Gente eu to gorda, e meus amigos e minha familia me humilham por causa disso, já tentei fazer dieta + não consigo...
Começo num dia e termino no mesmo dia e agora?
2006-11-12 08:34:45 · 11 respostas · perguntado por H-tinha 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Te dou uma canseira que faz vc perder 10 Kg em uma semana.
Topas?
2006-11-12 09:51:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pq não consegue ..... dieta nao existe faça uma reeducação alimentar...v.c esta deixando o cerebro comandar sua vontades seja forte e nao coma fora de hora..fazer a reeducação não é passar fome e sim comer de 3 em 3 horas para que seu organismo tenha um metabolismo de queima......se quiser receitas a base de soja é só pedir....levante seu estima seja forte se vc quiser vc consegue....e não ligue para os outros ....
e mamil: reinaldopersonal@yahoo.com.br e nao esqueça dos exercicios aerobicos diariamente......
2006-11-12 10:19:03 · answer #2 · answered by rei 6 · 1⤊ 1⤋
Tenho um pouco de dificuldade em parar de comer, sempre como coisas saudáveis e nem sempre consigo não atacar os doces, mas graças a Deus tenho genética boa, meu metabolismo é muito rápido, na minha gravidez engordei 15 kg e pedi 11 em 20 dias, faltam 4.
Mas se vc começar uma academia vc faz amigos e se anima a uma vida saudável, é o q estou fazendo.....
Boa sorte!!!!
2006-11-15 07:41:33 · answer #3 · answered by Yane R 4 · 0⤊ 1⤋
Para um tratamento da certo é necessario ter forca de vontade.
A ajuda dos familiares vc nao tem, entao vai depender muito de vc.
Uma nutricionista ira de ajudar em muito, dando dicas para mudar seus habitos alimentares.
Procure caminhar que tambem ajuda a perder peso.
Tenha forca de vontade, que vc vai perdendo peso.
2006-11-14 10:55:48 · answer #4 · answered by flamengo 7 · 0⤊ 1⤋
Eu sou magro, porém tenho a barriguinha de cerveja e para os outros não importa, um pouquinho de barriga você já é taxado de gordo. Mas eu ao contrário doRonalducho não sou atleta, portanto considero até "normal" estar um pouco acima do peso. As pessoas que me conhecem a tempos me dizem: "Engordou hein". Isto apenas está me servindo de motivação para iniciar uma atividade física e uma dieta equilibrada!!!!!!!!!!!!!!
2006-11-13 05:45:06 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
E o que vc tem que fazer e tomar café de amanhã muito bem e almoçar muito e não jantar e fazer algum esporte ou academia.
2006-11-12 10:54:39 · answer #6 · answered by Morena india 1 · 0⤊ 1⤋
em 1º lugar o fato d vc estar acima do peso nao torna vc menos do que alguém...
as pessoas não tem o direito de te humilhar por isso... isso é falta de maturidade por parte de quem faz isso!
mas em 2º lugar, se vc quer e precisa emagrecer, procure um nutricionista... se tu nao consegue fazer dieta, deve tomar um remédio natural para ansiedade... pq essa é a causa mais comum de quem não consegue diminuir o que come...
Existe para emagrecer, alcachofra composta, que vc toma depois de comer... é um remédio natural... mas antes de mais nada procure um médico, levante a cabeça e defina realmente o que vc quer: se é continuar comendo, ou se quer melhorar seus hábitos para ter um corpo e uma vida mais saudável.. tudo depende de vc, em 1º lugar!
Acho q é isso.. ehehe
Bjus
2006-11-12 10:48:45 · answer #7 · answered by maryjane_inter 1 · 0⤊ 1⤋
Bem vinda ao clube. Estou no mesmo dilema. Já tomei todos os remédios possíveis e imagináveis. Já fiz todas as dietas. Agora estou com ansiedade e desconto tudo na comida. Vou explodir.
2006-11-12 09:58:27 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
primeiro mude de amigos depois tenha uma conversa séria com seus parentes. Em seguida mude seus hábitos.
2006-11-12 09:35:46 · answer #9 · answered by Mateus 2 · 0⤊ 1⤋
Acho q se é uma coisa q vc deseja de verdade... deve procurar um nutricionista e uma boa academia! Deve sair, passear, paquerar... talvez assim vc eleve sua autoestima e se sinta menos ansiosa e pare de comer por impulso.
Espero ter ajudado,
até mais!
2006-11-12 09:02:27 · answer #10 · answered by Eusoueu 1 · 0⤊ 1⤋