Diététique et fitness

pensez-vous qu'avec un repas ( type poulet +salade+légumes...) par jour et avec une activité physique moderée ( 20 min d'abdo quotidien ) et en buvant beaucoup d'eau, je pourrai perdre du poids?au cas ou j'ai un petit creux, je prendrai un fruit! ne me dites pas que ce n'est pas bien....je le sais mais bon, je stabiliserai après avoir perdu entre 5 à 10 kilos. ..et là, ça ne peut plus durer!!!

2007-03-24 06:27:16 · 10 réponses · demandé par cloé 2

dans quelle catégorie, classerez-vous une personne qui pèse 80 kilo pour 1m70? et une personne qui pèse 84 kilos pour 1m68?
obèse, ronde, très obèse ...?

2007-03-24 06:19:45 · 3 réponses · demandé par cloé 2

si oui, laquelle choisir?
merci

2007-03-24 05:44:00 · 1 réponses · demandé par athena 3

1m73/58kg mais sur le ventre y'a un ti peu de graisse (il est plat mais se ballone vite et sur les cotés c'est graisouilleux)mise apart les abdos (que je fais 200 fois par jour que dois-je faire?°

2007-03-24 02:11:57 · 11 réponses · demandé par la bianki 5

je suis trop maigre,je fais 50kg/165m.

2007-03-24 00:40:04 · 17 réponses · demandé par Biba 1

Je suis plutot grand (1.75), et plutot fine (54 kilo), j'ai perdu 5 en quelques moi, et je voudrais les reprendre, mais ne pas prendre du gras svp.

2007-03-23 14:11:15 · 17 réponses · demandé par ? 5

chui une fille agée de 20 ans ;mon problème c ke chui tros tros maigre je fait 1.70 mètre et je pèse 48kg; je met 3 pantallons pour ne pas attirer l'attention des autres; g 1 complexe je deteste mes jambes et j né jamai porté une jupe .mon seule désir c grossir!!!!!!!! HEEEELP!

2007-03-23 11:11:28 · 9 réponses · demandé par manou b 1

depuis que les petites phrases (évitez de grignoter entre les repas, evitez ceci, cela, faites du sport.....) defilent sous les pubs ?

2007-03-23 03:04:02 · 14 réponses · demandé par ♥Jeanne* 5

2007-03-23 01:35:04 · 13 réponses · demandé par samsuff 4

serieusement? on sait qu'il y a 95% d'echec, qu'à chaque regime, on se retrouve avec des compulsion alimentaires qui nous font nous sentir super mal, qu'on termine plus lourds qu'avant et avec un rapport à la nourriture affreux (et ca, je peux ou je peux pas? je prends du nutella ou pas parce que si j'ai une crise... haricots sans beurre ou frite mayo?)... on le sait! On peut toujours esperer faire parti des rares elus qui auront un poids à peu pres stable au prix d'une sureillance de tous les instants... mais franchement autant jouer au loto, au moins on ne met pas sa santé physique et mentale en jeu...
Les regimes on peut les pondre nous mêmes, et à la louche, on "sait" ce qu'il faut faire, mais on n'y arrive pas, on le sait aussi, alors pourquoi recommencer encore et toujours?
Manger à sa faim et selon ses envies, comme les minces, comme les enfants, comme nous avant notre premier regime, quand manger etait encore anodin et naturel, ce n'est pas preferable, finalement?

2007-03-23 01:11:26 · 12 réponses · demandé par Anonymous

2007-03-22 15:15:48 · 13 réponses · demandé par Olivier Gamache 3

Je dis bien affiner pas muscler !

2007-03-22 07:55:09 · 6 réponses · demandé par epicuristepassionnee 3

Tout est dans la question, Je vous remercie d'avance pour vos réponses.

2007-03-22 01:09:13 · 11 réponses · demandé par Anonymous

Bonjour.
Je pratique une réadaptation alimentaire, je ne prends aucuns médicaments et les résultats sont fantastiques (7 kilos en 8 semaines).
Je peux boire 1,5 litre d'infusion par jour sans ajout de substantes quelles qu'elles soient, que du naturel.
Je voudrais savoir lequel de ces trois thés est le meilleur pour l'élimination ?
Thé vert, thé noir ou thé tuocha ?
Merci d'avance.

2007-03-21 13:58:42 · 10 réponses · demandé par zagahia 3

Un régime équilibré, j'entends. Moi c'est ce que je viens de faire et j'invite tous ceux qui se lancent ce challenge de perdre quelques Kg, je veux des gens déterminés !

2007-03-21 12:57:18 · 4 réponses · demandé par nonnie 5

2007-03-21 12:33:20 · 12 réponses · demandé par crazy_vm 2

accelere t elle vraiment la perte de graisse ?? pas d effets secondaires?? au bout de combien de temps ??
merci !

2007-03-21 10:21:40 · 4 réponses · demandé par Spirit Crusher 5

Possible en continuant à boire quelques bières par semaine ? Je suis assez musclé et costaud, mes abdos sont bien présents mais se cachent derrière un peu de graisse. Est-ce possible de recommencer à voir le contour des tablettes ? Merci d'avance.

2007-03-21 01:49:30 · 9 réponses · demandé par verbal kint 2

C'est pour un développement

2007-03-20 23:13:59 · 10 réponses · demandé par Fleur de Lys 1

2007-03-20 21:24:23 · 5 réponses · demandé par midouhaf 1

je suis papa et j'ai pris du bide, maman a du mal a perdre le sien, bref en dehors d'une activitée sportive (on a pas le temps) comment faire pour perdre ces quelques bourelets en quelques semaines et ne plus les reprendres! avez vous un remède a proposer

2007-03-20 08:06:14 · 7 réponses · demandé par Whex ♪♫ 2

Voila, je me suis lancée, mon blog sera consacré à mon futur ex surpoid. Pour suivre sur le long terme cette aventure. Si des personnes sont concernés par ce sujet, et qui ont elles memes un blog, merci de me faire signe ! A bientot sur 360 ° !

2007-03-20 07:42:45 · 4 réponses · demandé par nonnie 5

2007-03-20 06:25:51 · 3 réponses · demandé par nadia b 1

Je sais qu'il n'existe pas de solutions miracles mais si vous avez des tuyaux qui font perdre les 5 premiers rapidement, histoire de motiver.
J'ai essayé des régimes suivi par nutritionniste et pas un gramme en trois semaines.

2007-03-20 05:15:05 · 10 réponses · demandé par callista7034 2

les hommes veulent une petite copine capable de manger comme eux ("viens ce soir on va manger un kebab"ou "aller macdo est pas loin""tu manges une glace avec moi ?allez....")mais rechigne dès qu'on a deux kilos en trop comment faire lol moi j'ai pas de solution!

2007-03-20 03:13:10 · 6 réponses · demandé par la bianki 5

j'ai pris des anti dépresseurs qui m'ont fait prendre du poids j'ai arrété le traitement a cause de mon surpoids et mon médecin m'accompagne dans ma perte de poids

2007-03-19 09:29:12 · 15 réponses · demandé par Anonymous

2007-03-19 05:46:39 · 6 réponses · demandé par la bianki 5

2007-03-19 05:04:04 · 14 réponses · demandé par lolotte 1

je pése 68 kilos pour 1.60 m

j'ai eu 4 enfants et mon dernier à 15 mois.

est-ce que ce poids vous parait correct ou suis-je grosse.
je ne peux pas faire de regime car je suis malade.

que faire ?

2007-03-19 05:02:26 · 10 réponses · demandé par isabelle 6

2007-03-19 04:43:00 · 7 réponses · demandé par Anonymous