2007-02-22 23:05:47 · 23 respostas · perguntado por KAT's 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Abdominal!
2007-02-22 23:08:05 · answer #1 · answered by *Camilla* 7 · 0⤊ 0⤋
On-line, existem centenas de maneiras de perder peso, mas muitos não funcionam .. Eu tentei muitos deles sem sucesso até que eu tenho Provão este http://maismagro.info
Tenho certeza que você será surpreendido como rapidamente ser capaz de perder peso!
2014-11-11 01:35:25 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Corra bastante e se vc tiver um tempo,vai numa academia de karate ou coisa assim ok.
2007-02-25 16:52:25 · answer #3 · answered by Professor de Historia. 4 · 0⤊ 0⤋
Parar de comer demais e coisas que estufam.
2007-02-23 08:33:02 · answer #4 · answered by Hazinha 4 · 0⤊ 0⤋
Caminhada ou corrida no mínimo 3 vezes por semana, com sessões de abdominais antes e depois. Comece com 20 repetições e vá aumentando semanalmente. E atenção, seria bom que você consultasse um médico antes de começar a prática de qualquer exercício.
Além disso, cuidado com a alimentação. Evite alimentos que engordem, como frituras e doces.
2007-02-23 07:44:21 · answer #5 · answered by Luz 6 · 0⤊ 0⤋
Abdominais sem se afobar, trocar as rodas pelos pés, se cuidar p/ não se empanturrar e nem pense em tomar aqueles remédios que prometem emagrecer. Pelo menos conheça as histórias de terror primeiro!
2007-02-23 07:34:55 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O bom é você fazer abdominal e pelo menos meia hora de caminhada todos os dias.
Pois a caminhada além de fazer emagrecer ajuda também todo o seu corpo!
2007-02-23 07:27:44 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
É muito fácil.
Peça para descarregarem um caminhão de seixo na sua casa.
Pegue um carrinho de mão e comece a levar de um lugar para outro , até que voce se canse...
repita por quantas vezes quizer e aguentar....
Te garanto que vai dar muito certo...
Outro exercício muito bom é a caminhada,
durante os primeiro 40 minutos de caminhada acelerada, voce está queimando a Glicose.
Após os 40 minutos , o organismo passa a queimar as gorduras e é nesse processo que perde-se as barriguinhas, culotes etc...
2007-02-23 07:25:18 · answer #8 · answered by John - Se chamarem digam que saí 7 · 0⤊ 0⤋
SO EXERCICIO DE FECHAR A BOCA
2007-02-23 07:25:04 · answer #9 · answered by CHUCK NORRIS RAFA TE AMO 7 · 0⤊ 0⤋
Abdominal, dieta balanceada e ABDOMINAL!!!!!
2007-02-23 07:24:56 · answer #10 · answered by Vivi 1 · 0⤊ 0⤋
Abdominal, uma corridinha, dieta...
2007-02-23 07:19:27 · answer #11 · answered by lindalindona 1 · 0⤊ 0⤋