2007-02-11 04:32:42 · 7 respostas · perguntado por Eu 7 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
estou fazendo um acompanhamento com uma nutricionista em uma de varias dicas que ela mi deu foi tomar bastante chá verde ele ajuda bastante no processo de emagrecimento e tambem faz bem a saúde .espero que eu tenha ajudado em alguma coisa!
2007-02-11 04:59:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O que faz aumentar o metabolismo é a musculação. Quanto mais músculos desenvolvidos vc tiver maior será o seu metabolismo.
Quanto aos remédios evite tomar algum remédio a menos que seja indicado por um médico e algum chá pode até te fazer bem.
Um abração,
Julio.
2007-02-11 15:44:51 · answer #2 · answered by Juliofreitas 2 · 1⤊ 0⤋
1 - A maioria dos chás, tal como o café com a cafeína, contém teofilina ou teobromina que são estimulates e aceleram o metabolismo; 2 - Se vc pergunta isso para perderpeso, o correto é fazer uma dieta, após ser examinada por um Endocrinologista, que além do Exame Clínico lhe pedirá Exames Laboratoriais para avaliar sua Saúde e, prescrever uma Dieta ou encaminhá-la para um Nutricionista; 3 - Os Exercícios Físicos aumentarão seu gasto energético, e se vc fizer exercícios de Halterofilismo (detesto a palavra "musculação") vc aumentará o volume e a qualidade dos seus músculos, o que acelerará seu metabolismo, pois os músculos - mesmo em repouso ou no sono - consomem mais energia que os outros tecidos. MAS, cuidado, não queira emagrecer em meses o que vc talvez tenha levado alguns anos acumulando....Vc deve se REEDUCAR nos hábitos alimentares e no cotidiano
2007-02-15 10:16:16 · answer #3 · answered by lulaloko 5 · 0⤊ 0⤋
Muita musculação e muito chá verde. Boa sorte.
2007-02-13 11:05:50 · answer #4 · answered by Mily 2 · 0⤊ 0⤋
Minha nutricionista receitou chá verde como auxiliar no aumento dometabolismo, assim como chá de gengibre também, pois são termogênicos. Não aconselho remédio sem orientação médica!
Boa sorte :)
2007-02-12 07:42:03 · answer #5 · answered by Aurora B 2 · 0⤊ 0⤋
Sei do chá preto, que coopera com a nossa circulação, tira até um bocado de colesterol ruim, porque ajuda a derreter gorduras do sangue, na verdade não sei se é científico isto,é que sei através dos meus antigos familiares.
2007-02-11 12:46:50 · answer #6 · answered by luma 2 · 0⤊ 0⤋
Segundo nutricionistas, não é tão difícil ajudar o metabolismo a funcionar. 'Para acelerar o metabolismo o primeiro passo é comer de três em três horas. Assim, seu corpo vai recebendo a informação e lembrando que tem que trabalhar mais rápido. Quem acha que para emagrecer deve ficar horas sem comer está totalmente enganado. 'Comendo pouco e várias vezes ao dia os seu hormônios ficam controlados, você reduz o apetite para a próxima refeição, melhora a digestão, o funcionamento intestinal e ainda queima mais calorias'.
2007-02-11 12:46:02 · answer #7 · answered by Adri.pr 4 · 0⤊ 0⤋