Dieta y vida sana

como hago para engordar... sin comida chatarra

2007-03-07 11:09:45 · 18 respuestas · pregunta de d-lary 1

como hacer para adelgazar la grasa arriba de la cadera q se acumula a los costados de la cintura???
la odioo!!!!!!!!!!!!!!!
muchas gracias desde ya

2007-03-07 09:33:06 · 7 respuestas · pregunta de vivo_en_la_ilusion 2

En ocasiones hasta ní me dá hambre a la hora de comer!...Bueno aunque confieso que no como a mis horas almuerzo ó desayuno a las 12:30 a 2:00 de la tarde por ejemplo: regularmente la hora de comer es de 1 a 3 de la tarde, yo vengo haciendolo, cuando muy temprano a las 4:30 ó 5:00 p.m. y lo más tarde como a las 7:30 de la noche... ya no me dan ganas de cenar! así que en realidad vengo dando 2 comidas al día...Ayudenme ya me harte de esta gordura!

2007-03-07 09:17:56 · 7 respuestas · pregunta de Ternura de Angel 4

Cuanto bajaron?, Qué efectos secundarios les trajo?

2007-03-07 09:04:52 · 9 respuestas · pregunta de Mishow 3

despues de que tuve mi bebe hacea tres anos ha sido una lucha continua por bajar de peso por unos meses luche tanto que logre bajar 40 lbs pero despue volvi a subir y desde entonces no lo he logardo otra vez y estoy mal conmigo misma me siento fea,gorda,enojada por no poder ponerme mis jeans de antes no quiero caer en algo que dane mi salud por eso pido consejos para lograr mi proposito he pensado comprar pastillas peo no lo hecho por temor a consecuencias asi que deceo los mejores consejos amigos para volver a sentirme bella y satisfecha conmigo misma.

2007-03-07 07:37:55 · 5 respuestas · pregunta de tierna 1

estoy cansada de comerlas solo con aceite de oliva y limon y quiero otra alternativa

2007-03-07 05:23:50 · 6 respuestas · pregunta de Acuariana 3

de desayuno una fruta (manzana) , un snack a las 10 una barra de granola, de almuerzo pollo con arroz y ensalada y de cena un yogurt light con frutas y cereal.......cuantos kilos adelgazo en 1 mes?

2007-03-07 05:18:18 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous

2007-03-07 04:59:50 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous

me serviria ejercicio en bci fija, escaladora, levantar pesas para los brazos espalda, pero no deseo marcarlos en exceso, me serviria utilizar ese aparato que tengo viene muy completo, pero para bajar y quemar grasa
saben alguna rutina
gracias

2007-03-07 04:52:51 · 7 respuestas · pregunta de zaara 4

Tengo un nieto de 4 años y cada que viene a casa de visita veo con tristeza que solo come chatarra Por supuesto su mamá lo permite. Pero yo lo veo muy flaquito y chiquito para su edad en comparacón con mis otros nietos. ¿Puedo meterme en dar mi opinión para que se alimente con verduras, sopas y de ves en cuando carne? Crié 4 hijos y G.D. todos son muy sanos. Gracias

2007-03-07 04:48:36 · 9 respuestas · pregunta de Pollita 3

Hola. Soy un chico joven. Hago mucho deporte(juego a futbol) y tengo grasa acumulada en la barriga.La semana pasada empece a correr 3 veces. Pero siempre estoy igual.

¿Me podeis ayudar?

2007-03-07 04:38:45 · 9 respuestas · pregunta de pedro 1

Cual seria el peso que deberia tener?
Mido 1,73 y peso 54kg. , tengo 15 años.
Se que tendria que pesar un poco mas, pero no se cuanto.
Siempre fui flaca. Siempre hize deporte. Seguramente alguno dira que tengo alguna enfermedad, pero no es asi, nunca tube problema en cuando a mi peso, pero ahora quiero saber si deberia pesar mas o no.


salu2!

2007-03-07 04:09:41 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous

Hola! Soy mujer, mido 1.73cm, peso 62kg, mi contextura física es media, y tengo 20 años. Estoy en una dieta para llegar a pesar 56kg, ese peso sería bajo para mi, o esta bien?

2007-03-07 03:53:10 · 34 respuestas · pregunta de Anonymous

Cuantas calorias debo comer al dia para llevar una dieta saludable?

2007-03-07 03:42:23 · 5 respuestas · pregunta de lorrainedmogark 2

2007-03-07 03:06:19 · 11 respuestas · pregunta de activia 1

Quisiera saber para que es malo comer tanta SAL, a mi me gusta la comida muy salada pero pienso que podria tener problemas de salud ?

2007-03-07 03:04:12 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous

2007-03-07 03:03:57 · 9 respuestas · pregunta de activia 1

peso 65 kilos
mido aprox. 160.02 centimetros( 5 ft 3 inches)
tengo 23 anios
aprox. uso talla 9 de pantalon.
no me veo tan gorda y estoy a dieta
diganme ke necesito hacer

2007-03-07 02:52:31 · 13 respuestas · pregunta de LOLA 1

2007-03-07 02:45:26 · 3 respuestas · pregunta de Anonymous

una chica maquillada con rimel negro y con la raya tambien en negro , que destaque bien sus ojos, o simplemnte que vayan con rimel transparenyte muy natural y la raya en marron sin que apenas se le note?

2007-03-07 02:26:43 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous

No consumo drogas, ni estoy hablando de envenenamiento. Habla de la simple liberacion de toxinas, me han hablado de que duras 1, 2, o hasta tres dias comiendo solo frutas o fibras o algo asi, pero quiero que por favor me digan un metodo mas especifico y concreto y con que periodicidad debo hacerlo. Gracias de antemano.

2007-03-07 02:17:12 · 7 respuestas · pregunta de Yo 2

Hola, me gustaria sabes cuales son los mejores ejercicios para quitar los michelines que hay encima del culo.

2007-03-07 02:01:05 · 3 respuestas · pregunta de lauraxrichard 1

consumir mas hidratos de carbono que proteinas
o
consumir mas Proteinas que hidratos de carbono

para adelgazar ???

2007-03-07 01:33:15 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous

engorda comer un plato pequeño de lentejas 1 o 2 veces por semana lo digo por llevar muchos hidratos de carbono ??

2007-03-07 00:52:21 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous

hola, necesito bajar de peso... mido 1.65 y peso 56.5 kilos la verdad me falta 5 kilos mas para llegar a mi peso ideal, estoy estancada y no se que hacer,... mi cuerpo ya no quiere bajar, y ha estado estancado ya por tres meses... porfavor me urge rebajarlas en 1 mes y medio!

2007-03-07 00:46:09 · 6 respuestas · pregunta de LoRE! 2

Me las compre ayer(las calori reucer) y por lo q me dijo la de la farmacia son milagrosas..pero ya sabeis,me cuesta creer q una pastillica te quite el 75%de las calorias de una comida..seria tan bonito!!jejje podeis decirme q tal van?realmente se pierde peso con ellas?MUCHAS GRACIAS POR VUESTRAS RESPUESTAS!

2007-03-06 22:35:26 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous

Mido 1,56 y peso 48kg, no soy gorda, pero quizás por ser latina tengo unas caderas, unos muslos y un trasero super grande. Monto bicicleta, pero creo que eso me ha empeorado, también troto y hago dieta, pero yo creo que como sólo tengo 2kg de más pues me cuesta mucho bajarlos y cuando los bajo, los bajo en la parte de arriba, pero mis piernas y trasero siguen casi iguales. Estoy exagerando si digo que me gustaría pesar 44kg?

2007-03-06 20:04:03 · 14 respuestas · pregunta de Anaká 1

¿El arroz al vapor estilo gohan o los tacos?

2007-03-06 17:29:26 · 11 respuestas · pregunta de Varita de Canela 5

bueno pues resulta que entre aun nuevo gym, yo pesaba ochenta y un kilos pero no estaba conforme con mis musculos ni con l apansita qeu nunca e podido desaprecer del todo, bueno peu smi instructor -despues de pesarme y tomarme las medidas de grasa corporal-, me puso una dieta para subir y asi crear musculo, y para que mi metabolismo se acelerara y depues tirar toda la grasa, bueno al cavo de tres semanas subí tres kilos me tomo lo snivele s de grasa y seguan igual lo cual -me dijo- esra bueno por qeu lo qeu había subido era músculo, tenco como tres semanas y es subido cuatro kkilos mas y el me dice que tenga pasiencia qeu depues voy a bajar cuando mi metavolismo se acelere pero nose, la ropa ya me empieza a apretar y, apesar qeu terminando mi rutina hago treinta minuto sminimo de cardio, sigo subiendo, podria alguien aconsejarme algo?

2007-03-06 17:25:35 · 8 respuestas · pregunta de ? 2

cual es mi peso vivo en estados unidos y mi peso es de 120 libras quisiera saber cuanto es en kilos. gracias

2007-03-06 16:46:56 · 3 respuestas · pregunta de judean r 2