Dietas e Educação Física

mandioca é rica em carboidratos

2006-11-16 03:53:42 · 4 respostas · perguntado por Anonymous

2006-11-16 03:39:37 · 6 respostas · perguntado por Me 1

2006-11-16 01:58:17 · 10 respostas · perguntado por Anonymous

2006-11-15 23:25:04 · 20 respostas · perguntado por Monovoxx 2

Olá bom dia a todos como foram de Feriado!!!

Bom estou tentando emagrecer e reeducar minha alimentação mais pra ajudar estava pensando em fazer dança todos os dias ou 3 vezes na semana, num periodo de 30 minutos preciso perder 4 kilos, dançar emagrece?????
O que vcs acham , quantas vezes por dia seria viavel e por quanto tempo 30 minutos esta bom??????

valeuuuuuuuuu

2006-11-15 21:21:44 · 25 respostas · perguntado por Anonymous

tudo sobre a importancia do chá verde e como fazer para emagrecer, se é que ele emagrece mesmo

2006-11-15 13:18:31 · 6 respostas · perguntado por hellobaby 1

Estou precisando de orientação para uma dieta saudável para o meu marido,aalguém póde me ajudar ? , ele tem 1,80 /110 quilos está com boa saúde , mas tenho receio que não permaneça. Alguém pode me ajudar .?

2006-11-15 11:27:50 · 9 respostas · perguntado por Linda 4

p/ favor me falem algum bom exercício e em qto tempo já se começa a ver resultados ;-)

2006-11-15 09:04:02 · 12 respostas · perguntado por Destiny 2

Na semana passada foi minha comemoração de 5 anos de casada, comi um bacalhau gratinado maravilhoso, tive festa na sexta, sábado e churrasco maravilhoso no domingo, ontem a noite niver de criança com batata frita, mine pizza, cachorro quente, bolo, brigadeiro etc...
Hoje um mega super almoço: entrada pates, frutas secas, castanhas, amendoas, macadâmia etc, almoço:salada de tudo o q pode imaginar, pernil de porco assado ao molho num sei o q, arroz, feijão gordo, canelone, farofa e outros.
Sobremesa: Bolo com sorvete, brigadeiro branco e preto, camafeu
Caraca, comi tudo isso, tô impanturrada, comi do meio dia até as 3 da tarde....
E agora???? Correr? Caminhar? nadar? Qto tempo pra reparar o estrago????

2006-11-15 07:17:58 · 6 respostas · perguntado por Yane R 4

eu na minha casa tenho uns dois encostados à anos.
quero vender mas ninguém quer.
quando chegou da loja, houve até fila de mulheres para usar.
algumas ficaram até com dores nas pernas e no abdómem no dia seguinte.
hoje é um bagulho ocupando espaço e inútel que não consigo desfazer a menos que eu jogue no lixo.

2006-11-14 23:00:17 · 10 respostas · perguntado por Anonymous

2006-11-14 22:41:56 · 9 respostas · perguntado por Anonymous

O q achou?

2006-11-14 15:01:10 · 6 respostas · perguntado por Line Anjinha 1

ai pessoal faço musculação faz uns 4 meses tivegrandes resultado ganhei 6kilos de massa muscular... pore, eu gostaria de engrossar mais as minhas pernas na mniha serie eu faço legpress, extensora,flexora, panturrilha e legpress vertical...alguem pode me dardicas de criarmas massa nas pernas?

2006-11-14 11:22:42 · 8 respostas · perguntado por João Claudio 4

2006-11-14 10:30:00 · 16 respostas · perguntado por Monovoxx 2

Antes de mais nada, vou explicar meu problema.
Fui diagnosticada com depressão há 7 anos, e desde que comecei o tratamento, engordei muito. E o pior é que não tenho fome, tenho compulsão por comida. Já fiz reeducação alimentar, academia, terapia, meu médico mudou os medicamentos, para que eu não engordasse mais, mas eu preciso muito perder esse peso, preciso me sentir bem comigo mesma. Não é questão de estética, é necessidade, pois não tenho melhorado mais da depressão, e acho que é pelo meu peso, e isso vira uma bola de neve. Não tenho mais forças pra fazer nada nessa vida, só queria sumir. Me ajudem!!!

2006-11-14 10:26:19 · 23 respostas · perguntado por Lorac 2

2006-11-14 10:26:06 · 9 respostas · perguntado por bruno.chef 1

Como eu faço para perder peso em pouco tempo... Além de fechar a boca eh claro...

2006-11-14 03:19:03 · 15 respostas · perguntado por daniela 1

2006-11-14 03:00:56 · 8 respostas · perguntado por Rubens Sales, Sucesso 3

Tomo proteínas (whey protein, aminoácidos etc), descanso bem, como bem. Eu tinha 68 kl antes de começar a malhar , agora tenho 83kl, meu corpo é bonito e definido (tenho 18% de gordura), mas já faz um ano que não aumento minhas medidas: braço-40cm, tórax 115cm, coxas 60cm, ante-braço 30cm etc. Aos mais experientes peço ajuda e mais dicas. abçs. Obs: Não tomo, nunca tomei e nem quero tomar anabolizantes....

2006-11-14 00:48:06 · 13 respostas · perguntado por andrei c 2

Não consigo me controlar, devoro os doces, não engordo, mas estou ficando cheia de celulite, não consigo me motivar. Suas dietas dão certo? Porque? Obrigada.

2006-11-13 08:08:58 · 10 respostas · perguntado por princess 5

Pode ser de jump, axe... qqr coisa pra eu poder seguir.

2006-11-13 07:37:14 · 5 respostas · perguntado por Anonymous

quero emagrecer só 2 kilos...

2006-11-13 00:19:23 · 11 respostas · perguntado por aline_lacraia 1

Olá galerinha bom dia e otima semana a vcs!!!
Bom estou com uma duvida gigantesca comecei hj meu tratamento com Bio Redux para emagrecer preciso eliminar apenas 4 kg gostaria de saber quem já tomou se obteve bom resultado, se pode comer de tudo mais em menas quantidade, como funciona, Pretendo tomar 3 capsulas antes das refeições ao dia, será que é muito pro peso que quero perder?????

Agradeço !!!

2006-11-12 21:57:12 · 10 respostas · perguntado por Anonymous

Bom, eu sempre fui jogador de futebol, sendo que esse ano eu larguei essa profissão, então estou começando a engordar, tenho 19 anos.
minha altura é 1.82cm, quando jogava, meu peso ideal era 73kg, de acordo com o pecentual de gordura tirado pelo preparador físico, então, resumindo..´

Parei de jogar, sempre tive tendencia a engordar, agora estou más que gordo, acho que estou com uns 84kg, gostaria de sabar alguma coisa pra imagrecer, tipow, alimentação, comer tal coisa, ou deixar de comer isso, aquilo..

Preciso imagrecer : (

ME AJUDEM..

Rsrsrsrs

2006-11-12 16:41:08 · 9 respostas · perguntado por rabelitxo 2

2006-11-12 12:29:40 · 3 respostas · perguntado por Atsuryoku 1

2006-11-12 11:56:57 · 6 respostas · perguntado por luma 3

2006-11-12 09:47:58 · 20 respostas · perguntado por Anonymous

Essa gordura entra na composição de diversos alimentos, do bolo da padaria ao biscoito "água e sal". Seu uso deixa esses produtos mais crocantes, sequinhos, duráveis e apetitosos. Mas, além de aumentar os níveis do "mau" colesterol, a gordura trans também diminui a quantidade do "bom".

Pense nisso?!!

2006-11-12 08:46:48 · 5 respostas · perguntado por ruthliebe 1

Gente eu to gorda, e meus amigos e minha familia me humilham por causa disso, já tentei fazer dieta + não consigo...
Começo num dia e termino no mesmo dia e agora?

2006-11-12 08:34:45 · 11 respostas · perguntado por H-tinha 2

2006-11-11 04:51:35 · 17 respostas · perguntado por fellipe h 1