Dietas e Educação Física

gente estou acima do peso...e tenho o casamento para ir...onde eu estarei no altar...sou madrinha da noiva...q inclusive é minha irmã...preciso emagrecer até dezembro...alguém me de uma luz???
obrigada!!!
e abraços a todos!!!

2006-10-16 05:21:14 · 22 respostas · perguntado por Fê 1

2006-10-16 01:09:19 · 21 respostas · perguntado por Anonymous

2006-10-16 00:45:39 · 25 respostas · perguntado por Van 1

a creatina dizem que é mt bom para quem malha, ganha força, resistencia e dizem que acelera mt no ganho de massa muscular, é verdade isso msm?
ela ajuda muito no ganho de massa até numa pessoa que já malha a 1 ano ou um pouco mais? e como ela deve ser usada (doses diarias etc...) ?

2006-10-15 16:52:56 · 3 respostas · perguntado por Fernando R. 1

Eu tomo 800mg de Tegretol por dia pq tive convulsão quando pequena!

2006-10-15 15:56:18 · 10 respostas · perguntado por Paula Cassia V 4

2006-10-15 14:10:54 · 11 respostas · perguntado por Anonymous

quanto tempo de exercicio

2006-10-15 13:41:03 · 11 respostas · perguntado por GATONA 2

Galera... to com meu corpinho quase em forma...... DE OVOOOO!!!!

É sério.... to querendo fazer alguma coisa urgente pra mudar isso... mas não quero ficar bombado, apena quero ficar com o corpo definido, magro, de forma que qulquer roupa que eu colocar fique legal... Pq eu acho que por mais que o corpo musculoso seja legal, não é qualquer roupa que fica legal... e no meu caso, quero apenas ficar definido.... portanto....

.... qual o melhor exercício que eu devo procurar?

Seria a musculação??? Seria o Body Pump??? Ginástica???

O que vcs acham, amigos? E pq???

Abraços.... e boa sorte nos 10 PONTOS!!!

2006-10-15 12:51:27 · 4 respostas · perguntado por Katzsteiggen 2

Depois da gravidez a minha barriga ja nao e a mesma, antes era reta, agora preciso comecar a trabalhar mais no meu abdome . Alguem pode por favor me dar alguma dica? Serei muito grata.

2006-10-15 11:05:05 · 9 respostas · perguntado por Melissinha 5

2006-10-15 10:40:34 · 8 respostas · perguntado por danilucare 1

Claro que com uma dieta razoavel
Mas alguém tem alguma dica ai que realmente funcione?

2006-10-15 03:06:05 · 26 respostas · perguntado por saracaroline0301 2

2006-10-15 02:57:50 · 13 respostas · perguntado por Anonymous

como fazer uma dieta receitar para o almoço jantar e cafe da manhã ??

2006-10-15 02:01:25 · 3 respostas · perguntado por Anonymous

Após uma bursite e um tratamento com os medicamentos prexige, arcoxxia e unha de gato (fitoterápico) eu estou me sentindo muito cansado e estafado quando faço exercícios físicos. Minha resistência fisíca está muito baixa. Quero saber se tem alguma associação entre estes medicamentos e a resistência.

2006-10-14 13:55:34 · 9 respostas · perguntado por Anonymous

boa noite,bem estou aqui para tirar um duvida, pois estou querendo muito engordar mais um pouco pois estou muito abaixo do peso..uma coisa que nao deveria, mas pra isso ja me falaram em uma tal de buclina. nunca tomei ,mas gostaria de pedir ajuda,de quem ja tomou esse remedio,ele realmente da resultados? e sera depois de quando? e mais uma coisa.Sera q se pode tomar ele sozinho ou tem de ser associado com alguma vitamina, tipo o complexo B? Ou coisa parecida

2006-10-14 13:41:37 · 7 respostas · perguntado por priscila i 1

2006-10-14 13:22:26 · 12 respostas · perguntado por papaléguas 2

2006-10-14 12:00:09 · 22 respostas · perguntado por Anonymous

Preciso de uma dieta que libere algum alimento que diminua a ansiedade e não engorde, socorro....

2006-10-14 09:38:35 · 13 respostas · perguntado por Andrea S 1

2006-10-14 09:04:48 · 3 respostas · perguntado por Legion 1

Queria saber informações em geral como: os efeitos colaterias, se faz mal consumir em excesso e outras coisas.

2006-10-14 08:46:16 · 5 respostas · perguntado por Vinnie 3

2006-10-14 07:49:41 · 7 respostas · perguntado por luana 3

2006-10-14 07:26:06 · 5 respostas · perguntado por luana 3

tenho 1,58 de altura e peso 63.

2006-10-14 06:55:53 · 10 respostas · perguntado por Anonymous

2006-10-14 02:15:20 · 2 respostas · perguntado por Fofa 1

Preciso emagrecer 15 kg ;depois que meu filho nasceu não consegui mais voltar ao meu peso, mesmo fazendo dietas.me ajudem por favor .tenho 33 anos e 1.60 com 80 kg estou em panico.

2006-10-13 15:07:05 · 3 respostas · perguntado por Anonymous

2006-10-13 14:23:03 · 1 respostas · perguntado por Anonymous

Se eu queimar 500 calorias com exercícios no dia, quanto peso eu perco?

2006-10-13 14:07:25 · 5 respostas · perguntado por Tedesco 1

2006-10-13 10:36:07 · 3 respostas · perguntado por Fireworker 3

rosto ou corpo bonito ??

2006-10-13 09:14:07 · 19 respostas · perguntado por Anonymous

De que altura até que altura?

2006-10-13 08:55:13 · 15 respostas · perguntado por Anonymous