Dietas e Educação Física

2007-02-15 04:56:08 · 8 respostas · perguntado por Anonymous

oi!
meu mail é seliaca@yahoo.com.br
ou aa.z.z@hotmail.com

2007-02-15 02:41:49 · 17 respostas · perguntado por seliaca 2

preciso da vossa ajuda ....urgente....sofro de obesidade

2007-02-15 01:27:56 · 13 respostas · perguntado por seliaca 2

Não gosto de academia, pois acho um ambiente de boy que não tem nada haver comigo, e por isso só malho quando chego em casa 11 h.
Como já fiz anos de capoeira, parando só por falta de tempo, faço o seguinte: quando chego em casa tarde da noite revezo entre 20 golpes de capoeira e 20 flequições de braço chegando até o ponto de 150 golpes e 120 flequições.
Queria ganhar um pouco de massa muscular no peitoral e braços, pois tenho 21 anos 1.75m e 67kg e tenho uma aparência de magrelo. Será que consigo melhorar de corpo com essa exercitação de golpes e flequições? E quando se sente que as flequições estão leves ajuda colocar um saco de arroz nas costas?

2007-02-14 22:57:45 · 4 respostas · perguntado por ? 5

qual e a melhor maneira de se ganhar massa muscular sem o uso de anabolizantes?

2007-02-14 22:18:44 · 14 respostas · perguntado por jailton 1

2007-02-14 20:48:51 · 8 respostas · perguntado por Anonymous

Nas dietas nutricionais normais em torno das 20:00h está prevista uma janta semelhante ao almoço, mas como fica para quem está estudando a esta hora? Saio de casa as 18:00h, tenho um intervalo as 21:00h e chego em casa as 23:30 o que posso comer com estes horários?

2007-02-14 09:19:47 · 4 respostas · perguntado por Lu Pth 4

eu adoro labios grossos....

2007-02-14 09:03:46 · 8 respostas · perguntado por Anonymous

por musculo nas pernas e bumbum....?

2007-02-14 09:02:55 · 10 respostas · perguntado por Anonymous

2007-02-14 06:37:41 · 6 respostas · perguntado por Curioso da Janela 1

Eu cheguei a essa hipotise sabendo que o corpo usa as gorduras como fonte de energia,de forma melhor, quando há um bom fornecimento de oxigenio...e é exatamente isso que o ferro faz, transporta melhor o oxigenio no sangue...

ALGUEM QUE ENTENDE PODE DIZER SE ESTA CORRETO?QUANTO MAIS DETALHES MELHOR

2007-02-14 05:56:22 · 4 respostas · perguntado por rafaboy32 1

peso gordura pele emagrecer saude academia esteira

2007-02-14 02:29:24 · 8 respostas · perguntado por Lovbo 1

2007-02-14 00:16:46 · 6 respostas · perguntado por Anonymous

Tenho 1,70 e 51 Kg, conforme o calculo do IMC estou abaixo do peso, mas não sou magrinha naum, até me acho gordinha. Sendo assim, não é perigoso eu estar abaixo do peso não é?

2007-02-13 23:26:10 · 9 respostas · perguntado por Anonymous

Não sei vocês, mas eu me acho muito gorda. O que voces acham e o que recomentariam pra que eu conseguisse pesar 50 quilos?

2007-02-13 23:07:45 · 25 respostas · perguntado por L¡dia_violet 2

Estou seguindo uma dieta de 900 calorias, pois estou me sentindo meio cheinha. Um médico anterior, passou uma dieta onde se podia comer gelatina diet quantas vezes quisesse por dia, e agora fui em outro médico porque foi necessário, e ele me passou outra dieta, e nessa não menciona se posso comer gelatina diet como na outra podia, e se isso compromete a dieta. Alguém sabe se compromete? Nutricionistas fiquem a vontade pra responder tb! Abraços!

2007-02-13 14:47:51 · 9 respostas · perguntado por Liana C 2

queria emagrecer e consigui mais agora estou muito doente como faço para engordar rapido em dias no maximo em semanas.......me ajudem me ajudemmmmmmmmmm! socoroooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2007-02-13 12:18:46 · 19 respostas · perguntado por Anonymous

Amo de paixao, meu ex tinha um belo par de coxas, hj soh de pensar dah ateh saudades.....rsrsrs

2007-02-13 10:33:12 · 8 respostas · perguntado por Monica A 2

eu vo começar a toma creatina, vcs axam q é melhor eu toma depois do treino junto com o whey e a dextrose?
e tah certo esse treino q eu to fnzd??

2007-02-13 09:55:14 · 6 respostas · perguntado por Carmen T 1

NÃO VALE MANDAR FECHAR A BOCA. É NOME DE REMÉDIO, POR FAVOR.

2007-02-13 07:39:53 · 5 respostas · perguntado por Anonymous

2007-02-13 02:14:37 · 10 respostas · perguntado por pitucamoda 2

se fez,foi durante quantos dias e quantos kilos perdeu

2007-02-12 09:46:24 · 5 respostas · perguntado por docinho 1

Pessoal, gosto de praticar exercícios, pois estou em emagrecimento. Porém, só consigo fazer caminhadas, pois quando tento correr, meus batimentos cardíacos chegam muito perto da Frequencia Cardíaca Máxima (FCM). Minha FCM é 160, e costumo ficar em 156 para cima durante a corrida. Isso quer dizer que tenho algum problema cardíaco, ou não possa correr?

2007-02-12 01:20:46 · 7 respostas · perguntado por Liana C 2

2007-02-11 07:13:31 · 9 respostas · perguntado por Victor Hugo 1

Eu preciso da tabela d informações nutricionais somente da clara, obrigado.

2007-02-11 04:54:06 · 3 respostas · perguntado por rafaboy32 1

2007-02-11 04:32:42 · 7 respostas · perguntado por Eu 7

Ou só resolve com vinagre ou cloro mesmo?

2007-02-11 04:11:32 · 10 respostas · perguntado por Eu 7

Eu estou querendo começar a comer mais CLARAS de ovos por seu valor protéico, mas tenho 2 perguntas.

1)Qual a melhor forma de cozimento,para não perder nenhuma vantagem protéica da clara,já que existe a desnaturação?

2)Tendo a resposta acima, qual seria a melhor forma de separar a clara da gema sem fazer nenhum estrago? hehehe

obrigado

2007-02-11 01:07:45 · 7 respostas · perguntado por rafaboy32 1

2007-02-10 15:29:15 · 9 respostas · perguntado por Ricardo Figueiredo 2

2007-02-10 15:28:59 · 3 respostas · perguntado por Ricardo Figueiredo 2