Dietas e Educação Física

Vegetarianos não ingerem nenhuma carne animal (nem mesmo a carne branca, como a de peixe ou frango, ou mesmo mariscos). No caso, sou ovo-lacto-vegetariana, ou seja, além de vegetais, consumo leite e derivados e ovos.

2006-11-27 10:18:08 · 23 respostas · perguntado por Viajante do tempo 1

Olá amigos. Terei um encontro com meus amigos num clube, e ficaremos lá o dia inteiro com acesso a piscina e etc. Mas estou querendo perder peso, e preciso perder desde quarta-feira, dia 29/11 , até segunda-feira dia 01/12. Por favor me indiquem uma dieta ou tipo de alimentação. Tenho 1,65 M (sou baixinho mesmo xD) e peso 63,5 kg. Acho que meu peso ideal é de 59kg ou menos. Me ajudem...preciso urgentemente perder peso. E preciso da ajuda de você pois já tentei tudo e agora falta pouco tempo. Por Favor...Me ajudem!
Valeu! Um abraço a todos!
E agradeço desde já!

2006-11-27 10:03:21 · 22 respostas · perguntado por Luiz almeida 1

quitoana tem a ver com frutos do mar? sou alergica....
preciso emagrecer e alguns produtos são a base de frutos do mar...barbatana de tubarão.....
voceis conhecem alem da herbalife que é bom mas caro,já vi o preço algum produto ou shake para o jantar que não tenha nada de frutos do mar???se puderem me ajudem sim....
diet shake? bio redux,magrins.....

2006-11-27 03:46:02 · 14 respostas · perguntado por vanyacat 5

Odeio chamar o Hugo..e vcs?

2006-11-27 03:11:02 · 9 respostas · perguntado por meliandro 5

Serie fixa (tipo 3 series de 12 repetiçoes) ou serie piramide (12,10 e 8 repetiçoes, aumentado os pesos em cada repetiçao)

2006-11-27 02:42:25 · 4 respostas · perguntado por SargaS 1

É algo relativo a metabolismo? Genético? O que seria???

2006-11-26 15:23:53 · 14 respostas · perguntado por +Angel+ 3

2006-11-26 15:13:10 · 11 respostas · perguntado por +Angel+ 3

2006-11-26 12:56:43 · 12 respostas · perguntado por Elizabeth Sparrow 1

2006-11-26 11:35:33 · 4 respostas · perguntado por Zatec! 1

2006-11-26 11:16:07 · 6 respostas · perguntado por karla l 1

Como se sentiu???Se acostumou???Ou foi díficil???emagreceu rápido???......

2006-11-26 10:44:37 · 6 respostas · perguntado por Solange 1

2006-11-26 10:42:25 · 10 respostas · perguntado por Anonymous

alguem aew pode me ajudar??
praque serve...
1-Animal pack
2-Nitro
3-Creatina
4-Wey protein
5-BCAA
6-Albumina
7-Hipercalórico (mass)

Quais os melhores para se tomar para o aumento da massa muscular para alguem que faz treino regular (musculação) e como tomar?? tenho 16 anos 186de altura e 69kg faço musculação a 6meses...

2006-11-26 04:15:47 · 1 respostas · perguntado por muRiLo™ 3

alguem conhece algo sobre smart nutrients... e como funciona... e que relação tem depressão e alimentação, serotonin a,endorfina.... por favor.....

2006-11-26 03:54:52 · 3 respostas · perguntado por Anonymous

é mais facil que fritar bifes???

2006-11-26 01:40:05 · 12 respostas · perguntado por Dr ULi 3

Informações como o principio ativo, como usar, ciclo, quanto tempo em uma academia seria o idal para usar, quais os efeitos colaterais e quanto tempo o corpo leva para espelir as impuresas do produto.

2006-11-25 23:49:47 · 8 respostas · perguntado por Anonymous

ola!
gostaria de saber pq as vezes qdo faco abdominais sinto uma sensacao de estar excitada?? pq isso acontece?? to curiosa, obrigada, fe

2006-11-25 19:19:25 · 9 respostas · perguntado por fernanda 1

2006-11-25 14:08:49 · 16 respostas · perguntado por Bruce 2

Ou ela nunca ficou magra esqueletica? Queria ver ela esqueletica... Me passem links que posso encontar-la assim.

Gracias, rs!

2006-11-25 13:05:19 · 2 respostas · perguntado por Anonymous

Deve ser uma dúvida comum.. como faço pra ganhar massa muscular rápido... Eu faço musculação de segunda a sábado com 3 programas a,b,c em pirâmide (redução graduada do peso até se acabar, diminuindo o peso e aumentando as repetições gradativamente) para quebrar mais células musculares.. tenho 186 de altura e peso 70 kg sou mto magro... jah tomei hipercalóricos 15.000 e agoro estou tomando creatina (pó) para melhorar meu desempenho... como mto (mtoooooo msm) mas meu peso naum aumenta ou aumenta pouco... oq faço ou c tem algum suplemento para tomar... e em quanto tempo meu corpo vai começar a se desenvolver mais???

2006-11-25 12:38:46 · 2 respostas · perguntado por muRiLo™ 3

Eu adoro nadar, mas estou apaixonada por pilates. Os exercicios com bola, bastao, rolo ou nos aparelhos sao o maximo. modela o corpo. Faco ha 6 meses e estou curtindo muiiiiiito.

2006-11-25 07:14:04 · 5 respostas · perguntado por Ro 4

2006-11-25 06:17:16 · 11 respostas · perguntado por Anonymous

Sou extremamente magro (1,80 cm para 54 Kg, vinte e poucos anos) e ultimamente tenho pensado em ganhar peso.

O que posso fazer para em mais ou menos 6 meses ganhar alguns quilos a mais?

Muitos estudos são feitos para pessoas querem emagrecer mas para engordar nao são muitos.

Podes me ajudar?

Tnx!


Ie

2006-11-25 04:57:09 · 20 respostas · perguntado por Anonymous

Tenho um pouco de preguiça de malhar. Qual é o melhor exercício para pessoas assim?

2006-11-24 22:58:07 · 4 respostas · perguntado por ? 1

Oi pessoal ,eu gostaria de saber se eu vou gordar com anticoncepcional,eu tomo o level,Mais eu faço academia 5 vezes por semana...Eu vou gordar ou não?quantos quilos
Por favor resposta ...
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2006-11-24 06:29:29 · 10 respostas · perguntado por Anonymous

Ele tem 5 anos e estuda das 13:30 ás 17:30

2006-11-24 04:47:54 · 17 respostas · perguntado por ♥ Amazing ♥ 4

2006-11-24 02:02:28 · 15 respostas · perguntado por A Mama do tatá 1

Tenho 21 anos, 169m e 47 kilos .. jah fiz de tudo pra engordar, tomei vitaminas, estimulante de apetite .. e naum consegui resultado ... serah q vcs teriam como dar alguma sugestão, q seja saudável ..obrigada ..

2006-11-24 00:25:24 · 8 respostas · perguntado por Sulinha 3

Acordo "todo dia" (quando consigo) as 05 da manhã para ir a academia, pois trabalho e estudo a noite. Por causa da faculdade, vou dormir todo dia a 01 da manhã. Isso está me esgotando, mas já paguei até março de 2007. O que eu faço, largo ou não largo?

2006-11-23 23:29:05 · 10 respostas · perguntado por MHN 2

Jesus preciso de uma dieta urgente e rápida, gente eu não sofro de anorexia nem nada, mas eu preciso para este mês urgentíssimo, depois eu posso até voltar a engordar mas agora eu preciso emagrecer urgente!

2006-11-23 12:35:11 · 29 respostas · perguntado por Anonymous