2007-02-23 01:35:22 · 18 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
A banana é uma fruta de alto valor nutritivo, muito rica em açúcar e sais minerais; principalmente cálcio e ferro, e vitaminas A, B1, B2 e C.
Existem cerca de cem tipos de banana cultivadas no mundo todo, porém os mais conhecidos no Brasil são:
- banana d'água, fornecendo 87 calorias em cem gramas.
- banana figo fornecendo 90 calorias em cem gramas.
- banana maçã fornecendo 100 calorias em cem gramas.
- banana-ouro, fornecendo 125 calorias em cem gramas.
- banana-prata, fornecendo 89 calorias em cem gramas.
- banana-nanica, fornecendo 87 calorias em cem gramas.
- banana-são-domingos, fornecendo 70 calorias em cem gramas.
2007-02-23 01:58:55 · answer #1 · answered by lindacir 2 · 1⤊ 1⤋
é uma das frutas com maior caloria , se vc exagerar no consumo pode engordar sim!!
2007-02-23 01:38:42 · answer #2 · answered by ♡Sophia♡ 7 · 2⤊ 0⤋
Banana nanica: 80 calorias
Banana prata: 80 calorias
Banana maçã: 62calorias
Banana à milanesa: 120 calorias
Logo banana engorda, e é usada para dietas para engordar.
Hum!!! com aveia e mel!!! é uma bomba!!!
2007-02-23 01:44:14 · answer #3 · answered by koki 3 · 2⤊ 1⤋
olha vando a banana é uma fruta rica em potássio e não engorda, mas fique atento, pois algumas pessoas não se dão muito bem com bananas e ficam cheias de gases ok.
boa sorte.
2007-02-23 01:42:00 · answer #4 · answered by Frajola 2 · 1⤊ 0⤋
Nao. Banana eh uma fruta muito nutritiva, rica principalmente em potassio, q ajuda a evitar caimbras e da disposicao. Nao eh especialmente calorica. Soh deve ser comida com bom senso, pq se vc comer 1000 bananas por dia aih vai engordar mesmo...
2007-02-23 01:40:30 · answer #5 · answered by Joolee 2 · 1⤊ 0⤋
Realmente é muito calórica, mas não deve ser evitada e sim consumida moderadamente.
2007-02-23 01:38:48 · answer #6 · answered by Sil 4 · 1⤊ 0⤋
O que engorda, é a quantidade que vc come..... Vc pode comer uma bomba de chocolate e não engordar, isso depende do que vc vai comer junto com a banana, ou o que vc já comeu antes, ou mesmo qts bananas vc vai comer....
2007-02-23 04:19:05 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tudo depende da quantidade!
Uma banana equivale a um pao frances!
2007-02-23 01:47:16 · answer #8 · answered by Araujo 1 · 0⤊ 0⤋
Como tudo consumido em excesso.
2007-02-23 01:46:04 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se naum engorda vai mata rsrsr
2007-02-23 01:43:54 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋