2006-10-14 13:22:26 · 12 respostas · perguntado por papaléguas 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Olá!
Acho que o mais eficaz mesmo, é uma boa reeducação alimentar (que difere de dieta).
2006-10-14 13:28:19 · answer #1 · answered by Dezinha 3 · 0⤊ 0⤋
Olá, como profissional de Ed. Física posso afirmar que a dieta só tem efeito, aliada à algum tipo de atividade física REGULAR.
(por Fábio Ferro) 15/10/2006
2006-10-15 14:48:19 · answer #2 · answered by Fábio F 2 · 0⤊ 0⤋
com certeza ;) pois a dieta eficaz é aquela recomendada pela nutricionista e que é seguida com muita determinação e força de vontade, abraços ;)
2006-10-14 22:29:46 · answer #3 · answered by Super Poderosa 2 · 0⤊ 0⤋
Dieta só é eficaz quando você primeiramente coloca em sua mente q vc precisa emagrecer. Pois se isso não acontece não adianta o melhor tratamento com o melhor nutricionista que vc vai continuar engordando.
Então o primeiro passo é vc relamente querer emagrecer e estar decedido a lutar com todas suas forças pra isso a acontecer.
2006-10-14 22:13:37 · answer #4 · answered by Princesinha 1 · 0⤊ 0⤋
Oi Papalégua!
Claro que existe. Diversas, na verdade! Converse com um(a) Nutricionista e verá as variedades que podem existir em dietas, e sua eficácia, lógico.
Mas creio que a maioria ira te dizer que MAIS IMPORTANTE do que a eficácia da dieta... é a SUA DETERMINAÇÃO em atingir seus objetivos.
BOA SORTE!! E BOM APETITE!
2006-10-14 20:37:43 · answer #5 · answered by Gustavo em Fortaleza 2 · 0⤊ 0⤋
nao sei se existe dieta eficaz mas uma coisa eu sei:quando vc ta de bem com a vida o seu corpo tb ta.E pk fazer dieta se a gente vai passar o resto de nossas vidas magros que nem esqueletos hehehe
2006-10-14 20:36:59 · answer #6 · answered by shaida 2 · 0⤊ 0⤋
Sim. Minha colega fez está dieta e perdeu 17 kilos em 3 meses e meio!
No café da manhã: 1 copo leite desnatado ou iogurte, pode comer 3 bolachas salgadas e 1 fruta(maça ou banana)
No almoço: 1 Porção de arroz, salada a vontade e 1 bife grelhado (é melhor ainda se for frango ou peixe, pois contém menas calorias)
Á tarde: 1 fruta ou 1 porção de mingau de aveia.
Jantar: 1 prato de sopa de legumes ou pão de centeio e para acompanhar leite desnatado ou iogurte.
Vale a pena conferir! Perde peso mesmo e o melhor sem passar fome.... Espero ter ajudado!
2006-10-14 20:35:46 · answer #7 · answered by vikynha 2 · 0⤊ 0⤋
Toda dieta seguida a rigor dá resultados
2006-10-14 20:35:39 · answer #8 · answered by diogosvieira 1 · 0⤊ 0⤋
aquelas que são feitas sobre orientação de um nutricionista e seguido a risca
2006-10-14 20:29:44 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sim, as que são feitas com responsabilidade e equilibrio...
2006-10-14 20:25:13 · answer #10 · answered by Sandman 3 · 0⤊ 0⤋