Dietas e Educação Física

queria saber informações

2007-03-08 21:41:41 · 6 respostas · perguntado por Anonymous

O consumo de carne vemelha/carnes em geral,impede a absorção do cálcio no organismo?

2007-03-08 19:58:10 · 5 respostas · perguntado por Anonymous

Bjs.

2007-03-08 10:37:29 · 7 respostas · perguntado por ♫♫ A Eremita ♫♫ 7

Eu estou desconfiando que está acontecendo comigo o tal do efeito platô,ou metabolic slowdown, onde que em uma dieta o corpo se adapta ao recebimento de menos calorias, funcionando mais devagar.
Eu sei que para enfrentar o efeito platô se deve aumentar o metabolismo basal de diversas formas,como praticar mais exercícios, entre outros.

Mas além de fazer tudo isso, eu queria saber se existe alguma forma de reverter esse processo de "lentidão" do metabolismo basal DECORRENTE DA ALIMENTAÇÃO.
Ou seja, combater a causa específica..((por exemplo, suponde que a causa seja a tireóide, curar a deficiencia da mesma))

Nao vale dizer "volte a comer mais",eu não quero engordar de novo...

Eu queria achar um método de "enganar" o metabolismo, como, por exemplo, o tal do "dia do lixo" onde se aumenta as calorias uma vez por semana para aumentar o metabolismo basal (EU NÃO O PRATICO POR INSEGURANÇA).

Queria ,ao menos, saber como tudo isso ocorre, e uma solução. obrigado

2007-03-08 09:50:35 · 1 respostas · perguntado por rafaboy32 1

Geralmente são as mulheres que dizem que estão em dieta, e quando vêem aquele bolo de chocolate caem de boca em tudo que é comestivel numa festa. Porquê este comportamento nada racional?

2007-03-08 02:40:34 · 13 respostas · perguntado por lucianonamek 2

faço academia há algum tempo, cerca de 1 hora de musculação e 25 minutos de aeróbico por dia, mas não consigo ganhar massa muscular. quero saber qual a alimentação mais indicada para conseguir tal efeito, em que horarios devo consumi-los, em que qtdes, se posso ou devo tomar algum suplemento alimentar, etc.

2007-03-07 12:54:43 · 6 respostas · perguntado por jm 2

Comi duas bananas de manhã, um prato de sopa no almoço e comi melancia agora de noite...Tava até satisfeita mas ai vi o laercio falando em lanche deu vontade =P

Kisses

2007-03-07 12:01:07 · 9 respostas · perguntado por Math Girl 7

queria um tipo de dieta pois não tenho tempo de malhar

2007-03-07 11:40:08 · 21 respostas · perguntado por Poliana L 1

Comecei a correr faz alguns meses,na base de 3 km por dia , porém ouvi num programa de tv q a corrida causa flacidez e que nem usando um sutiã de sustentação previniria isso. Será fato ?

2007-03-07 11:39:40 · 3 respostas · perguntado por Alice não mora mais aqui 7

Sou magrinha, mas tenho uma barriguinha que me incomoda, mas só abdminal não adianta por que vai só irrigecer os musculos, queria tambem uma dieta!

2007-03-07 05:29:25 · 8 respostas · perguntado por Anonymous

Melhores suplementos e se pode-se já no começo malhar pesado e quanto tempo se define tudo, no mínimo

2007-03-07 03:39:36 · 9 respostas · perguntado por Kent 1

Olá!!! Tudo bem???
Gostaria de saber alguma forma de emagrecer, perder peso e medidas de uma forma mais rápida???
Se souberem por favor me digam...

Mto obrigada



beeeeeeeeeejo:*

2007-03-07 02:03:02 · 9 respostas · perguntado por Denise Cristina 1

2007-03-07 01:09:46 · 12 respostas · perguntado por kxk_2 1

Eu tenho 1,55 de altura, peso normalmente 49kg. Mas tenho as gordurinhas localizadas. Estou fazendo esteira (30 minutos) intercalando caminhada com corridinhas todos os dias.
Não estou de dieta também. Nas minhas alimentações costumo comer pão integral, margarina light, arroz notmal, salada, steak de frango ou alguma outra carne, um pouquinho de feijão...tomo leite desnatado com achocolatado normal (sem ser light), mamão, laranja, café com leite com açúcar normal...
Meu peso foi parar no 48kg, mas eu não quero emagrecer (só perder as gorduras localizadas mesmo e fortalecer as pernas), quero ficar com o peso normal 49kg.
O que eu estou fazendo de errado? É a alimentação??? Tem que melhorar, adicionar mais alguma coisa? Será que é melhor tirar o que é light (margarina e leite desnatado?)
Bjs e obrigada pelas respostas!

2007-03-07 00:57:28 · 6 respostas · perguntado por Grila Falante 4

estou muito triste pois ninquem me da atençÂo me mande alqo que me alegre por favor!

2007-03-07 00:57:24 · 9 respostas · perguntado por vanessa l 1

faz diferença com qual exercício eu começo ou finalizo a serie tanto para malhar braço como perna?

2007-03-06 21:38:46 · 2 respostas · perguntado por lecisilva 2

Gostaria de saber se posso processar um médico de emagrecimento por ele ter passado remédios sem me dizer o que poderia acontecer comigo, ou seja, um médico que não deu a minima para mim.Ultimamente tenho tentado falar com ele, mas parece que ele só lembra dos seus pacientes quando pagamos a consulta.Tenho a impressão que lá no consultório dele, onde ele receita aqueles venenos, somos meramente uma fonte de lucro e que lucro, pois ele tem vários consultórios espalhados pelo RJ.Por favor peço que me orientem.

2007-03-06 18:20:13 · 3 respostas · perguntado por ednagama28 1

Alguém sabe dizer passo a passo o que eu preciso fazer pra fazer um mestrado, particularmente na USP?
Tenho que primeiro arrumar um orientador, ou fazer uma prova, ou fazer um projeto de mestrado, ou o trabalho que irei fazer já parte de meu orientador... enfim, estou confusa sobre como proceder para ingressar no mestrado.
Abraçoss!

2007-03-06 15:10:12 · 3 respostas · perguntado por Anonymous

Comer demais é pessimo, dá aquela sensação de conforto.. más depois "espelho,espelho meu?" Então pq vc continua comendo, e sofrendo, porque é tão dificil sair deste circulo vicioso? Porque a dieta começa cedo e termina á tarde? Porque, porque, porque????

2007-03-06 13:17:55 · 10 respostas · perguntado por Rosana 3

Eu sei que é, tb sou... Mas preciso perder peso pois afeta muito minha saúde. Começei à caminhar dia 01/02/07, ando 6 x na semana, e estou tentando fazer uma reeducação alimentar. ´P/ mim é muito difícil mas estou conseguindo, apesar de ter algumas recaídas, mas não desisti.

2007-03-06 13:17:16 · 7 respostas · perguntado por Cristina 3

sempre acabo cedendo, que maneir mais facil de colocar limites em um regime?

2007-03-06 13:10:27 · 7 respostas · perguntado por sinpro.cris 1

para condicionamento físico, perda de cordura localizada, principalmente na parte inferior do braço (aquela em que a gente dá tchau e tudo balança), para deixar tudo durinho. Ah, e que seja estimulante, não musculação; coisa maçante e chata.

2007-03-06 11:13:29 · 16 respostas · perguntado por Alessandra 1

tipo 1 colher de arroz ,1 de feijão ,maçã, bife ,tomate, sucos,para podermos ter uma alimentação saudavel e balanceada,se possivel montar um cardapio para pessoas normais que come arroz e feijão todos os dias saladas frutas de até 1.300 calorias obrigada

2007-03-06 09:54:08 · 1 respostas · perguntado por Ale 1

Faço caminhada todos os dias, ginástica duas vezes por semana, eu sou ansiosa de mais. Por que não consigo emagrecer mais e nem manter meu peso?

2007-03-06 08:53:35 · 7 respostas · perguntado por aline c 1

E para emagrecer e queimar gorduras, tem q correr, é verdade??

2007-03-06 07:27:57 · 9 respostas · perguntado por darlene.meira 1

Estou esperando uma resposta a mais de uma semana.... Quero saber se pode comer algo entre as refeições do regime japonês?

2007-03-06 03:28:17 · 2 respostas · perguntado por Anonymous

Com alto valor de carboidratos ou baixo!?

2007-03-05 22:08:03 · 1 respostas · perguntado por alexandre s 1

Estou fazendo tratamento para emagrecer com o uso de fórmulas, receitadas por um médico que nem ao menos me informou os efeitos colaterais do dietilpropiona.Tenho muito medo de engordar de novo,pois estou pensando em parar com o tratamento.Ando me sentindo muito mal.Sinto muita tristeza, irritabilidade acentuada,nervosismo,choro muito,sinto enjôos,mal-estar e as vezes sinto nojo da comida, não posso nem sentir o cheiro.Estou fazendo tratamento psicológico por causa de um problema que tenho no intestino(SII)por ser uma pessoa muito ansiosa.Depois do diagnóstico uma Dr. gastro me encaminhou ao psicologo.O psicologo me disse que parasse de usar as fórmulas,pois além de fazer mal, ele não tem como me diagnosticar se eu continuar usando as mesmas.O que poderá acontecer se eu parar de tomar esses remédios?Estou muito confusa,por isso pesso que me ajudem.Qual médico devo procurar?Psiquiatra,endocrinologista,nutricionista?Sofro muito com tudo o que tenho passado.Antes pesava 86,700,agora65,900

2007-03-05 16:41:40 · 19 respostas · perguntado por ednagama28 1

2007-03-05 10:39:27 · 6 respostas · perguntado por Melissinha 5

Estou usando esse medicamento com a finalidade de emagrecer. Meu endocrinologista me receitou, mas nao estou notando diferenças.
Queria a opiniao de quem ja usou e quanto tempo demora p notar o efeito do medicamento????
Eu estou tomando tem uma semana apenas

2007-03-05 09:55:09 · 1 respostas · perguntado por Anonymous