Para personal treiners e pessoas especializadas!!!?

Question

alguem aew pode me ajudar??
praque serve...
1-Animal pack
2-Nitro
3-Creatina
4-Wey protein
5-BCAA
6-Albumina
7-Hipercalórico (mass)

Quais os melhores para se tomar para o aumento da massa muscular para alguem que faz treino regular (musculação) e como tomar?? tenho 16 anos 186de altura e 69kg faço musculação a 6meses...

Answer 1

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http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas/021018_fit_musculos.htm

http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas/011114_fit_ganhar_musculo.htm

http://www.saudenarede.com.br/?p=ps&id=63