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Possible en continuant à boire quelques bières par semaine ? Je suis assez musclé et costaud, mes abdos sont bien présents mais se cachent derrière un peu de graisse. Est-ce possible de recommencer à voir le contour des tablettes ? Merci d'avance.

2007-03-21 01:49:30 · 9 réponses · demandé par verbal kint 2 dans Santé Diététique et fitness

Je fais également attention à mon alimentation depuis plusieurs mois, notamment fruits et légumes, pas de viande le soir, pas de grignotage, pas trop de sel, de sauce etc... J'ai malgré tout un bon appétit (plutôt du genre sportif mais avec le boulot je suis obligé de réduire de ce côté là par manque de temps). Je reste fêtard (fête arrosée tous les 15 jours avec les potes) et petit fumeur (1 ou 2 par jour, un peu plus lors des fêtes).

2007-03-21 01:52:17 · update #1

9 réponses

En buvant 1,5 L d'eau par jour et en faisant pas mal d'abdos tu devrais y arriver puisque visiblement tu fais déjà le nécessaire au niveau de ton alimentation

2007-03-21 02:01:48 · answer #1 · answered by isabelle a 4 · 1 0

courir
pompe
abdo serie de 50 matin et soir

2007-03-21 08:58:07 · answer #2 · answered by tatie 3 · 1 0

Il existe un appareil pour faire les abdos (abdos relax)
Il est formidable car on ne fait pas beaucoup d'effort, le dos ne souffre pas car il reste à plat sur le sol.
Seul les abdos travaillent, 2x5 minutes par jour jour
et votre ventre est transformé.

2007-03-23 06:10:08 · answer #3 · answered by alinéa 6 · 0 0

Il faut faire des abdos et du vélo.

2007-03-21 19:01:51 · answer #4 · answered by ptit.chou 7 · 0 0

Attention à l'alcool effectivement qui fait se stocker la graisse là ou il ne faut pas.

http://www.ligne-en-ligne.com/mincir/alcool-surpoids.html

2007-03-21 16:38:12 · answer #5 · answered by Globe T 2 · 0 0

bonjour a toi ... faire du sport est primordial notament des abdos en faisant plusieurs exercices differents ...
le fait de changer d alimentation surtout si tu manges plus de legumes et de fruits tu peux te sentir plus balloné donc la morphologie de ton ventre est differente ...
il est vrai que la biere n arrange pas le probleme mais on ne va qd meme pas se priver de tout non ?

2007-03-21 09:02:46 · answer #6 · answered by isa 1 · 0 0

Faire plus de sacrifices!

2007-03-21 08:56:57 · answer #7 · answered by Cyril 4 · 0 0

Salut!

Aie la biere c po conseillé ms en meme temps tu as l'air d'avoir un "bonne hygiene de vie" avec sport et alimentation correcte,
Alors essaie juste de réduire l'alcool et PROFITE!!!!!

(et stop la cigarette, ca n'a rien a voir avec le poids, ms C MAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ouhhhhhh vilain!!!)

Bon courage!

2007-03-21 10:44:02 · answer #8 · answered by tralala 2 · 0 1

En petant un bon coup !

2007-03-21 08:56:34 · answer #9 · answered by Anonymous · 0 1

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