Je suis plutot grand (1.75), et plutot fine (54 kilo), j'ai perdu 5 en quelques moi, et je voudrais les reprendre, mais ne pas prendre du gras svp.
2007-03-23 14:11:15 · 17 réponses · demandé par ? 5 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Pardon"grande" ....5 kilos..".quelques mois"
2007-03-23 14:17:30 · update #1
@ceremolia : chez moi nous sommes tous grands (j'ai un frère de 1.98, et une soeur de 1.86), et plutot sveltes, mais j'ai perdu du poids sans rien comprendre.
Ma mère est la seule à devoir perdre du poids (elle s'est mise au régime la pauvre!!)
2007-03-23 15:47:57 · update #2
Pas trop de stress, et manger régulièrement de bonnes choses, une petite sieste le midi et ne pas trop travailler.
Surtout garder la bonne humeur en toutes circonstances.
2007-03-24 00:11:42 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
le miel et le miel et encore le miel tant que tu peux
le poulet cuit au four avec beaucoup d'oignon: un poulet pour 1 kg et 1/2 d'oignons
avocats, raisins 1 kilo par jour, pommes et bananes
pas d'agrumes pas de salades de crudités
manger entre les repas, le chocolat et les 7 mendiants:
raisins secs, dattes, figues, amandes, noix, noisettes, cacahouètes
les tartines de pain complet au beurre et miel, au petit-déjeuner et au goûter
bien manger au dîner
boire beaucoup d'eau pour éviter une constipation!
et surtout bon appétit
voilà!!
2007-03-23 22:42:17 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
En ligne il ya des centaines de façons de perdre du poids, mais beaucoup ne fonctionne pas .. Je ai essayé beaucoup d'entre eux, sans succès jusqu'à ce que je l'ai Provão ce [lien]
Je suis sûr que vous serez surpris de la rapidité être en mesure de perdre du poids!
2014-11-17 01:02:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tahimus tu conseilles des choses dangereuses à Fadila, il y a risque d'explosion au bout d'un moment. Ne l'écoute pas Fadila...
Si tu n'arrives pas à grossir Fadila alors que tu manges convenablement, il y a sûrement quelque chose de médicale là dedans au niveau de la thyroïde par exemple, au alors tu mènes une vie un peu stressante...
Je peux te conseiller de manger tout ce qui fait grossir mais le mieux c'est de consulter un médecin, le mieux serait un nutritionniste...
C'est un régime protéiné qu'il te faut, pour grossir en muscle et non en gras.
Sinon essaie le régime des sumos, manger beaucoup de riz et dormir pour pas dépenser l'énergie consommée ;) ... mais tu risque de devenir obèse à toi de voir...
2007-03-24 09:59:08 · answer #4 · answered by yahooWista 4 · 1⤊ 1⤋
manger sans utiliser les toilettes
2007-03-24 07:24:21 · answer #5 · answered by tahimus 3 · 1⤊ 1⤋
Mange quand tu as faim et selon les efforts que tu va fournir ensuite.Fais du sport...
2007-03-23 21:19:27 · answer #6 · answered by Peter Rumba 5 · 2⤊ 2⤋
Je te conseil de ne pas trop faire d'effort, car tu risque, des que tu as change ta maniere de manger, continuer a grossir t ne plus savoir comment perdre des kilos. Etre un peu mince, c'est mieu que d'etre grosse.
2007-03-24 07:07:24 · answer #7 · answered by doudy_n 1 · 0⤊ 1⤋
Faite du jeu de banane avec des mange 2 fois par jour apprêt les repas
2007-03-24 06:42:23 · answer #8 · answered by nasheda c 5 · 0⤊ 1⤋
tu ne peux pas manger du gras alors mange du sucre,le chocolat surtout,les pâtisseries au matin avec un bon bol de lait,des pâtes pour dîner,comme ça tu dors ensuite et ton Corp n'aura pas le temps de brûler les calories.....je te déconseille les médicaments qui font grossir,vaut mieux que tu grossisses naturellement,et en plus on ne sais pas ce que ça peut causer ces truc là
2007-03-24 06:10:43 · answer #9 · answered by douganda 2 · 0⤊ 1⤋
si tu me trouve un moyen de MAIGRIR
je te dirai comment grossir; je pése72kg et j'arrive pa a enlever 100g
2007-03-24 05:59:22 · answer #10 · answered by tigresse 2 · 0⤊ 1⤋