2007-02-21 17:20:02 · 18 respostas · perguntado por photosofartsbycahen 4 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Creio que seja a noite...
Você toma um lanche, ou mesmo janta, e vai dormir, sem fazer nenhum exercício ou movimentação que queime as calorias.
Claro, tem gente que foge dessa situação...
E se movimenta MUITOOO a noite, não é mesmo?
Beijinhu.
2007-02-22 22:34:14 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se não quer engoradar , coma com moderação e pratique exercício. O horário ideal para janta é entre 18 e 19hs e antes de durmir apenas uma seia leve.
2007-02-21 20:30:03 · answer #2 · answered by Muito Mal 3 · 2⤊ 0⤋
As pessoas tendem a ganhar mais peso durante à noite porque não se lembram ou não sabem de um detalhe muito importante: nesse período o nosso corpo sofre uma redução metabólica, que faz com que o gasto de energia fique mais lento.
O acúmulo de gordura no corpo é o resultado das calorias que você ingere menos as calorias que você gasta. O que sobrar dessa conta, ou seja,o que não for "colocado para fora" do seu organismo ao fim do dia, vai se transformar em tecido adiposo.
Se você gasta menos calorias durante à noite, deve entender que é preciso ingerir menos alimento também, para que seu saldo calórico ao final do dia não seja muito grande. Comendo antes de dormir, pensando que seu organismo está em ritmo de dia, as chances da sua conta de "ingestão menos consumo" dar um resultado positivo são muito maiores...
2007-02-21 18:52:51 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
É durante a noite, principalmente antes de dormimos quando metabolismo cai e a ingesta de alimentos facilmente é armazenada na forma de gordura.
Abraço.
2007-02-22 15:25:17 · answer #4 · answered by Tuti1708 7 · 1⤊ 0⤋
acho que é a noite rs... come depois dorme ai já viuuuuuuuu he he
2007-02-22 01:45:14 · answer #5 · answered by portuga 2 1 · 1⤊ 0⤋
Tudo depende da quantidade de calorias de cada alimentação. Mas a noite é pior pq vc não queima essas calorias quando está dormindo. (todos queimamos calorias sempre ok! mas não está queimando todas enquanto dorme)
2007-02-21 23:54:59 · answer #6 · answered by Morena 2 · 1⤊ 0⤋
Depende do que vc faz depois que come... se vc janta e vai dormir provavelmente gasta menos energia e o metabolismo trabalha com lentidão por isso ocorre o acúmulo de gordura gerando as calorias. Agora se vc faz uma caminhada ou algum exercício depois da janta perde calorias. Se depois do almoça tem alguma atividade perde caloria mas se vai dormir ganha.
2007-02-21 23:13:24 · answer #7 · answered by Srta. Lady 5 · 1⤊ 0⤋
O que engorda e comer e depois dormi. Não importa em q período do dia.
2007-02-21 18:03:30 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
da noite, pois não fazemos o uso da energia que é consumida na janta!!
2007-02-21 17:48:47 · answer #9 · answered by ♡Sophia♡ 7 · 1⤊ 0⤋
a noite
2007-02-21 17:45:08 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
de 00h00m01 até 23h59m59s.
2007-02-21 17:37:12 · answer #11 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋