目前體重只有55公斤左右~身高170
該怎樣才能變胖阿?
手跟臉都比較瘦~腰部以下我絕的剛好
別叫我吃垃圾食物阿~
想要健康一點的方式讓我的臉跟手變胖的方法.....
2006-11-23 21:47:41 · 5 個解答 · 發問者 ? 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
我之前看過ㄧ個網站,他說不論減重增重都可以,好像是用草本營養學什麼的,你可以去看看,而且有專業營養師,好像不錯又符合別吃垃圾食物的你的需求~有空去看看吧~
http://08000800801.com.tw/gomm1/a53/b1.htm
2006-11-24 09:10:37 · answer #1 · answered by 玲玲 1 · 0⤊ 0⤋
你要趕快生小孩，生得愈多，胖得愈快。
不想生小孩的話，每天看笑話大全，就會心廣體胖。
2006-11-24 06:19:40 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
市面上各種減肥藥、減肥方法及快速減肥妙方是否讓您感到厭煩？
你是否因為太瘦，試過大吃大喝、三餐點心加宵夜，看過醫生吃中西藥調體質，都無法達到你想要的效果呢？
我是一個從小就胖的女生,用了很多方法一直減不下來
直到我用了這套均衡營養的健康計劃,真的是太神奇了
三個月就成功的減了12公斤了哦
這個影響我一生的網站給大家參考哦
如果你也有健康和減重增重的需求,那你更應該要進去看看哦
有免費的自我身體檢測評估哦
http://08000800801.com.tw/gomm1/a25/
2006-11-24 05:05:00 · answer #3 · answered by betty 4 · 0⤊ 0⤋
多吃澱粉類的食物...
例如~麵包..米飯..飲料..很多
肉..油炸雞腿...油炸都可以
可樂..汽水.
.睡久一點.....................
2006-11-23 22:41:05 · answer #4 · answered by 水漾公主 2 · 0⤊ 0⤋
你除了三餐正常吃之外，強迫自己每天下午吃點心（澱粉類食物，例如麵包），還有宵夜，至於吃什麼，你自己決定吧！只要這二個時段有吃，應該就會變胖，到達理想體重後，要停止，不然會一直胖下去唷！！
祝你．．．．．增胖成功＾＾
2006-11-23 21:57:08 · answer #5 · answered by kelly 2 · 0⤊ 0⤋