Eu sei que é, tb sou... Mas preciso perder peso pois afeta muito minha saúde. Começei à caminhar dia 01/02/07, ando 6 x na semana, e estou tentando fazer uma reeducação alimentar. ´P/ mim é muito difícil mas estou conseguindo, apesar de ter algumas recaídas, mas não desisti.
2007-03-06 13:17:16 · 7 respostas · perguntado por Cristina 3 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Cristina ...sua mensagem para responder a pergunta me deixou bem feliz ..afinal vivo esta rotina de emagrecimento diariamente .....como vc mesma viu em respostas anteriores eu fui gordinha desde a adolescencia e somente depois de muitos e muitos anos infeliz consegui mudar este destino ......a aproximadamente 3 anos fiz uma reeducação alimentar com uma personal e emagreci mais de 50 kg ....foi um mudança drastica em minha vida principalmente reaprender a me relacionar com a comida abandonando a atitude de compulsão e comendo melhor .......
além de tudo eu era sedentaria totalmente e hj aprendi que me exercitar é uma terapia ...um momento que dedico para mim mesma .....para caminhar ..correr pensar na vida ....e nao consigo mais viver sem ...
Voce comentou que comer é bom demais e concordo com vc ...mas acho que vale a pena pensar que nenhuma comida do mundo substitui a nossa auto estima ,...e o que acontece quando caimos nas tentações é que na hora comemos nos deliciando ...depois bate a culpa e nos sentimos péssimas ....e acabadas ...nos empurrando para baixo ..pelo menos era assim comigo ....entao decidi que agora fico me testando para ver o quando sou mais poderosa que as tentações .....ou seja ..eu mando ..nao a comida manda em mim ....é um trabalho bem mais da cabeça ...mas vale a pena pois ele é para sempre .,...
desejo que voce tenha muita sorte em suas caminhadas em busca do emagrecimento ...e que encontre dentro de vc os componentes fundamentais para o sucesso ...auto estima, persistencia ....e força de vontade ...o resultado virá commmmm certeza ......conte comigo ok ....alexandra
2007-03-09 22:05:17 · answer #1 · answered by Alexandra Caprioli 2 · 1⤊ 0⤋
Peso 76Kg normalmente e não me acho gordinho porque tenho 1,76m de altura. Logo, um gordinho como muitos que conheço adoram comer. O importante é saber se eles estão indo ao médico ou fazendo exames para saber se estão bem de saúde.
Abcs
MARCIO LANDIN.
2007-03-09 06:00:46 · answer #2 · answered by ÍNDIO 7 · 1⤊ 0⤋
oi eu sinceramente ñ curto me chamar de gordinha, digamos que tenho 6kg mais do que deveria, mas´que é gostoso comer é.mas confesso que depois sinto-me mau
2007-03-07 07:52:30 · answer #3 · answered by Adriana 2 · 1⤊ 0⤋
comer eh muito bom sim. apesar de ser magrinho com 62kilinhos distribuidos em 1,68m de altura. Gosto de comer hamburguer, se for do mcdonald's melhor ainda. Ainda nao provei o novo mini mc bacon. Vou correndo experimentar, apesar que gosto muito do mcchicken e do mcnifico. Uma delicia...
2007-03-06 21:39:24 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
eu como 16 ovos por dia.
2007-03-06 21:32:33 · answer #5 · answered by flavio 1 · 1⤊ 0⤋
Insista porque não é bom comer demais, você satura seu corpo, sobrecarrega seu aparelho digestivo e circulatório, e os gordos nunca acham que estão sufucientemente gordos, sempre querem comer mais, minha familha tem tres gordos e eu não sou porque tomo cuidado.
2007-03-06 21:26:36 · answer #6 · answered by Branca 5 · 1⤊ 0⤋
Não desisti não amiga.. lembre-se "2 minutinhos na boca, a vida inteira nos quadris"
Eu sei, pois o meu parece uma "lua cheia" rsrs
Força!!
2007-03-06 21:20:23 · answer #7 · answered by Rosana 3 · 1⤊ 0⤋