2006-11-12 09:47:58 · 20 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Ao amanhecer tome um café de Rei e ande bastante.
Á tarde, almoce como um Principe e queime calorias.
Á noite tenha um jantar de Mendigo e não coma mais nada.
Repita essa dieta todos os dias e o resultado aparecerá.
2006-11-12 10:01:24 · answer #1 · answered by maxbaker 6 · 0⤊ 0⤋
Primeiramente seja mt bem vindo ao yr! Também estou nessa, querendo sumir com uns maus quilos a +,estou tomando femproporex 25mg, já tomei uma vez e emagreci 10kg!Já faz 01ano +ou- q eu tomei, por isso retornei ao processo!Além do remédinho milagroso, fechei a boca legal...(com o remedio quase tudo fica + facil de ser negado, inclusive doces!!!)Há! Um detalhe, este remedio é super controlado pois é tarja preta
2006-11-12 21:57:33 · answer #2 · answered by Paula 1 · 0⤊ 0⤋
Oi experiencia propria...faça alguma atividade fisica q vc goste, p nao enjoar...eu to fazendo aula de dança e emagrece....tb to comendo menos carboidratos, como massas e paes, doces so no fds e diminuindo a fritura...o importante é o intestino ser regulado e aprender a comer mais devagar...e a noite toma um leite ou vitamina de maca c mamao e leite desnatado...ah outra coisa legal é picar maça e mamao e colocar um iogurte natural e adoçante...fica uma delicia...boa sorte
2006-11-12 21:08:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
amigo jonas não existe fórmula mágica pois se existisse não haveria gordo no mundo o melhor caminho é vc procurar um bom endocrinologista para uma avaliação segura e preparar - se para um belo sacrifício. boa sorte
2006-11-12 20:23:47 · answer #4 · answered by rocha473rocha 3 · 0⤊ 0⤋
Eliminei 22kg em 3 meses. Não passo fome, juro!!! Mudei habitos simples que fizeram a diferença. Como carnes magras, frutas, sucos, gelatrinas enfim tudo o que todo o gordo ja sabe e nunca faz direito sei la pq.
Tô feliz pra burro!!!
2006-11-12 20:10:47 · answer #5 · answered by luma 3 · 0⤊ 0⤋
Tomar café da manha muito bem e almoçar muito bem, muito bem mesmos e não jantar e fazer academia se vc puder se não tem que fazer serviço em casa mesmo.
2006-11-12 18:51:29 · answer #6 · answered by Morena india 1 · 0⤊ 0⤋
Querido/a;
O melhor de todo e ter uma boa diciplina na hora de comer, prestar bastante atençao as 5 comidas ao dia. Eu cheguei a ter um peso de 74 kilos. Ate que um dia comeci uma doutora que me encino a comer e me pois a dieta do douctor BARRYS SEARS. Consta de equilibrar hidrato de carbono+proteinas+graça. Funciono eu em 4 meses emagreci. 14 kilos. No primero mes vc. perde uns 4 a 5 kilos.
2006-11-12 18:40:07 · answer #7 · answered by Cristiane A 1 · 0⤊ 0⤋
Coma menos.
2006-11-12 18:31:50 · answer #8 · answered by welpitico 5 · 0⤊ 0⤋
Não existe milagre. Eu tive filho e engordei 20 kg. Perdi 17 kg em 5 meses. Como? Reeducação alimentar e ginástica. Ia todos os dias pela manhã e a noite para a academia, 6 vezes na semana. Cortei pão, doces e fritura. Nada de beber enquanto come. E, bebida alcoólica, ESQUEÇA!
Para emagrecer tem que fazer sacrifícios, não existe remédios milagrosos. Todos esses remédios piram a pessoa, além de parar de fazer efeito após um tempo de uso.
Se quiser emagrecer e manter, vai ter que sofrer. Sorry!
2006-11-12 18:05:40 · answer #9 · answered by Dea D 2 · 0⤊ 0⤋
Faça academia e é só não comer de mais
2006-11-12 18:00:45 · answer #10 · answered by nataliamarting 2 · 0⤊ 0⤋