2006-07-04 09:46:06 · 3 respostas · perguntado por cristina aparecida v 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Disciplina é a chave de tudo:
- para manter o regime, mesmo que de forma moderada. Não se deve entregar-se à gula!
- para manter exercícios regulares, de forma a manter o gasto energético e modelar o corpo.
- para ter certeza que esses 20 que se foram não voltem como mais 30!!!
2006-07-04 09:54:57 · answer #1 · answered by Campeão Intergalático 2 · 0⤊ 0⤋
Continuar a dieta por uns 3 anos até que sua memória de peso se adeque a esta nova forma do seu corpo e não a interprete como desnutrição ou qualquer outra agressão ao seu organismo. Caso contrário, mesmo que ingerindo poucas calorias o seu organismo irá absorvê-las ao máximo para que recupere seus "saudáveis" 20 quilos.
2006-07-04 09:52:04 · answer #2 · answered by Vik 3 · 0⤊ 0⤋
Manter o regime.
Afinal, quem perde vinte quilos, deve ainda ter muitos outros para perder.
2006-07-04 09:50:29 · answer #3 · answered by S. Teles. 3 · 0⤊ 0⤋