Dietas e Educação Física

Já perdi 20 kilos em menos de dois anos comendo maça na hora do almoço, mas estou cheia de maça.. Que alimentos ou bebida vão me tirar a fome?

2007-02-23 11:21:29 · 16 respostas · perguntado por BiaCuritiba 3

ai genti se alguem poder me ajudar.. agradeco... pois quero uma boa alimentação... treino musculação todos os dias da semana tomo alguns suplementos de proteina como whey e albumina..mais acho q preciso de uma alimentação melhor abracos

2007-02-23 10:33:57 · 5 respostas · perguntado por João Claudio 4

2007-02-23 09:54:03 · 14 respostas · perguntado por Paiva 1

que tipo de exercicio fisico ele deve fazer e que tipo de diéta ?

2007-02-23 09:47:13 · 7 respostas · perguntado por Anonymous

sendo as 2 proteínas consideradas completas, eu gostaria de saber, quando encontradas na "clara de ovo cozida" e "leite desnatado uht" , qual das 2 proteínas tem o melhor valor biológico e melhor absorção, enfim, qual a de maior qualidade?

2007-02-23 09:10:07 · 6 respostas · perguntado por rafaboy32 1

Da 5ª tamporada para frente.

2007-02-23 08:46:16 · 2 respostas · perguntado por Débora Souza 1

2007-02-23 05:35:38 · 7 respostas · perguntado por Aline Xuxu 2

2007-02-23 03:23:10 · 2 respostas · perguntado por Anonymous

2007-02-23 03:14:58 · 6 respostas · perguntado por Anonymous

2007-02-23 01:35:22 · 18 respostas · perguntado por Anonymous

Se alguém já usou, pode me dizer se realmente enrigesse a musculatura e se é verdade que esses "eletroestímulos" são choques elétricos forrtes ou suportáveis?

2007-02-23 00:57:57 · 9 respostas · perguntado por Sil 4

2007-02-23 00:38:24 · 4 respostas · perguntado por Jonas N 2

e qual a injeçõa q permite um intervalo maior de aplicações?

2007-02-23 00:18:25 · 8 respostas · perguntado por viane 1

2007-02-22 23:05:47 · 23 respostas · perguntado por KAT's 2

Tenho 1,65 com 57Kgs, estou com o corpo legal, porém estou com uma pequena gordurinha abaixo do umbigo enas laterais, tenho esteira em casa, quanto tempo seria apropriado eu fazer, sem que eu emagreça muito?? Quantas abdominais, e qts vezes na semana, e do lado fazer oq?? Bjão

2007-02-22 22:47:28 · 20 respostas · perguntado por Loirinha 2

2007-02-22 14:02:05 · 5 respostas · perguntado por cris 2

tenho 20 anos de idade , estou um pouco acima do peso e sempre tive problemas de respiracao , sempre tive falta de ar mas ja me disseram que pessoas que praticam esportes melhoram muito sua condicao fizica , eu queria ganhar muita resistencia e melhorar minha respiracao , gostaria de sabe qual esporte seria bom pra isso , ??

2007-02-22 13:51:40 · 15 respostas · perguntado por amiguinho feliz 1

dietas que nem sempre sao milagrosas,

2007-02-22 07:15:58 · 17 respostas · perguntado por globeleza 1

Preciso de material que fale sobre a água pesada e os efeitos de seu consumo diário. Alguem pode me ajudar? Obrigada! =)

2007-02-22 07:11:05 · 2 respostas · perguntado por Bridget Joy 1

2007-02-22 05:55:42 · 17 respostas · perguntado por Jana M 2

2007-02-22 05:46:12 · 9 respostas · perguntado por Rodrigo R 1

Resolvi usar o horário de almoço para a academia. Posso passar 1 hora lá, de segunda a sexta. Minha prioridade é emagrecer, mas também gostaria de ficar definida. Pensei em fazer 45 minutos de esteira 3 vezes por semana, intercalados com musculação. Mas estou em dúvida se musculação 2 vezes por semana é pouco. Alguém tem alguma sugestão?

2007-02-22 05:12:01 · 9 respostas · perguntado por Lolla Moon 1

quero perder gordura, não faço questao de emagrecer, pra isso tô fazendo ginastica aerobica, mas fazer dieta é uma coisa muito complicada pra mim. Sei que o recomendado é aliar dietas e exercicios, mas queria saber se só a atividade fisica já ameniza meu problema...

2007-02-22 04:17:49 · 8 respostas · perguntado por Agatha 2

ola tenho 18 anos e peso 41 kilos, e estou procurando uma forma de engordar, tenho medo de ter alguma doença como ultimamente tenho ouvido falar que varias adolescentes tem morrido por essa causa, resolvi tomar uma iniciativa, sei q o metodo mais seguro seria ir a um nutricionista mais aki na minha cidade a situação é meio precaria, alguém sabe de uma maneira na qual eu possa engordar sem nenhum risco.???

2007-02-22 03:49:33 · 11 respostas · perguntado por *Estrel@* 2

2007-02-22 02:11:28 · 6 respostas · perguntado por Alexandra Caprioli 2

Gostaria de saber mais sobre essas drogas tão utilizadas atualmente e seus malefícios. Principalmente efeitos colaterais em mulheres.

2007-02-21 23:40:31 · 5 respostas · perguntado por Morena 2

2007-02-21 22:45:55 · 5 respostas · perguntado por Sullyn 1

2007-02-21 17:20:02 · 18 respostas · perguntado por photosofartsbycahen 4

2007-02-21 17:10:34 · 12 respostas · perguntado por silzinha 1

se não tomou pelo menois dois dessa lista quandor era criança, ahhh vc não sabe de nada meu caro (a)!!!!heheheh

2007-02-21 13:22:19 · 9 respostas · perguntado por Andre M D 5