Odeio usar tênis, prefiro papeete. Mas não sei se posso fazer exercícios com elas. Me ajudem!
2006-08-23 03:22:47 · 9 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Ao contrário que muita gente pensa, musculação deve ser feita com calçado de sola fina (baixa). Solados com muito amortecimento podem atrapalhar na hora de estabilizar o tornozelo em alguns exercícios em pé ou até mesmo de cadeia fechada (Leg Press, agachamentos, etc...).
Já em contrapartida, exercícios de impacto necessitam de um bom amortecimento, porém, sempre pensando no tipo de pisada que vc tem (pronada, supinada, neutra).
2006-08-23 06:56:57 · answer #1 · answered by Rodrigo S 1 · 0⤊ 0⤋
nao e adequado para proteçao de sua coluna.
isto vc nao vai querer,nao e mesmo?beijos se cuide........
2006-08-25 09:50:31 · answer #2 · answered by ALINE P 4 · 0⤊ 0⤋
pode ser. em casa eu faço descalço ou de chinelo às vezes.
só não recomendo qdo vc for fazer exercícios de impacto como esteira ou uma aula de ginástica como pump.
bom treino e boa sorte
2006-08-23 10:36:15 · answer #3 · answered by EStrobeno 2 · 0⤊ 0⤋
Use saltos agulha 12 ou 15. São recomendados para trilhas, escaladas, corridas de longa distância, esportes radicais em geral, para-quedismo, natação e basquete.
Cientificamente comprovado!
2006-08-23 10:31:17 · answer #4 · answered by parks 3 · 0⤊ 0⤋
Não!!!
2006-08-23 10:28:14 · answer #5 · answered by Nora 6 · 0⤊ 0⤋
Vc pode até usar salto se quiser. mas o que vai acontecer é uma série de problemas na coluna e seus pés vão ficar iguais a carne moída. O tênis é importante porque é o mais adequado para amortecer os impactos do nosso corpo no chão.
2006-08-23 10:27:44 · answer #6 · answered by friendsforever191 1 · 0⤊ 0⤋
Não é recomendado o uso de papetes, pois elas não possuem o sistema de amortecimento adeqüado, podendo causar lesões às suas pernas e pés.
2006-08-23 10:27:44 · answer #7 · answered by Thiago Augusto 2 · 0⤊ 0⤋
de botina!!!!!
2006-08-23 10:25:00 · answer #8 · answered by TI-FINK 2 · 0⤊ 0⤋
Só se for de chinelo !!!
2006-08-23 10:24:31 · answer #9 · answered by digo_0032 2 · 0⤊ 0⤋