2007-02-14 06:37:41 · 6 respostas · perguntado por Curioso da Janela 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
ATRAVÉS DE UMA REEDUCAÇAO ALIMENTAR E EXERCÍCIOS FÍSICOS.
2007-02-15 05:09:12 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comer alimentos que vão te encher em uma pequena quantidade. Por exemplo, o pão integral caseiro que enche muito o estômago só em uma quantidade.
Há, e beber muita água que não engorda, ao contrário, ajuda a enganar a fome. ;)
2007-02-14 19:41:41 · answer #2 · answered by Lucas Ribeiro 2 · 0⤊ 0⤋
Eu conhço alguns produtos naturais que te aoferece saúde, não é herbalife, e vc não passará fome.
tenho um amigo que pesava 210 KG, fez um tratamento com os produtos e perdeu 72 KG.
Mais informações entre no Link:
https://www.flpbr.com.br/distribuidores/101/191/CGA2053/
Meus contatos estão na primeira pagina.
2007-02-14 07:42:28 · answer #3 · answered by meli 2 · 0⤊ 0⤋
corta os carboidratos e muito malhação
abraço
2007-02-14 07:01:08 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Existem suplementos alimentares beeeeem mais baratos!!! Não perca peso rápido demais!! Cuide também da auto-estima, pois é o desespero com o espelho que leva as pessoas a se detonar em dietas suicidas. Quer perder peso? Ok, mas é importante gostar de si mesmo do jeito que está, e pensar que o que vier da perda de peso é lucro...
2007-02-14 06:45:28 · answer #5 · answered by Marcos W 3 · 0⤊ 0⤋
Coma alimentos saudáveis, como frutas, legumes e verduras, tome bastante líquido, sucos.. e pratique exercícios, faça caminhada.. essas coisas. No fim de semana vc pode comer aquele docinho tão esperado, mais nao vale exagerar. Você perde peso saudavelmente sem passar fome.
Boa Sorte!!!!
2007-02-14 06:43:21 · answer #6 · answered by MeninadosOlhos 4 · 0⤊ 0⤋