Dietas e Educação Física

2007-01-02 02:07:08 · 13 respostas · perguntado por Gabriel Franceschini 1

2007-01-01 22:46:43 · 8 respostas · perguntado por . 6

Quero dizer, celulite, estrias, vazinhos, gordurinhas, ou olham apenas o q ela tem de mais bonito?

2007-01-01 13:53:20 · 23 respostas · perguntado por Yane R 4

nao sei como comprar...moro nos EUA....alguem sabe do q eh feito..ou como posso comprar?! quero mto engordar!!!

2007-01-01 13:05:42 · 7 respostas · perguntado por Lindinhazinha 1

2007-01-01 10:14:02 · 10 respostas · perguntado por Gildemar 1

Preciso de ajuda urgente.E respostas sérias.

2007-01-01 05:27:41 · 12 respostas · perguntado por GEL@ 2

2007-01-01 03:43:31 · 14 respostas · perguntado por ladysorrow 7

Alem de ter baixa estura tenho o corpo pequeno como de uma pessoa com 13 ou 14 anos. O que poderia fazer para mudar isso?

2006-12-31 01:56:25 · 16 respostas · perguntado por Mateus 2

2006-12-30 16:20:32 · 9 respostas · perguntado por Ameria B 1

Obrigado pelas respostas a pergunta "dieta da proteína + musculação", elas foram realmente convincentes porém eu preciso de ajuda.
Tenho 1,70 e emagreci 15kgs com a dieta da proteína! Mas me sobraram vários pontos com gordura localizada, especialmente na barriga! Resolvi recorrer a musculação como ajuda. Estou tomando Amino BCAA e usando novamente da dieta da proteína!
Comecei a pouco e estou com medo de voltar a uma dieta normal com quantidade significativa de carboidrato e ganhar peso em gordura! Alguém pode me sugerir algo a fazer? Quero perder o resto de gordura que sobrou e ganhar muita massa muscular, para "recompensar" a flacidez que adquiri! Muito obrigado a todos ! Detalhe, sou de uma cidade pequena e aqui não tem nenhuma nutricionista especialisada em esportes, que recomenda suplementos alimentares e da sugestões. Preciso de outra solução! Se alguém ja passou por isso ou entende do assunto por favor me sugiram algo.
Obrigado! :D

2006-12-30 08:50:38 · 3 respostas · perguntado por dodo tc 1

2006-12-30 07:40:31 · 7 respostas · perguntado por MUK S 1

2006-12-30 06:26:18 · 8 respostas · perguntado por Teca =^.^= 3

É verdade que deveremos comer só proteínas?
Durante quanto tempo (em meses) essa dieta pode ser feita?
Isso resolve pra quem tem mais de 40 anos?
Que tipo de atividade física é mais aconselhável?

2006-12-30 06:10:44 · 10 respostas · perguntado por Lu A 3

2006-12-30 02:21:56 · 17 respostas · perguntado por Anonymous

2006-12-29 23:00:29 · 18 respostas · perguntado por Hayna Lopes 3

Há muito tempo estou tentando emagrecer, mas não consigo, então vendo em revistas que muitas modelos não comem para emagrecer, estou pensando em fazer o mesmo, será que eu conseguirei parar quando estiver bom?? ou morrerei como a modelo Ana Carolina Reston??

2006-12-29 22:59:12 · 26 respostas · perguntado por Hayna Lopes 3

Gostaria de saber se obteria resultados efetivos usando a dieta da proteína e malhando pesado!
Eu quero perder gordura e ganhar muita massa muscular!
Queria então saber se esta combinação é boa!
Lembrando que a dieta da proteína se baseia somente em proteína e gordura, zerando o carboidrato por algumas semanas e depois o acrescentando novamente aos poucos nas refeições.
O princípio da dieta está em usar a gordura como fonte de energia principal ao invés de carboidratos!
Com isso pensei em malhar para secar a gordura e ganhar novos musculos.
Se alguém ja usou deste método ou possa responder eu ficarei muito grato!

2006-12-29 15:50:41 · 10 respostas · perguntado por dodo tc 1

tenho 16 anos e sou muito baixinha e de coxas muito finas...queria saber se a pratica de basquete ajudaria a resolver?

2006-12-29 12:41:26 · 7 respostas · perguntado por Jessy 1

2006-12-29 04:47:02 · 15 respostas · perguntado por pati 1

2006-12-29 01:00:34 · 6 respostas · perguntado por Anonymous

2006-12-28 10:31:18 · 7 respostas · perguntado por Anonymous

2006-12-28 09:55:24 · 3 respostas · perguntado por king 1

Não busquei ainda em bibliografia mas acho que são flexão, extensão, hiperextensão, flexão lateral e rotação, porém não tenho certeza!

2006-12-28 06:13:34 · 6 respostas · perguntado por Debby 1

e gostoza

2006-12-28 04:09:41 · 8 respostas · perguntado por fabio 1

2006-12-28 01:16:54 · 24 respostas · perguntado por Anonymous

voce está acostumado a comer massas, arroz, feijão,
diz não a saladas desde seus 16 anos(estou com 38), pizza oba!, refri....
como aos 38 a gente pode largar tudo para emagrecer 8 quilos de repente???alguma forma de me ajudar?
o problema são os laches?
ou a janta? como amenizar sem ter fraqueza como uma amiga que largou tudo de uma vez e foi para o hospital ?
como comer?
pizza uma fatia? refri um copo ? como largar aos poucos o habito de comer com os olhos ? diminuindo ?dicas para a janta por favor sem frutos do mar pois sou alergica...a quitozana e afins;;;
conto com a inteligencia e bom senso de voceis pois tá dificil..
qdo bate a fome algo para enrolar o estomago sem engordar?

agradeço e por favor só respondam os que querem ajudar...sem avacalhar ou gracinhas ...valeu.
tenho 38 anos peso 63,5 tenho 1,59 de altura e foi vitima de cortizona pois meu problema na coluna é cervical e meio cronico
inchei acumulei liquidos por causa disto...alguma solução?

2006-12-27 23:53:51 · 13 respostas · perguntado por vanyacat 5

e agora tou com 2 pneus , como faço? mas por favor, não me aconselhem a malhar, pois detesto e não consigo, quero mesmo é saber o que comer para solucionar esse problema.......

2006-12-27 12:33:48 · 7 respostas · perguntado por teca 4

tem que tomar as gotinhas com um copo de agua ?

2006-12-27 11:20:23 · 4 respostas · perguntado por mara 2

Quem souber agradeço a ajuda!!!

2006-12-27 03:56:41 · 10 respostas · perguntado por Socorro 2

Qual seria o peso ideal pra mim que tenho 1.72m de altura e 18 anos?

2006-12-27 01:46:07 · 10 respostas · perguntado por Anonymous