Dieta y vida sana

Pues es que peso 91 kilos llevo toda mi vida tratando de bajar de peso. nunca he podido, tengo 25 años y nunca he estado feliz con mi figura, que me recomiendan, estoy pensando en cirujia (bypass o banda), pero no se si este a mi alcanze... saben los precios? o que me recomiendan

2007-04-06 16:27:44 · 9 respuestas · pregunta de Yomera 2

Tengo una amiga que es bastante flaca y alta, a pesar de que come bastante (come más que yo, y yo soy menos flaca que ella). Tiene una dieta normal...
Si algún weon va a poner "a lo mejor es bulímica", no, no es así que ni pongan...
Tiene 15 años. ¿Qué puede hacer para engordar de una manera saludable?
Tampoco pongan "que vaya todos los días a McDonald's" ¬¬ Ok? Eso no es una buena respuesta...
Gracias...

2007-04-06 07:46:44 · 15 respuestas · pregunta de Moon 3

y ver q uno va adelgazando? en una semana, 2,3,o a la cuarta semana va uno viendose mas delgado?

2007-04-05 11:33:01 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous

lo que pasa es que no quiero comer mas pollo, chancho y carne, no es que sea vegetariana, solo que no quiero comer un animal que sufrio para que yo me alimente...diran tambiern que entonces por que como pescado, solo que por el momento no puedo dejarlo del todo...

2007-04-05 06:23:25 · 14 respuestas · pregunta de chivis 1

hola tengo una estatura de 1.63 y peso 54 Kg todos dicen que estoy flaca y que me veo bien y si es asi por que yo me veo con unos kilitos de mas que hago estoy desesperada que hago para bajar de peso o que hago para dejar de sentirme asi ayudenme si?

2007-04-04 16:25:18 · 27 respuestas · pregunta de Anonymous

Les parecerá una locura, pero es que me he dado cuenta de que tengo una especie de edicción a fibra, a veces solo me provoca comer productos integrales y que contengan mucho afrecho y cuando veo las barras de trigo dietéticas se me hace agua la boca como al perro de Pavlov, puede esta especie de edicción hacerme algún tipo deño?

2007-04-04 08:18:15 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous

¿Hasta qué punto puede alterar un tratamiento médico los valores normales de un componente en sangre?

Hoy fui al médico a ver los resultados de un análisis sanguíneo y, entre otras cosas que no vienen al caso, me habían detectado que me había subido de nuevo la bilirrubina (1.16 de bilirrubina indirecta (el umbral superior del laboratorio está en 0.75)). Pero me dijo que como había estado bajo un tratamiento durante dos meses, que podía haber sido una alteración transistoria por los medicamentos.

¿Cuánto tiempo puede pasar desde el final de un tratamiento hasta que los valores alterados vuelven a normalizarse (el análisis lo hice 3 semanas después de terminarlo porque por unas razones y otras no pude antes)?

2007-04-02 03:32:21 · 2 respuestas · pregunta de David Rguez 6

ola
escribame una dieta porfavor oajla que no sea tan complicada y es mejor si uds ya la han hecho
xao

2007-04-01 10:00:42 · 24 respuestas · pregunta de Anonymous

2007-03-31 18:40:45 · 2 respuestas · pregunta de Anonymous

unos tips para tener en cuenta...

Alimentación equilibrada: Realizar un plan de comidas semanal bien variado, equilibrado y moderado. Sucede que es necesario comer cada 2 horas aproximadamente (5 o 6 veces en total durante el dia) para que el metabolismo y la produccion de insulina se mantengan constantes. De esta manera, se logra un mayor gasto energetico y evitará llegar con mucho apetito a la comida siguiente, lo cual favorecerá su adelgazamiento.

Porciones Moderadas: Es fundamental comer lo suficiente para mantener el peso pero sin excederse.

Agenda diaria: Llevar un registro de comidas para verificar si se está cumpliendo con las indicaciones del plan.

Control de Peso: Pesarse y realizar semanalmente la curva de peso para llevar un control del descenso es muy eficaz.

El valor de las fibras: Consumirlas a través de cereales integrales como legumbres, hortalizas y frutas, bien lavadas y en lo posible con cáscara (variadas en colores), frutas secas y y semillas (lino)

2007-03-31 15:33:52 · 4 respuestas · pregunta de NenusKa 3

quisiera saber eso y una dieta adecuada para no engordar....

2007-03-31 12:36:46 · 32 respuestas · pregunta de Anonymous

2007-03-30 06:03:55 · 5 respuestas · pregunta de limcid 4

¿Qué me estarán sugiriendo?

2007-03-29 02:31:08 · 6 respuestas · pregunta de carlos g 2

En teoría todo lo que necesita el cuerpo está en la leche, el pan, yogures y queso, no?

2007-03-29 02:27:34 · 20 respuestas · pregunta de º 2

receta mas efectiva para bajar de peso

2007-03-28 16:19:00 · 13 respuestas · pregunta de rosangela 1

miren esto es lo que pasa perdi 15kg de los que tenia demas pero ahora me siento que algo me falta pues antes me recargaba en mi panza, podia estarme haci por horas pero ahora siento que algo me falta y quiero volver engordar para que me quede mi vieja ropa y tener una panza de señora embarazada que dieta me recomiendan ha que incluya dar botonazos quiero subir 26kg. mido 1.75m y quiero mi cintura de 128cm

2007-03-28 15:01:28 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous

es jugador de futbol en un club de Resistencia Chaco. entrena 5 dias a la semana y quisiera saber que dieta puedo darle para subir de peso sin que afecte su glucemia.

2007-03-28 14:44:32 · 3 respuestas · pregunta de carlos el "che" 1

2007-03-28 14:38:11 · 5 respuestas · pregunta de princess osea 1

Desde hace tiempo quiero llevar una buena dieta 100% vegetariana, sin embargo no lo he hecho porque francamente tengo miedo de hacerlo mal y es que sé los peligros de llevar una mala dieta vegetariana. Es por eso que estoy buscando a algún nutriolog@, de preferencia en el estado de Querétaro, que me pueda ayudar y me de más información.

2007-03-28 14:15:02 · 3 respuestas · pregunta de Viryta 2

salgo a la palaya la prox seman y no la kiero q hago¡¡¡

2007-03-28 14:04:44 · 8 respuestas · pregunta de Mrs. coke 3

Mujer de 21 años, peso 53-54kg, estarura 1.56cms. Entreno 5 a 6 días semanales, mas o menos 2 horas, generalmente cardio, pero también tonificación y fuerza. Quiero saber cómo debería alimentarme para perder masa corporal en general y lucir más "estilizada", sin perder la musculatura y definición que tengo y mucho menos tener menos energía. Asisto a las 7am al gym y a veces como antes algo ligero y otras no (la mayoría). ¿Qué se recomienda? Quiero saber si puedo entrenar (2horas) sin comer, si es mejor una dieta basada en más carbo y menos proteínas (baja en grasa, claro) o si más proteínas y menos carbo... para efectos de lo que busco. ¿Cuántas veces comer al día? Quiero saber el ritmo de las comidas, las meriendas, etc... y cómo distribuir los nutrientes en éstas. Agradecería muchísimo la ayuda de alguien, preferiblemente que conozca bastante sobre el tema, si es profesional mejor... ¡Gracias!

2007-03-28 13:53:03 · 6 respuestas · pregunta de Cherry 1

Necesito dinero imediatamente para cambiar mi vida, no me gusta nada y quiero empezar de cero. Y con dinero me seria mas facil. Si hay algun vidente por ahí ayudame, dime los numeros ganadores o de la primitiva de hoy o del euromillon del viernes. Por favor ayudenme.

2007-03-28 12:28:54 · 8 respuestas · pregunta de Shion 2

y porque es muy saludable?

2007-03-28 12:26:42 · 15 respuestas · pregunta de Karina 1

2007-03-28 12:11:46 · 11 respuestas · pregunta de crispeta 1

Me han dicho que hay un té que sirve para quemar crasas alguien sabe como se llama.

2007-03-28 11:38:08 · 15 respuestas · pregunta de angeli f 2

tecnicas para poder tratarlo.

2007-03-28 11:15:15 · 11 respuestas · pregunta de sud 1

Sin comer carnes rojas, ya que no me gustan...
(yo deseo aumentar unas 10 libras)

2007-03-28 10:57:39 · 6 respuestas · pregunta de EcLiPsE 5

2007-03-28 09:36:57 · 3 respuestas · pregunta de Anonymous

es verdad eso? y si es verdad porque?

2007-03-28 07:56:03 · 14 respuestas · pregunta de Leon 2

2007-03-28 07:54:14 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous