2007-03-19 04:43:00 · 7 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
en en faisant tout les jours un minimum de 50 aprés tu augmentes au fur et à mesure des semaines ou dès que faire des abdos te fait plus mal tu augmentes de 20
2007-03-19 05:54:25 · answer #1 · answered by la bianki 5 · 0⤊ 0⤋
Pour les abdo Kro ... ben faut boire bcp de bière ... et tout le temps!!!
pour les autres style d'abdo ... c'est pas à moi qu'il faut demander
2007-03-19 04:54:05 · answer #2 · answered by option 3 · 1⤊ 0⤋
il faut rapidement s'y mettre!
il n'y a pas de miracle, tu en fais une centaine tous les soirs, et peu à peu ils apparaîtront
2007-03-19 04:49:05 · answer #3 · answered by Mira 1 · 1⤊ 0⤋
Faire des abdos sans s'arrêter !
2007-03-19 09:54:20 · answer #4 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
par des appuis avant je veux dire des pompes
2007-03-19 04:52:38 · answer #5 · answered by MANGUISTO 1 · 0⤊ 0⤋
Plus tu en feras, plus vite ça viendra.
2007-03-19 04:51:36 · answer #6 · answered by Boubouille 6 · 0⤊ 0⤋
en faisant des abdos...
2007-03-19 04:50:06 · answer #7 · answered by baca_67 4 · 0⤊ 0⤋