飲食與健身 (健康)

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怎樣才能長的更高

請教一下!!我是ㄍ國一生我的大姨媽已經來一年多了我要怎樣才能在長高而不長胖呢我的身高大約146-150左右拜託一定要告訴我
謝謝!!

2006-11-26 07:39:50 · 3 個解答 · 發問者 ★ ╮YY﹏☆ 1

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18歲後胸部還有可能變大嗎?有實例嗎?

廣告勿進我已經18歲了.最近正在想到底要減肥還是要豐胸.因為豐胸食物熱量都很高.之前吃了陣子能豐胸的食物就胖了0.5公斤.所以很猶豫....請問女生20歲之後豐胸有可能嗎(不是體重變重的豐胸).那些藝人都老大不小了說食補就變大.我很懷疑.....不知要趁還18歲先豐胸.不知道20多歲在豐胸來不來得及.有20歲水水豐胸成功的例子嗎?

2006-11-26 03:00:14 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

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如何消除啤酒肚和減肥(減輕體重)

我的方法如下
1.每天走路上下班
2.不吃早餐(離11點用餐沒多久)
3.午晚餐吃飽(以免肚子餓去買甜點和零食來吃)
請大家提供意見
謝謝

2006-11-25 13:12:08 · 6 個解答 · 發問者 ? 3

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怎樣才可以練出緊實的肌肉

目前18歲身高165 體重57KG 訓練內容仰臥起坐一次100下 15度抬腿60秒做3~4組正反手單槓各拉15下伏地挺身一次可以做60下平常都練到100~150 啞鈴舉5kg的一個禮拜大概練2~3次已經練半年了但是肌肉看起來只是大而已線條不夠明顯. 而且上腹肌有點小

2006-11-25 08:57:24 · 2 個解答 · 發問者 ASURA 1

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為何身高體重相同，卻有此差異？

我與徐若瑄的一樣高
骨架比她小，肉也比她少
為何在體重上卻是相同？
我好想跟她相同身材
不想當紙片人

2006-11-25 02:02:33 · 9 個解答 · 發問者 ? 1

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我已經生產後五個月了,我在懷孕過程中胖了26公斤,產後到目前為止只有瘦8公斤.產前是45公斤目前是65公斤.
我目前仍持續哺餵母奶,每天的飲食約1800大卡,每天也有持續運作踩空中腳踏車40分鐘但是就是瘦不下來
也去買了小s介紹的調整型內衣,但是我穿了不是破皮就是大腿內側濕疹我真的好困擾喔
請問我該如何減重呢
都已經快產後6個月了
我每次出門逛街大家都以為我又懷孕了
我都不知道該哭還是該笑
因為我還是要持續餵母奶
請大家提供可以讓我瘦下來的方法
拜託各位了

2006-11-24 23:29:50 · 25 個解答 · 發問者 Anonymous

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減肥求救~10點~

我是下半身肥胖的人~
現在持續每天做500下的空中腳踏車~
而且聽朋友說~晚餐不吃持續下去可以瘦~是真的嗎~?那如果一天只吃兩餐~第二餐在晚上六點以前吃完~也有用嗎~?
我之前曾經去過減肥門診~在短短的一個暑假就瘦了16公斤~
但是也是慢慢的復胖~反而看起來更胖~
正常的生活作息是不是也可以瘦~我總是凌晨2、3點才睡~這樣應該會影響代謝吧~?

大家可以提供一下瘦下半身的方式嗎~?
我真的不想要再因為胖而在感情還是人際關係碰壁了~

2006-11-24 22:18:19 · 7 個解答 · 發問者微笑薰衣 1

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我想要瘦下半身

我的上半身很瘦
可是下半身卻很胖
整個人看起來就是不協調
從小到大根本就不敢穿短褲
有沒有什麼方法可以瘦我的下半身？大腿+屁股+小腿

瘦下來一定會有肥胖紋嗎?

聽說克蘭施的瘦身霜很好用，是真的嗎？

2006-11-24 20:19:40 · 7 個解答 · 發問者 Mandy 2

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小孩子怎麼吃賀寶芙呢?

我想減重.老公想消肥肚肚.小孩子發育不良= =".請問我家該如何使用賀寶芙呢?

2006-11-24 19:47:15 · 16 個解答 · 發問者 Anonymous

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請問該如何保養身材呢?

請問有什麼方法能使自己的身材永遠看起來只有20幾歲的模樣，假如不要生小孩的話..........我看潘迎紫不管是身材還是容貌都看起來只有30幾歲的模樣，所以才提出來發問的，身材真的有辦法一直都維持得很好嗎?

2006-11-24 19:15:38 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

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這樣可以瘦幾公斤?(一個月內)

在12月23日前必須減重8~10公斤
我目前身高158 體重55公斤
想在一個月後瘦到45~47公斤
我想每天只吃一餐(中餐)
只喝蔬菜湯(就是巫婆湯的料)一碗
這樣持續4週可以瘦到我要的目標嗎?

還是有大大可以提供我更好的方法呢??
麻煩大家幫我解答一下~感激不盡!!!

2006-11-24 18:23:35 · 9 個解答 · 發問者 ? 1

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160公分..100公斤的我要怎樣才可以快速瘦下來呢?

偶很想減肥...但偶想健康瘦...
有甚麼辦法讓偶在12月底瘦到85公斤呢?
還是讓偶再瘦更多呢???
麻煩各位幫幫偶...
偶不要任何產品...

2006-11-24 17:51:57 · 8 個解答 · 發問者妞 1

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我想要減肥～（請各位好心人幫幫我吧）

我目前身高160公分,體重42公斤,但是我卻覺ㄉ自己很胖,很想減肥,但是我很忙,沒有時間運動,但是我已經盡量找時間ㄌ,我大腿肉很多,請大大教教我該如何把大腿肉甩掉!!拜託各位大大ㄌ!!謝謝各位大大ㄉ幫忙~

2006-11-24 16:09:41 · 8 個解答 · 發問者 ? 3

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我想瘦肚子但是還是想吃 10點喔

想瘦又瘦不了幫幫我阿我國三ㄌ
謝謝阿

2006-11-24 15:18:10 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous

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請幫我擬定減肥計畫．．一直想減肥．．卻下不定決心

請各位幫我擬定減肥計畫八ˊˋ＂！！
因為一直想減肥
但一直沒辦法下定決心
每次想說＂好！！這次是真的要認真減肥！！＂
結果都做運動個２～３天就又停止運動了
所以請幫我擬定一個適合我的減肥計畫．．．
ＰＳ．我才小六　可是我很胖　非～常～胖！！我是女的
我的行程＠＠
ＭＯＮ　學校２：３０放學　６：３０～８：３０要補英文
ＴＵＥ　學校３：３０放學　４：３０～６：００要補英文
ＷＥＤ　學校１２：００放學　
ＴＨＵ　學校３：３０放學　６：３０～８：３０要補英文
ＦＲＩ　學校３：３０放學　４：００～６：３０要補畫畫
ＳＡＴ　自由
ＳＵＮ　自由

我不能出去運動（家裡管太嚴）
請幫我擬定在家的減肥計畫
要配合我的行程
THX@@~

2006-11-24 15:11:40 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

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請問一下我的身高體重是標準的嗎

我是男ㄉ..身高170 體重65 骨架比較大一點這樣標準.還過重ㄋ??
1.體重要多少才標準或是看起來比較好看?
2.如果想練線條型肌肉體重因該要維持多少??
順便問一下！
側躺抬腿..上下斜45度那種,會瘦大腿內側嗎?
謝謝大家~

2006-11-24 07:19:46 · 2 個解答 · 發問者 Mars 2

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如何擴胸?擴胸器如何使用?

請問該怎麼擴胸呢
我肩膀有點窄
胸不夠寬
想要讓身材更好看一點
我該如何做呢?

擴胸器要怎麼使用?
我的擴胸器是兩邊有拉環中間是彈簧的那種
是拉住兩邊拉環同時往兩邊拉嗎?
可是我都拉不開
誰可以交我正確的使用方法呢
如果方法用錯似乎很容易拉傷

我每天都做100下的伏地挺身
ㄧ週至少三到四次
已經持續兩三個月了

2006-11-24 05:45:23 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous

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該如何輕鬆得變胖???

目前體重只有55公斤左右~身高170
該怎樣才能變胖阿?
手跟臉都比較瘦~腰部以下我絕的剛好
別叫我吃垃圾食物阿~
想要健康一點的方式讓我的臉跟手變胖的方法.....

2006-11-23 21:47:41 · 5 個解答 · 發問者 ? 2

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先減肥還是先塑身?

1.我是要先將體重減下來之後，在穿束身衣。
2.還是先穿束身衣，在減肥?

2006-11-23 21:09:48 · 13 個解答 · 發問者 Anonymous

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修身堂的豐胸丸效果

請問有人用過修身堂的豐胸丸嗎? 效果如何? 停止服用後會有不好的反應嗎?
再者請問, 哪裡可以買得到呢? 網購或店面的....

2006-11-23 19:35:41 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous

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吃很多也能減肥的方法?

男生
吃很多
但可以動的更多
有沒有辦法減肥?
東西都是外食的
早午晚三餐正常都吃
宵夜不要碰就好?

2006-11-23 19:31:48 · 7 個解答 · 發問者孫中山 1

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快速減重!!!急急急!如何在十天之內瘦下來？

朋友十天後就要結婚了，有人可以提供快速減肥的方法嗎？

2006-11-23 19:17:02 · 25 個解答 · 發問者 ? 2

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急問關於的＂減肥＂問題一問．．．１０點！

我在網路上看到說．．．

可以吃早餐和中餐．．只能喝水．．不喝飲料ˇ但是下午兩點後就一直不能吃東西．．都只能喝水！

好像是什麼ˇ　增加空腹時間．．　消化血糖和脂肪哦＝　＝

這個方法有效嗎？

不求快速　只要能瘦就好！

大概幾天能瘦１ｋｇ？

2006-11-23 19:09:56 · 13 個解答 · 發問者請按右上角關閉 2

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常坐辦公室.如何瘦下半身?

常坐辦公室.如何瘦下半身?或保持不讓臀部變大?
常坐辦公室.如何瘦下半身?或保持不讓臀部變大?

2006-11-23 18:44:08 · 14 個解答 · 發問者 Rita Hsieh 1

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身高165的男生，體重要多少才算健康啊？

我身高165，體重62，這樣算健康嗎？別人看我都覺得OK壓，身材還不算差...可是我自己知道，肚子已經出現啦！所以也很努力在控制，不想變成大肚男，請問ㄧ下，165的身高究竟是多少才是比較恰當的ㄚ？？？

2006-11-23 18:22:35 · 5 個解答 · 發問者我愛老婆~Kelly~ 1

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持續性的減肥方法

看到的人麻煩幫個忙．．我體重９５公斤．．身高卻只有１６５公分．．．
就是典型的胖子．．我很想減肥．．但是每天工作加班．．下班洗完澡就開始睡覺了！～所以很想在睡前做一些可以讓體重下降的運動．．另外．．
我每天早餐都吃炒麵配一罐礦泉水或是愛之味油切綠茶．流糖茶！～中餐則是工廠慣有的便當！～我都只吃瘦肉跟青菜！飯也只吃一點點．晚餐幾乎也是．有時候也不吃．．一整天下來的飲料也只是好幾杯無糖綠．為啥體重還是不能下降只能維持？！～我很希望在幾個月之內．．可以明顯的瘦下來（９５瘦到５８左右）．．誰能幫幫忙呢？

2006-11-23 18:11:54 · 13 個解答 · 發問者＃﹋♂＊爆爆嵐＊ｂ﹏ξ 1

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