se eu parar de jantar quantos quilos eu perco em mês/?

Answer 1

isso depende de quanto vc come o dia todo , e quantos kilos vc tem agora, cada pessoa tem um metabolismo diferente, se for mais gorda , perde -se mais se for magra perde -se menos , então depende muito do que vc come durante o dia tbm!!

Answer 2

Como você já deve saber, para emagrecer não se deve parar de comer. E outra coisa, o que adianta, por exemplo, não jantar se a pessoa come demais no almoço? Nada, não é!
Para fazer uma dieta adequada, o melhor seria consultar um nutricionista. Mas caso isso não seja possível, siga essas dicas:
1) Coma menos nas suas refeições. Se você come 2 conchas de feijão, então coma uma. E assim por diante;
2) Faça 3 refeições principais: café, almoço e jantar
3) Faça um lanche de manhã e outro de tarde, comendo somente frutas;
4) Tome bastante água, entre 6 e 8 copos por dia. Eviter trocar por sucos, principalmente se tiverem açúcar;
5) Evite doces e gorduras;
6) Coma verduras, legumes e frutas, pois ajudam a regularizar o intestino.
7) Faça exercícios físicos. Comece com caminhadas de 20 minutos, 3 vezes por semana e vá aumentando aos poucos.
Muito do "emagrecer" está na força de vontade. Por isso, tenha empenho em seguir essas dicas.

Answer 3

Continue se alimentando como de hábito, apenas diminua a quantidade de alimentos de cada refeição.

Answer 4

melhor não emagrecer assim.
dieta balanceada e exercícios São a melhor solução

Answer 5

Isso que já disseram: procure fazer várias refeições ligeiras por dia, mas não deixe de ingerir proteína animal ( carne, peixe, ovos, queijos,frango) para não ficar annêmica ou exposta às doenças. E atenção: nunca fique muitas horas sem comer, pois isso gera mal-hálito.

Answer 6

Dexar de comer além de não resolver poderá causar problemas gástricos e até aumento de peso devido a compensação que você fará nas próximas refeições.

Procure os vigilantes do peso.
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Answer 7

NÃO PODE SER ASSIM DE QUALQUER GEITO,SIMPLIMENTE PARAR DE JANTAR!TEM QUE PROCURAR UM ESPECIALISTA NA AREA PARA ELE LHE RECEITAR UMA DIETA DE ACORDO AO QUE VC PRECISA. MUDAÇAS ALIMENTARES SEM ACONSELHAMENTO MÉDICO TEM CAUSADO PROBLEMAS EM MUITAS PESSOAS NO MUNDO TODO.TENHA CUIDADO E NÃO FIQUE PROCURANDO DIETAS(RECEITAS) DE FUNDO DE QUINTAL OU COM "AMIGOS".UMA SIMPLES SOLUÇÃO PARA UM SIMPLES "PROBLEMA" SE REALMENTE FOR UM PROBLEMA, PODE VIRAR UM COMPLICADO TRATAMENTO PARA UMA COMPLICANDO DOENÇA.

SE CUIDE + SE CIUDE BEM!!!

Answer 8

acho q uns 2 kg

Answer 9

você ganhará pelo menos 2 quilos, pois se "empanturrará" no almoço, então o melhor a fazer é 5 ou 6 refeições diárias, pequenas, como por exemlo, no almoço coma com um prato e um garfo menor, parece estranho, mas dá certo.

Answer 10

Depende do q está comendo o resto do dia. Não é necessário parar de jantar para emagrecer. O correto é fazer uma alimentação correta na hora do jantar.