Eu sei q aminoácido é proteína quebrada já.Mas pq eu deveria tomar proteína ou aminoácido?

Question

Pretendo aumentar a massa magra,definição.Já tomo dextrose para recuperar a musculatura.

Answer 1

dextrose não recupera massa magra, evita a maior catabolização do musculo, impedindo que o corpo utilize-se da energia estoca nestes para recompor as fibras musculares destruidas com a musculação.

dextrose é carboidrato, se voce tomar muito o corpo vai estocar como gordura e voce vao engordar. Para evitar a catabolização tome dextrose e um shake de proteinas no pós treino, tão logo quanto consiga..
WHEY PROTEIN é a melhor da universal..

Answer 2

essas são vitaminas imprtantes no desenvolvimento do corpo.