voce está acostumado a comer massas, arroz, feijão,
diz não a saladas desde seus 16 anos(estou com 38), pizza oba!, refri....
como aos 38 a gente pode largar tudo para emagrecer 8 quilos de repente???alguma forma de me ajudar?
o problema são os laches?
ou a janta? como amenizar sem ter fraqueza como uma amiga que largou tudo de uma vez e foi para o hospital ?
como comer?
pizza uma fatia? refri um copo ? como largar aos poucos o habito de comer com os olhos ? diminuindo ?dicas para a janta por favor sem frutos do mar pois sou alergica...a quitozana e afins;;;
conto com a inteligencia e bom senso de voceis pois tá dificil..
qdo bate a fome algo para enrolar o estomago sem engordar?
agradeço e por favor só respondam os que querem ajudar...sem avacalhar ou gracinhas ...valeu.
tenho 38 anos peso 63,5 tenho 1,59 de altura e foi vitima de cortizona pois meu problema na coluna é cervical e meio cronico
inchei acumulei liquidos por causa disto...alguma solução?
2006-12-27
23:53:18
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perguntado por
vanyacat
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Amigos