gente estou acima do peso...e tenho o casamento para ir...onde eu estarei no altar...sou madrinha da noiva...q inclusive é minha irmã...preciso emagrecer até dezembro...alguém me de uma luz???
obrigada!!!
e abraços a todos!!!
2006-10-16 05:21:14 · 22 respostas · perguntado por Fê 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Dieta alimentar + chá de porangaba antes de depois do almoço e do jantar (para acelerar o metabolismo) + chá verde pra tomar ao longo do dia (ajuda a limpar veias e artérias) + exercícios aeróbicos (corrida, bicicleta, spinning) + algumas sessões drenagem linfática manual antes do evento (ajuda mesmo, eu fiz antes de uma formatura e emagreci 2 quilos só com drenagem).
Também tenho um casamento em dezembro (sou madrinha). Vou emagrecer desse jeito. Vou ficar com um corpão!
Bjs
2006-10-16 05:28:48 · answer #1 · answered by Francezinha 3 · 1⤊ 0⤋
Se for perder pouco peso não tem erro fecha a boca colega boa sorte...
2006-10-16 11:01:30 · answer #2 · answered by Nostradamus 4 · 0⤊ 0⤋
Olha nada melhor do que um exercício aeróbico, ou seja uma caminhada, corrida, andar de bicicleta, etc. Mas junto vc tem que fazer uma dieta. Com o exercício e se alimento bem você vai ter resultados rapidamente.
2006-10-16 06:01:19 · answer #3 · answered by edu1733 1 · 0⤊ 0⤋
Linda descubra esse segredo e me conte também estou desesperada para emagrecer.
Beijinhos gata.
2006-10-16 05:38:59 · answer #4 · answered by Giii 1 · 0⤊ 0⤋
Reduza os alimentos ricos em calorias,faca caminhada 30 minutos por dia,troque frituras por frutas,e massas por sopas diet e seja feliz
2006-10-16 05:33:13 · answer #5 · answered by ADRIANA P 2 · 0⤊ 0⤋
toma remedinho , para inibir o apetite e faça sexo
2006-10-16 05:31:06 · answer #6 · answered by BELA 2 · 0⤊ 0⤋
Faça dieta rigorosa, ginástica e beba muita água
2006-10-16 05:27:38 · answer #7 · answered by Cel 3 · 0⤊ 0⤋
A dieta dos carboidratos... vc perde em média 5kgs por mês. Minhas irmãs fizeram até a Vera Fischer precisou emagrecer p/ fazer o próximo seriado e deu certo.
Boa sorte!!!
2006-10-16 05:26:59 · answer #8 · answered by guadalupe 3 · 0⤊ 0⤋
comece com um regime moderado aliado a farinha de casca de maracujá, faça exercícios preferencialmente em uma academia e fique mais linda ainda. 1 abraçooooooo.
2006-10-16 05:26:13 · answer #9 · answered by samur 4 · 0⤊ 0⤋
e so fechar a boca
2006-10-16 05:25:07 · answer #10 · answered by Graciele d 2 · 0⤊ 0⤋