Diététique et fitness

J'ai 55 ans, je mesure 1m58 et pèse 55 kg. Jusqu'à 50 ans, je faisais 46 km et ensuite j'ai pris 1 km par mois et maintenant, je ne bouge plus. Le poid je l'ai pris autour de la taille et j'aimerais maffiné. Avez-vous une idée. Je ne mange pas de sucreries et fais du ki-kiyuzu. merci

2006-08-21 11:34:52 · 8 réponses · demandé par Anonymous

je voudrais demarrer un régime avec les produit diet n'go
J'aurais besoin d' avoir le témoignage de personnes ayant fait ce genre de régime
Efficacité, stabilité etc
Merci

2006-08-21 01:26:38 · 6 réponses · demandé par Anonymous

2006-08-21 01:13:27 · 12 réponses · demandé par ScoObs 1

est ce que le fait de prendre des sucres pour régime à 23 ans juste pour garder la ligne pourrait etre dangereux por la santé?
mon père me dit que je risque d'avoir un déficit à la longue, et queje pourrais meme souffrir d'un diabète. qu'en pensez vous?
merci

2006-08-20 22:44:32 · 7 réponses · demandé par aïcha 2

2006-08-20 21:02:55 · 16 réponses · demandé par Porinetia 1

je ne mange que lorsque j'ai faim... tout le monde me dit que c'est mauvais pour la santé, et pourtant je suis en bonne santé.... dois-je écouter mon corps ou les avis des autres

2006-08-20 20:29:13 · 14 réponses · demandé par Anonymous

2006-08-20 20:26:30 · 18 réponses · demandé par sousou 2

Bonjour, j'aimerais perdre leplus de kilos possible en 10 jours bien entendu sans mettre ma santé en danger ??? et remuscler le plus possible mon ventre suite grossesse

Merci pour vos conseils ???

2006-08-20 07:07:59 · 11 réponses · demandé par tristessegirl 2

2006-08-20 07:05:32 · 9 réponses · demandé par Anonymous

2006-08-19 00:10:46 · 10 réponses · demandé par shakira20 1

des détails seraient les bienvenus !

2006-08-18 23:28:53 · 3 réponses · demandé par HCINA 1

L'huile de coude est elle plus digeste moins calorique est meilleure pour la santé que les huiles de tournesol, d'arachide, de colza, de pépins de raisin, d'olives ?.....

2006-08-18 10:00:37 · 12 réponses · demandé par Phil Hip 5

savez-vs ke le chocolat,pur KKO,au moins 65%,est plein de fer et magnésium.Outre son goût extra il a aussi des vertus relaxantes,énergiques et...aphrodisiaques donc très bon pr la santé

2006-08-18 08:08:11 · 22 réponses · demandé par Anonymous

JE TRES MINCE ET JE VEUS GROSSIR AVANT LA RENTREE DES CLASSES LE11/09/06 JE PESE 29KG JAI 13 ANS JE FAIT LA 4° ET JE SUIS LA PLUS PETITE DE NOTRE CLASSE JE GRANDIR PARCEQUE JE SUIS COURTE ET GROSSIR .QU EST CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE POUR MOI?

2006-08-18 02:49:23 · 12 réponses · demandé par Anonymous

de chats à la chantilly ce midi, c'est ça qui me fait déprimer...

2006-08-18 02:44:22 · 13 réponses · demandé par Yoda 3

On m'a dit que le cerveau des gens qui courent par exemple tous les jours produit du morphium et on en devient dépendant. C-à-d, si la personne ne court pas pendant quelques jours, elle devient désagréable car elle est en manque de morphium...

2006-08-18 01:43:57 · 11 réponses · demandé par Jhon1981 2

2006-08-17 09:27:21 · 15 réponses · demandé par Anonymous

si je prends un repas par jour avec des fruits est ce que je peux perdre du poids en 2 semaiones?

2006-08-17 07:28:07 · 9 réponses · demandé par Nana 6

2006-08-17 03:30:24 · 19 réponses · demandé par choupine <3 <3 1

contrairement a beaucoup de femmes je voudrais prendre du poids!!
Je mesure 1.87m pour 57.4kgs, c'est pas assez a mon gout.
Comment prendre quelques kilos sans passer sa vie au Mc Do (je n'aimes pas ca) ????
Merci par avance

2006-08-17 02:42:25 · 18 réponses · demandé par ninou 2

Avez vous des trucs pour éviter que vos muscles ne se serrent, ne se contractent et vous provoquent des douleurs ou des contractures en fin de journée ?

2006-08-16 23:06:47 · 15 réponses · demandé par geotrouvetout 3

2006-08-16 20:40:27 · 25 réponses · demandé par Anonymous

2006-08-16 08:41:30 · 12 réponses · demandé par tsilthomson 1

est il vrai que le lait et les produits laitiers sont toxiques et dangereux pour l homme. en est il de meme pour le lait et produits laitiers de chevre???

2006-08-16 02:49:22 · 13 réponses · demandé par ludo_bcn 1

les figues de barbarie qui ont la peau de couleur verte font elles grossir?

2006-08-15 13:16:02 · 10 réponses · demandé par Nana 6

vous préferez que les femmes black soient un peu ronde ou mince?

2006-08-15 12:59:20 · 7 réponses · demandé par Nana 6

manger du thon ou autre fruits de mer en boite et t il pareils que manger du poisson frais. apportte t il les meme vitamines etc etc que le poison ou fruit de mer frais ???? tipe omega 3 etcetc

2006-08-15 09:04:01 · 9 réponses · demandé par ludo_bcn 1

Sans risque d'intoxication alimentaire.

2006-08-15 07:23:30 · 23 réponses · demandé par ? 5

2006-08-15 04:43:26 · 6 réponses · demandé par Anonymous

une decision que je tiens a le dire a kestion reponse de yahoo !!car je pense que la plus part des filles souffre de vouloir maigrir!!
je ne ferai plus de regime; mais plutot j'équilibré mon alimentation : petit dejeuner=café au lait ,2 pain complet grillés; une p c de confiture;une fruit, du fromage. dejeuner = un fécule( 2 pain complet grillé ou pomme de terre ou pate ou riz en petite quantité) , une grande salade , + legume cuite , proteine.colocation= fruit peu sucré, ou laitage . diner = soupe legere , oeuf dur ou fromage .
et biensur je m'inscrirerai ds un club de sport et je ferai de la marche regulierement .aussi je me ferai plaisir une fois par semaine .
voila que j'ai pris cette decision aprés avoir souffert de l'obcesion de maigrir
NB: ehhh!! les filles qui veulent maigrir tt sa ne n'est que du délire!!! se qui compte c d'avoir la paix avec soi meme !!!! et des qd commence un regime on se prive de cette paix alors ou bliant tt sa et pensant a vivre sainement !!!!

2006-08-15 03:14:36 · 18 réponses · demandé par Anonymous