Les parecerá una locura, pero es que me he dado cuenta de que tengo una especie de edicción a fibra, a veces solo me provoca comer productos integrales y que contengan mucho afrecho y cuando veo las barras de trigo dietéticas se me hace agua la boca como al perro de Pavlov, puede esta especie de edicción hacerme algún tipo deño?
2007-04-04 08:18:15 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
no alcontrario es muy bueno
2007-04-04 08:21:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mirá, a mi me pasa algo similar, cuando entro a una casa dietética naturista también me tiento con los cereales, los frutos secos y me dan ganas de llevarme todo. Incluso me encanta condimentar las ensaladas y los yogures con salvado de avena o de trigo. Y me encanta las verduras y las ensaladas con aceite de oliva!!!
Lo único que puede ser perjudicial es si llegáramos a consumir demasiada fibra, el organismo necesita una determinada cantidad de fibra soluble (asimilable) y una determinada cantidad de fibra insoluble (no asimilable), si te excedes, el mismo cuerpo te lo va a hacer saber, por ejemplo trastornos digestivos (gases, diarrea, estreñimiento, etc) pero si te sentís muy bien no veo ningún peligro.
2007-04-04 14:46:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No no pienso que te afecta en absoluto, solo cuidate de tomar suficiente fruta y legumbres que tienen sales para que no se iriite tu estómago o intestino, tendrás una salud fántastica a tus 50 años!
Un saludo
2007-04-04 10:47:07 · answer #3 · answered by Edison 4 · 0⤊ 0⤋
padesco lo mismo y no es malo
2007-04-04 09:48:44 · answer #4 · answered by laisska 2 · 0⤊ 0⤋
Para nada la fibra te ayuda a tu digestion y ademas te quita el hambre porque tu estomago esta lleno.
2007-04-04 09:07:59 · answer #5 · answered by ROSA MARIA A 4 · 0⤊ 0⤋
Me parece que la recomendación es tomar 25 ó 30 gr de fibra al día. En las sociedades occidentales la gente suele tomar menos de esa cantidad. No creo que sea malo si no tienes molestias y no te provoca diarrea. Pero has de hacer una alimentación variada que incluya también productos sin fibra como los de origen animal etc.
2007-04-04 08:30:37 · answer #6 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
Cualquier galleta hecha industrialmente tiene altos índices de grasa, la fibra es el anzuelo ya que ayuda a una eficaz digestión.
2007-04-04 08:26:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
jajaja el perro de pavlov... jajaja bueno pues no es nada malo, al contrario! te confieso que a mí me pasó por un tiempo... jajaj te entiendo......
2007-04-04 08:26:05 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
jajaja... sera que te gusta la textura, pero no creo que sea una adiccion.
No pasa nada a menos que te provoque diarrea, entonces, si es malo pork impide que asimiles nutrientes y riesgo de deshidratación.
2007-04-04 08:21:54 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋