¿El arroz al vapor estilo gohan o los tacos?
2007-03-06 17:29:26 · 11 respuestas · pregunta de Varita de Canela 5 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Risueña...el arroz se cuenta..en 1/3 de taza cada porcion...y a una mujer promedio le corresponden unas 6 o 7 porciones de arroz al dia (como unico carbohidrato)....los tacos estan hechos de que? harina? y dependiendo del tamaño....una tortilla de harina puede equivaler a una porcion de arroz (o sea a 1/3 de taza)...que tan grande es la tortilla?....una tortilla grande puede equivaler a 2/3 tazas de arroz.
Yo personalmente como arroz (del que sea) como ultimo recurso en mi lista. Hay algunos arroces especiales y bla..pero si puedes comer otra cosa....mejor hazlo.
Suerte y recuerda rellenar tus taquitos con algo sano tambien.
2007-03-06 17:41:39 · answer #1 · answered by Nadya 4 · 0⤊ 0⤋
los tacos, la tortilla tiene muchas calorias
2007-03-06 17:32:09 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
comer y luego acostarte o no hacer nada
2007-03-06 17:38:34 · answer #3 · answered by so sexy 3 · 1⤊ 0⤋
los tacos por la tortilla y la grasa con la que doran la carne o lo que le pongan!!!!!! ora que si es broma!!!si te empujas un taco de moronga o de longaniza hasta te empanzona!!! jajajajaja........
2007-03-06 17:38:28 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Nosotras indudablemente, el arroz y los tacos se quedan igual jajajaja
2007-03-06 17:34:05 · answer #5 · answered by Mary T 6 · 1⤊ 0⤋
Yo también pienso que las dos cosas engordan, te recomiendo comerlas sólo de vez en cuando. Si quieres adelgazar, come mucho atún, salmón, pechuga de pollo y de pavo y olvídate de las harinas y el azúcar refinada. Ah! y haz muuuucho deporte, media hora de movimiento al día es lo recomendado. Suerte!!
2007-03-06 20:10:41 · answer #6 · answered by Anaká 1 · 0⤊ 0⤋
definitivamente el arroz cocido ! estilo gohan porque tiene un muy alto indice glucemico ! osea los azucares del arroz pasan a la sangre muy rapido .
2007-03-06 17:47:27 · answer #7 · answered by aceofspades 5 · 0⤊ 0⤋
pues no se arroz al vapor media taza es tu carbohidrato tiene proteinas y calorias etc, pero al fin no es un taco con proteina, grasa y digo la tortilla en si tiene 50 calorias pero de puro carbohidrato asi que facil como unas 200 calorias te echas en cada uno supongo
2007-03-06 17:34:10 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pienso que ambos, una buena dieta? mucha agua, frutas, no al azucar y ensaladas...toda la que quieras.....y porsupuesto gym
2007-03-06 17:34:05 · answer #9 · answered by pamy 2 · 0⤊ 0⤋
Abrir la boca, meterte mucha comida....y no hacer ejercicio
2007-03-06 17:31:58 · answer #10 · answered by Plus-meilleur 3 · 1⤊ 1⤋