Diététique et fitness

Bonjour ^^ j'ai 5 kg à perdre rapidement , connaissez vous un régime rapide et efficace ? je me sens vraiment mal dans ma peau :(

2007-03-14 01:06:59 · 7 réponses · demandé par Lysa 2

J en ai vraiment besoin pour plaire a mon homme ! merci

2007-03-13 22:14:09 · 13 réponses · demandé par Chaton 3

REGIME ALIMENTAIRE
ACTIVITE PHYSIQUE
MODE DE VIE

2007-03-13 10:16:07 · 13 réponses · demandé par kouider k 1

2007-03-13 10:08:03 · 13 réponses · demandé par la bianki 5

Bonjour,
voilà je me demandais...selon vous, quel serait un poids acceptable? je sais bien qu'il y a mille et un paramètres, mais à priori?
merci

2007-03-13 09:26:47 · 23 réponses · demandé par ? 5

voilà je ne suis pas grosse au contraire mais j'ai du ventre ce qui me gene beaucoup svp dites moi comment le perdre mais sans sport je veux des astuces. merci

2007-03-13 08:05:55 · 10 réponses · demandé par sarah 1

2007-03-13 06:31:05 · 11 réponses · demandé par tallulah 1

2007-03-13 05:11:55 · 15 réponses · demandé par stella 1

-je fais 1h30 de piscine par semaine
-150 abdos minimum par jour le matin en me levant
-je ne mange pas après 21h
-je ne mange jamais de bonbons et évites les gateaux
-le matin c'est céréales et lait ou biscuit petit dej de lu

2007-03-13 05:10:18 · 9 réponses · demandé par la bianki 5

Vous a t il aidé à maigrir ? Fait baisser votre cholestérol ? Je vais peut etre en prendre. Merci.

2007-03-13 04:23:48 · 3 réponses · demandé par nonnie 5

voila j'entame un regime et je me suis remis au sport intensif et comme je c qu'en prenant du muscle , la balance pourra me dire que g grossit ou peu maigrit , alors j'aimerais me mesurer ! donc ou est ce qu'il faut se mesurer exactement c surtout pour la taille et les hanches ke je ne connais pas l'endroit exacte ! et kel sont les mesures parfaites ?

2007-03-13 02:29:40 · 2 réponses · demandé par Anonymous

mon petit bidon gonfle toujours après les repas et j'ai beau faire des abdos et des régimes alimentaires ça change rien ...avez-vous d'autres techniques :massages sur le ventre,aliments qui ne font pas gonfler (et au contraire ceux qui le font)sport qui affine le ventre...merciii

2007-03-12 21:06:04 · 7 réponses · demandé par la bianki 5

sachant que je fais 1m73 pour 58kg et que mon ventre gonfle au moindre aliment trop riche en calories...lol

2007-03-12 20:56:03 · 12 réponses · demandé par la bianki 5

pour maigrir on m'a conseillé le thé manasul qu'est ce que vous en pensez?

2007-03-12 08:52:28 · 7 réponses · demandé par ANAIS99 1

2007-03-12 01:56:01 · 3 réponses · demandé par nonnie 5

Voila, cette fois ci, je compte bien suivre serieusement mon régime, je suis donc un régime hypocalorique (entre 1500 et 2000 Kcal/jour). Avant je mangeais beaucoup de sucreries type chocolat, gateaux, si bien qu'aux repas je n'avais pas très faim et mangeait nimporte quoi. Aujourd'hui, je veux remettre de l'ordre la dedans, j'ai supprimé tout ce que je mangeais en dehors des repas (sauf la collation de 16 H pour éviter la fringale le soir). Donc aux repas j'ai faim ! Je tiens avec des infusions, drainantes, brules graisses. Mon truc c'est de choisir les aliments que je préfère. Abats, cuisse de poulet, broccolis, tomates, il suffit de dresser une liste.

2007-03-12 00:29:16 · 3 réponses · demandé par nonnie 5

2007-03-11 22:11:29 · 17 réponses · demandé par merveille46 2

un yahourt au soja peut remplacer la proteine de mon assiette

2007-03-11 10:28:37 · 2 réponses · demandé par soleil 1

un yahourt au soja peut remplacer la proteine de mon assiette

2007-03-11 10:26:46 · 3 réponses · demandé par soleil 1

2007-03-11 09:15:29 · 14 réponses · demandé par sabie 1

aidez moi

2007-03-11 07:59:23 · 12 réponses · demandé par donald 1

Vous mangez ce qui vous plaît, ou vous faites attention à votre alimentation ? Pensez-vous quel produit est bon/mauvais et pour quoi ? Que pensez-vous des OGM ? Du fast-food ? Avez-vous fait le detox ? Et encore : est-ce que votre la façon dont vous vous nourrissez a influence sur votre moral (ayant mangé des salades vous vous sentez en plein forme, ayant mangé les hot-dogs, vous êtes déprimés ) ?

2007-03-11 07:52:48 · 4 réponses · demandé par lara 2

QUELS SONT LES PRODUITS ET ALIMENTS A EVITER?

2007-03-11 04:09:21 · 7 réponses · demandé par belgique52 1

mes fesses sonts trops grands et j'ai encor 17 ans , meme les jeans , je n'arrive plus a les porter , si vous pouvez m'aider a perdre un peu de mon derriere .
merci d'avance

2007-03-11 00:30:34 · 7 réponses · demandé par Anonymous

http://ma-tvideo.france3.fr/video/iLyROoaftzFm.html

2007-03-10 10:49:13 · 11 réponses · demandé par Anonymous

2007-03-10 06:08:37 · 9 réponses · demandé par nadouna_06 1

et si de plus on n'a pas d'appetit

2007-03-09 21:51:10 · 7 réponses · demandé par castor 2

Je sais que je ne devrais pas manger autant mais c'est plus fort que moi. Je finis les pots de glace au caramel, je suis incapable de choisir une salade et je prends la piz... Le soir, je mange avant d'aller me coucher.. J'en ai marre...

2007-03-09 19:43:09 · 6 réponses · demandé par Anonymous

y-a t-il une méthode que l'on peut faire nous meme ou bien je doit aller sur des sites spécialisées pour savoir notre poids idéal ?

merci pour vos reponses et vos méthodes !!!

2007-03-09 12:04:58 · 6 réponses · demandé par mokett 3

je voudrais me constituer une bouée autour du ventre pour mes vacances à la Tranche-sur-mer.

2007-03-09 07:28:48 · 13 réponses · demandé par Anonymous