une decision que je tiens a le dire a kestion reponse de yahoo !!car je pense que la plus part des filles souffre de vouloir maigrir!!
je ne ferai plus de regime; mais plutot j'équilibré mon alimentation : petit dejeuner=café au lait ,2 pain complet grillés; une p c de confiture;une fruit, du fromage. dejeuner = un fécule( 2 pain complet grillé ou pomme de terre ou pate ou riz en petite quantité) , une grande salade , + legume cuite , proteine.colocation= fruit peu sucré, ou laitage . diner = soupe legere , oeuf dur ou fromage .
et biensur je m'inscrirerai ds un club de sport et je ferai de la marche regulierement .aussi je me ferai plaisir une fois par semaine .
voila que j'ai pris cette decision aprés avoir souffert de l'obcesion de maigrir
NB: ehhh!! les filles qui veulent maigrir tt sa ne n'est que du délire!!! se qui compte c d'avoir la paix avec soi meme !!!! et des qd commence un regime on se prive de cette paix alors ou bliant tt sa et pensant a vivre sainement !!!!
2006-08-15 03:14:36 · 18 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
Super !
Ce soir choucroute - cassoulet, alors !?
Rappel:
Yahoo!QnR n'est ni un blog ni une annexe de Jeune et Jolie.
2006-08-15 03:23:40 · answer #1 · answered by Bon Scott 6 · 1⤊ 0⤋
félicitation et bon courage
2006-08-15 03:19:27 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Ça marche aussi pour grossir ton régime?
2006-08-15 03:19:07 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
bonne continuation alors
2006-08-15 03:18:35 · answer #4 · answered by mi_terre_mi_lune 3 · 2⤊ 1⤋
Très bonne décision , continue !
2006-08-17 09:37:09 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
très bonne décision manger équilibrée et faire du sport c'est le meilleur régime
Stella
2006-08-15 09:12:40 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bonne chance !!
2006-08-15 05:20:51 · answer #7 · answered by leila 3 · 0⤊ 0⤋
petit dej :
Café noir (sans lait) ou thé (tout ça sans sucre), c'est juste pour l'hydratation.
Biscuit au sucre lent, un fruit (ume pomme en l'occurence, c'est le fruit qui contient le plus de vitamin, et ce n'est pas l'orange contrairement à ce que tout le monde dit).
Un yaourt nature sans sucre pour le calcium et la vitamin D, un jus d'orange (25cl.) sans sucre ajouté, pour les vitamin et l'hydratation.
Oublie le fromage (gras) oublie la soupe (inutile), oublie les oeufs, c'est gras et mauvais pour la digestion.
Accesoirement un bol de cereale, sans sucre et sans matière grasse avec du lait écrémé.
c'est ce que je fait tou les jours pour le petit déj. et mon poids ne bouge pas. J'ai toute l'energie necessaire pour la matinée.
revoi un peu ta decision.
2006-08-15 03:28:16 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bonjour, tu as bien raison il n'y a pas plus obese que les personnes ayant fait des tas de regimes. Car a la fin de chaque regime elles reprennent tout et des kilos en plus de ce qu'elle pesait avant le regime. Et ainsi de suite. C'est un cercle vicieux qui fait des obeses en tout genre.
2006-08-15 03:24:52 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
toute mes felicitations, c est une excellente decision...va feter ca au restaurant avec ton homme...
2006-08-15 03:20:44 · answer #10 · answered by xduck54 6 · 0⤊ 0⤋