Je sais que je ne devrais pas manger autant mais c'est plus fort que moi. Je finis les pots de glace au caramel, je suis incapable de choisir une salade et je prends la piz... Le soir, je mange avant d'aller me coucher.. J'en ai marre...
2007-03-09 19:43:09 · 6 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
BONJOUR,sûrement beaucoup de stresse de la vie ,les aliments c est bien et c est naturels mais le sur poids peu vous apporter des probles bien plus graves j ai eu le même probles que vous et un jour mon miroir c est fâche et tout est devenu diffèrent en2004 93 kilos DUR en 2007 62 kilos quel soulagement ce serait trop long a vous expliquer en tout cas j ai tout fait tout seul personne ne m a aider aucun médicaments que de la volonté et du courage si vous voulez des conseils vous avez mon adresse dans mon blog je vous les donnerais que pour vous aider et seulement par amitié jacky
2007-03-09 19:55:13 · answer #1 · answered by jacky 4 · 0⤊ 0⤋
bonjour! il est difficile de se contrôler quand on ne pense qu'a manger. sache que j'ai connu ça surtout le soir . en faite c'est un problème personnelle qui te fait mal manger , manque d'attention , manque d'amour, en faite tu remplis un vide affectif par te remplir d'aliment et bien sur gras! essaye de t'inscrire a une activité qui pour te plaire (il faut bouger!!!) et si tu récents le besoin d'aller voir un psy pour parler des tes angoisses va y tu te sentiras vraiment mieux après. bon courage et surtout reprend le contrôle sur ton corps arrête de te détruire . bise
2007-03-10 23:55:26 · answer #2 · answered by tara 2 · 0⤊ 0⤋
si ca ne te derange pas par rapport à ton poids,ca pourrait par rapport à ta santé.fais gaffe!
2007-03-09 19:54:28 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
droguée peut-être pas, mais dépendante sans doute. fais-toi aider, il existe des diététiciennes, des médecins nutritionnistes, des psychologues pour comprendre ce que tu cherches à combler... bon courage!
2007-03-09 19:48:37 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en effet oui moi aussi j'étais comme sa mais un jour j'ai dit STOP j'ai cessé de manger des "crasses" (je me suis lancé a la musculature) et maintenant tout est impec ! ;)
2007-03-09 19:48:04 · answer #5 · answered by Funcop 3 · 0⤊ 0⤋
Essaie de faire des choses différentes pour te changer les idées, notamment de bouger pour t'aérer. Trouve toi d'autres centres d'intérêt.
Essaie aussi de comprendre ce que tu essaies de te cacher. Si tu en prends conscience, c'est un bon début. Peut être tu peux te faire aider.
Regarde les articles suivants qui parlent du sujet.
http://www.ligne-en-ligne.com/mincir/mecanisme-decision-nutrition.html
http://www.ligne-en-ligne.com/mincir/methode-plus-avoir-faim.html
2007-03-09 19:47:30 · answer #6 · answered by Paul 2 · 0⤊ 0⤋