24 13:19:15 · answer #9 · answered by Maria R 2 · 0⤊ 0⤋
ou vc vai a uma cademia ou vc transa muito mas muito mesmo.
2006-08-24 13:18:03 · answer #10 · answered by jose silva s 2 · 0⤊ 0⤋
Se conseguir seguir a dica é bem fácil!!
Pára de comer tudo o que é bom:
chocolate, pizza, pão, batata frita, pipoca...bom o resto vc já sabe...
Coma frutas e verduras a vontade, muita água e para ajudar, faz caminhadas ou entra numa academia.
Boa sorte
2006-08-24 13:16:49 · answer #11 · answered by Batemão 5 · 0⤊ 0⤋