Preciso emagrecer 15 kg ;depois que meu filho nasceu não consegui mais voltar ao meu peso, mesmo fazendo dietas.me ajudem por favor .tenho 33 anos e 1.60 com 80 kg estou em panico.
2006-10-13 15:07:05 · 3 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
** Você poderá ter grande ajuda aqui.
2006-10-13 18:12:28 · answer #1 · answered by Deuteronômio 5 · 0⤊ 0⤋
Se te derem alguma resposta cientifica, óptimo! Se não, consulta um especialista.
Começa por caminhar regularmente todos os dias, durante 1h, e come apenas sopa com fruta ao jantar.
Também já tive esse peso, com a minha primeira gravidez, e agora peso 55kg.
É preciso persistência com regularidade tanto na caminhada, como na hora do jantar.
2006-10-17 20:04:34 · answer #2 · answered by Carla P 2 · 0⤊ 0⤋
Além do site citado acima, dê uma olhada neste abaixo, também:
http://www.bulla.com.br/novidades.htm...
2006-10-14 13:50:22 · answer #3 · answered by Jaciara 4 · 0⤊ 0⤋