para condicionamento físico, perda de cordura localizada, principalmente na parte inferior do braço (aquela em que a gente dá tchau e tudo balança), para deixar tudo durinho. Ah, e que seja estimulante, não musculação; coisa maçante e chata.
2007-03-06 11:13:29 · 16 respostas · perguntado por Alessandra 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Eu fico com o Alterocopismo;
2007-03-06 11:19:34 · answer #1 · answered by Paulo 7 · 0⤊ 0⤋
O tênis, que já lhe responderam é muito apropriado. Agora qualquer atividade física, vai lhe trazer condicionamento.
O que você precisa talvez descobrir, qual lhe é mais prazerosa.
Quando você faz alguma atividade que gosta, com certeza,
vai realiza-la com mais tenacidade, com mais perseverança.Não vai desistir dela com facilidade,certo?
Agora complementando as sugestões, vai aqui mais algumas dicas, lembrando que para perder gorduras, você precisa no exercício, alcançar o seu nível aeróbico,OK?
Natação, Caminhada, Esteira, Bicicleta, Ginástica, Volei,Basquete.,etc..
Ajuda muito também, você esquecer os doces, massas e refrigerantes.
2007-03-09 17:08:39 · answer #2 · answered by Denis 6 · 0⤊ 0⤋
natação com certeza.
2007-03-07 14:22:42 · answer #3 · answered by toninho1967 2 · 0⤊ 0⤋
Natação, sem dúvida.
2007-03-06 21:30:16 · answer #4 · answered by Branca 5 · 0⤊ 0⤋
Andar de blicicletaaaaa
2007-03-06 19:59:33 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fazer amor ...É sem dúvida o melhor exercício.
Seja criativa!
2007-03-06 19:42:04 · answer #6 · answered by Anderson 6 · 0⤊ 0⤋
Uma que além de mexer com o corpo também dê prazer.
Experimente que vai achar a sua melhor opção.
2007-03-06 19:32:30 · answer #7 · answered by aline 4 · 0⤊ 0⤋
bom eu adoro basquete ,rapel,tiro em pista e trilha
mais cada um cada um ne
bjs txauuu
2007-03-06 19:28:12 · answer #8 · answered by juniorafj1980 4 · 0⤊ 0⤋
Nem te conto....
No grupo das mais votadas e fazendo parte da classe "unir o útil ao agradável" etá sem dúvida nenhuma...fazer amor.
2007-03-06 19:25:23 · answer #9 · answered by Cinara 1 · 0⤊ 0⤋
Natação, trabalha todas as partes do corpo e é divertida.
2007-03-06 19:25:10 · answer #10 · answered by João Curioso 5 · 0⤊ 0⤋
Corrida.
2007-03-06 19:25:00 · answer #11 · answered by apocalipseboy 2 · 0⤊ 0⤋