Comi duas bananas de manhã, um prato de sopa no almoço e comi melancia agora de noite...Tava até satisfeita mas ai vi o laercio falando em lanche deu vontade =P
Kisses
2007-03-07 12:01:07 · 9 respostas · perguntado por Math Girl 7 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Tem que se alimentar legal, vai lá, vou liberar o lanche, mas procure diminuir os carboidratos(não muito), os açúcares, e gorduras, beba muita água, procure se alimentar adequadamente dentro dos horários, não se pode diminuir a alimentação assim tão drasticamente de uma só vez não, com essa alimentação aí vai faltar energia pras caminhadas. Mas o lanchinho hoje tá liberado.
2007-03-07 12:14:57 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
# Comer muiiiiiiiiiiiiiiittttttttttttoooooooooooooo pra não ficar com fome.##
2007-03-07 20:03:52 · answer #2 · answered by L U K E 7 · 2⤊ 0⤋
E difícil pois adoro comer também.
Não dá para não pensar em comer, se você esta bem.
Tente comer de 3 em 3 horas, alimente-se bem pela manha, ingira bastante agua, pois ela da a sensação de barriga cheia. Faça uma dieta equilibrada (frutas, legumes, verduras, carnes magras e peixes) e você verá que as coisas irão melhorar consideravelmente.
Boa sorte.
Faça exercícios é ótimo.
2007-03-07 20:34:49 · answer #3 · answered by tete 2 · 1⤊ 0⤋
Uma dica legal é beber muita água....
2007-03-07 20:23:57 · answer #4 · answered by ღVanessa GatinhaღFeliz♥ღ♥ღ ♥ ღ 6 · 1⤊ 0⤋
SE VOCÊ ESTÁ FAZENDO UMA DIETA ALIMENTAR,NÃO PODE FICAR MUITO TEMPO SEM COMER.O CERTO É VOCÊ TER UMA DIETA BALANCEADA E UMA ALIMENTAÇÃO FRACIONADA.OU SEJA VOCÊ DEVE SE ALIMENTAR 06X POR DIA.NÃO DIGO COMER 06 PRATOS BEM CHEIOS DE COMIDA E SIM UMA COMIDA BALANCEADA.PROCURE UM ESPECIALISTA E TENHA UMA BOA SORTE.E NÃO ESQUEÇA DE SE OCUPAR COM ALGUMA COISA,ISSO TAMBÉM AJUDA E MUITO.
2007-03-07 20:11:56 · answer #5 · answered by sara 2 · 1⤊ 0⤋
O dia todo só com isso na barriguinha acho que fica difícil não pensar em comida mas .... sei lá, tenta estudar "Parasitologia", a fome foge!
2007-03-07 20:06:31 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Bom, eu procuro me ocupar e sair de perto da cozinha!
Ficar beliscando é triste mesmo!!!!
Beijos
2007-03-07 20:05:57 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Laercio é malvado,fica falando de comida,enquanto a gente quer emagrecer!hahaha
2007-03-07 20:03:40 · answer #8 · answered by AMOReninha 7 · 1⤊ 0⤋
amiga
peso em nossa amizade
beijos ler
2007-03-08 05:23:13 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋