QUELS SONT LES PRODUITS ET ALIMENTS A EVITER?
2007-03-11 04:09:21 · 7 réponses · demandé par belgique52 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Le taux élevé de triglycéride est souvent associé å un taux élevé de mauvais cholestérol.
Pour moi qui avait un taux de trigly presque 3 fois supérieur å l'acceptable (4.5 g/L) et qui n'aime pas me priver, j'ai juste fait un peu plus de sport (en gros pas de bus mais je marche, ce genre de truc et puis je vais nager souvent) et éviter la consommation directe de sucre: en gros plus de bonbons ni de soda et surtout plus de sucre dans mon café ou thé (on s'habitue rapidement). Sans vraiment me priver, je suis revenue å un taux normale en 5 mois.
2007-03-11 04:23:40 · answer #1 · answered by SCDP 3 · 1⤊ 0⤋
d'abord, la prise de sang doit être faite à jeûn depuis DOUZE heures, pas moins.
si cette condition est ok, rester sans aucune boisson alcoolisée pendant deux semaines et recommencer la prise de sang.
2007-03-11 11:49:42 · answer #2 · answered by toubib 1 · 0⤊ 0⤋
Plutot que de poser ta question ici, ou tu auras des reponses de personnes qui n'y connaissent rien, tu devrais consulter un dieteticien qui saura quoi te dire a éviter ou a manger. Bonne chance.
2007-03-11 11:39:09 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
belgique?
la semaine de la détique va commencer dans les mutuelles flamandes
sinon, pas de chance!
tu consulte un diétique!
2007-03-11 11:27:21 · answer #4 · answered by bijou 6 · 0⤊ 0⤋
en plus de de qu'a dit l'amalo, quoique fumer ça brûle la graisse mais bon c'est mauvais pour la santé. Il y a une astuce après avoir mangé, c'est de prendre de l'eau avec du citron et faire beaucoup de marche. Bonne guérison!!
2007-03-11 11:23:57 · answer #5 · answered by kamélia 4 · 0⤊ 0⤋
les graisses animales (viandes, formages,...) évite aussi de manger trop de sucre. Mange plus de poisson, huile végétal (olive, colza, tournesol) fruits, légumes, céréales complètes. fais du sport. Normalement ton taux devrait baisser sous 1à2 mois.
2007-03-11 11:19:42 · answer #6 · answered by siam 5 · 0⤊ 0⤋
Manger beaucoup de légumes et de fruits, pas de viandes rouges, surtout le mouton qui est très gras.
Privilégier l'huile d'olive, les poissons.
Pas de beurre, pas de fromages (camemberts)
Eviter les fritures et les sauces.
Ne pas fumer ni boire... (c'est dur, hein ?)
Faire du sport, boire beaucoup d'eaux minérales...
Si tu réussis à t'imposer ces mesures, très vite tout devrait revenir à la normale.
2007-03-11 11:18:21 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋