Qual a alimentacao certa no combate da celulite?

Question

Ola...tenho 33 anos, 1,67 altura. Sou muito magra para a minha altura. Levo uma vida sedentaria, tnho as minhas refeicoes e vou para o sofa e por la fico o dia inteiro...sabe o que ganhei com isto....celulite...
Gostaria que vcs me ajudassem...quero melhorar os meus pessimos habitos.Comecei a fazer caminhada rapida, estou tentando me reeducar com alimentacao, o problema e que sinto muita fome e nao sei o que comer corretamente.
Abracos
Clau

Answer 1

Bom dia! Vc deve ter uma alimentação equilibrada, com frutas, verduras, legumes, fibras, utilizando pouca gordura e açúcar. O fato de sentir fome, pode ser resolvido na distribuição dos horarios da alimentação: café da manhã(principal refeição, café c leite ou suco, pão, fruta), lanche (fruta, suco sem açúcar, ou barra de cereal), almoço(dar preferencia a carnes magras, verduras, legumes, feijão, pouco arroz), lanche(igual ao da manhã), jantar(verduras, legumes, ou frutas, ou pão integral com café c leite ou suco). Temos que comer o maior número de caloria durante o dia, pois poderemos gastar com atividades fisicas, durante a noite alimentação mais leve, pois ficamos sedentariosQuanto a celulite, vc necessita continuar fazendo atividade fisica, e utilizar algum cosmetico contra celulite. Não sou medica, mas passei pelos mesmos problemas que vc, sendo que tinha um agravante, o peso um pouco acima. Mantenha contato

Answer 2

Celulite não tem remedio curativo, porém os vegetais A contribui para generão e renovação dos orgãos cansados

Answer 3

O problema da celulite afeta cerca de 70% das mulheres, eu sou uma delas! Faz 2 meses que estou fazendo tratamento e estou conseguindo resultados maravilhosos! Sem gastar dinheiro, se vc quizer que eu te diga o que tenho feito aqui vai meu e-mail, eu te darei o meu regime completo e algumas dicas fantásticas! (acredita...eu era a miss celulite!)

[e-mail]

Answer 4

Comer é uma das delícias da vida, sabendo comer um pouco de cada coisa, e cuidando para não colocar dentro de nós excesso de alimentos de difícil digestão, pronto, a celulite fica acanhada e nem aparece, agora quanto mais pensarmos nela, mais espaço ela terá para se oportunar do nosso corpo, e mesmo sem comer nada gorduroso ou qualquer outro produto que cause celulite, ela vem e fica grudada na gente. Ser feliz é o maior remédio para combater a celulite e todos os males da vida.

Answer 5

Infelizmente esse problema é mais de ordem genética do que alimentar. Por esse motivo, ele é muitpo mais comum em mulheres do que em homens. Sedentarismo piora, assim como alientação rica em carboidratos e gorduras. Mas, uma vez instalado o problema, é muito difícil acabar.

Answer 6

A que seu nutricionista Recomendar!